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情感案例：
老师你好，我和女朋友分手一个月了，有句话叫做“相聚不知珍惜，离别方知情重”，分手的时候我没有意识到事情的严重性，分手之后一周我就后悔了，开始寻求女朋友的挽留，但是不论我怎么做，她都丝毫不为之所动，拒绝我的电话，发的短信不回，甚至我去找她等她到半夜，她都一直逃避我，不肯见我哪怕一次，我现在非常绝望，希望得到老师的帮助。
至于我们的基本情况和分手原因，还要从头开始说起：我们是通过网络认识的，后来发展成了朋友，去年我向她表白在一起了。我们在一起不到一年的时间里，我感觉虽然我们小矛盾不断，但还算合得来，什么问题只要静下心来谈一谈，就会很快好的，因为我们都不是那么无理取闹的人，都爱讲道理。分手那天我过去找她，因为有点小矛盾我发了脾气，然后走了没见她，也没联系她，其实当时就想闹闹情绪。过了几天后，我联系她想和她出去吃饭，她说我们已经分手了，开始拒绝和我联系，对我说“我已经不想与你有任何关系，请你从我的生活永远消失”。
分手一周后，我才开始挽回，我知道有点晚了，就采取了一些措施。1.不断的打电话；2.去她公司楼下等她下班；3.买好礼物邮寄给她；4.去她家找她。这四种方法的结果是让人绝望的：电话从来不接；等到她她也会装作没看见走开，还警告我离她远点；礼物一直拒收；她一知道我要找她，就去朋友家过夜。经过这些事情，我实在想不出该怎么挽回她了。
现在更可怕的是，女朋友身边出现了一个男的，下班的时候总是陪着她，在她偶尔回复我的信息中，她会发他们的亲密合影，说这是她男朋友，请我不要破坏他们的感情。我很失落，把我跟她的情况对好多朋友都说了，大多数朋友都劝我放弃了。但是我心里就是放不下，很希望挽回这段感情。回想以往在一起的时候，脾气有些时候暴躁、不懂拍拖做感动她的事情、有时候对她也冷淡，但是心里很喜欢她，跟她说了很多次我以后都会改，但是好像都没这个机会了。请问我到底该怎么办？
花镇点评：
看完之后我觉得，你这已经不是在挽回感情了，而是对她生活的强行骚扰。电话、短信、公司、家里，你在任何地方都能出现，让对你已经死心的她原谅你，你觉得你这种高压政策能够真的让你们冰释前嫌吗？你现在所做的，只能让情况更糟。
首先，你没有掌握好挽回的最佳时间。你们因为一个小矛盾就闹成这样，本来修复感情的时限在出现矛盾的三天内，但是你却在一周后才意识到问题的严重性，到这个时候才挽回，已经错过了最佳时间，再好的情感咨询师也没法给你抢救爱情。
其次，你的所作所为越过了挽回的红线。挽回讲究的是有效的方式，而不是狂轰滥炸，像你这种挽回方式，只会让人更加反感。你的挽回看起来很有诚意，实际上具有很明显的强制性，会给对方造成很大的心理压力和生活困扰。她本来对你已经失望之极，你却步步紧逼，这就让她产生恐惧和逃避心理，所以会不见你，甚至找人陪下班，可见你的行为已经让她感觉有人身威胁。
?最后，你没有好好反思分手的原因。可以说你们之所以分手，完全是因为你的自以为是，一个男人因为小矛盾发脾气就算了，发完脾气还不见她，不联系她，还说自己就想闹闹情绪。天呐，你是男人还是女人，这是一种什么样的心态？你女朋友能忍你一年就很难得了，说不定她早就想跟你分手了，只不过忍了很多次才爆发。像你这样没有自知之明的男人，恐怕是女人分分钟想甩了你的对象。
分手之后，先反思一下自己的过失，用一种妥当的方式、在有效时间内进行道歉、挽回，这才是挽回的正确姿势。而你不但错过了最佳时间，还用错了方法，我只能说，别再打扰别人新的生活了，及时止步否则只会引起她更深的厌恶。
当你遇到更多情感难题：挽回脱单，魅力蜕变，婚姻维护……
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