情人节是个洋节，原本不在我国传统节日之列，但是现在却被越来越多的年轻人重视。在这个节日，我们学会了献玫瑰花、送巧克力、办烛光晚餐…空气中到处弥漫着浪漫气息。但是，依旧有很多人，始终难以说出“我爱你”三个字。
曾经做过一个游戏，在场20多位同事，有男有女，年龄跨度也非常大，主持人要求现场每人都拿出自己的手机，给自己最爱的人说出“我爱你”，然后把收到的回复大声念出来，结果…房顶都要被掀了：
说吧，这次又要多少钱？
你犯什么错误啦？
你在搞什么？
欢笑之余，我们也陷入沉思，为什么对方都不按照套路出牌？为什么极少有人得到“我也爱你”的回复？
爱，就这么让人难以启齿吗？
如果把这一切都归结于“东方文化”，也不尽然，因为语言的出现，本身就是为了沟通，何况爱一个人这么重要的事情，当然更要说出来。我国最早的著作《诗经》中就有很多描写爱情的诗句，流传到现在，依然那么美：
“窈窕淑女，君子好逑”，这是鼓励大胆追求爱情；
“死生契阔，与子成说，执子之手，与子偕老”，这个说出来的爱情，比“我爱你”深沉千百倍。
古人都知道采取各种方式去表达爱情，在“快餐”盛行的今天，我们似乎更有理由痛快地说出那三个字。到底是什么堵住了我们的嘴巴？以下原因，你中了几条？
习惯被动
总是期待“心有灵犀”的境界：我爱你，你就应该知道的呀！
就好像痴心的林妹妹，多少次觉得宝哥哥“应该”了解自己的，岂知这个世界上哪里有那么多的“应该”，所以才导致那么缠绵的爱，却往往以发脾气耍小性子的方式表达出来。
小说如此，现实生活亦如此，如果双方是相互吸引还好，如果是一厢情愿，或者对方比较迟钝，那么被动等待的习惯，也许会造成终身的遗憾。
害怕失败
这是人之常情，虽然我们总说“失败乃成功之母”，我们从小就鼓励孩子们大胆尝试。但是面对爱情，依旧害怕说出来以后被对方拒绝，那该多么没面子呀。
其实，说出来，最坏的结果就是被拒绝，双方态度明确，也好决定下一步的措施，放弃就放弃得斩钉截铁，坚持就坚持得义无反顾，不纠结。
而如果不说呢？就这么耗下去，将“短痛”变为“长痛”，孰痛？面子，其实只是自己给自己套的一个枷锁而已。
给爱加条件
很多人会给爱情附加很多条件：家庭背景、教育程度、工资、住房等等，当这些条件没有达到预期的情况下，便会自卑，这使得一些人没有勇气去表白。
当然，爱情作为上层建筑，是需要一些经济基础的，但是这个经济基础不是现在你拥有的，而是以后，你有没有决心和能力通过自己的努力，给她一个富足稳定的家。如果没有，那么跟任何人都无法谈爱！
做比说好
很多人宁愿付出实际行动，也不会说出“我爱你”。认为我做到了，你明白了，两人就OK了。
可是爱情是立体的，也是贪婪的，对爱的感受是多方位的，眼睛看到了你的温柔，嘴巴吃到了你做的饭菜，腰间感受到了你的环抱，耳朵呢？更何况大多数人都是喜欢甜言蜜语的，做到了，再说出来，锦上添花岂不是更好？
今天是情人节，我们希望大家都能抓住机会，畅快地表达自己。如果实在张不开口，那也无需逼迫自己，毕竟每个人都有不同的性格，重要的是接纳自己，不留遗憾。
但是如果想跟对方做一个完美的告白呢？治疗“爱你在心口难开”，需要两粒处方药：
处方一：开口表达的准备
准备越充分，也就越自信，表达起来也会更顺利。前一段时间网上曾经发过的一个视频，当男孩手捧一大把鲜花，当街单膝跪在女孩面前，本打算在众人面前说出自己的心里话，一开扩音器，竟然是“收废品、旧家电…”估计这个男孩这辈子也不会表白了。
真爱一个人的时候，脑中自然会描绘相聚的每一个细节，那就按照自己想象的那样去准备，就好像歌中唱到“为了这次相聚，我连见面时的呼吸都曾反复练习”，即便最终表达不尽如人意，相信对方也能感受到你的深情。
处方二：突破自我的决心
我们从降生到成人，一直都在突破。第一次说话、第一次走路、第一次离开父母、第一脚踏入社会…未来依旧有相当多的事情等着我们去突破，相比较而言，说出“我爱你”是“性价比”最高的一件事情了。
文章开头提到的游戏，当同事们回家以后，再次真诚的向对方说出“我爱你”的时候，无一例外，全部收获到了自己所期待的，有泪水、有拥抱，有“我也爱你”的回答，还有“我希望每天都能听到”的要求哦！
所以，不要再被别人“喂狗粮”啦，快去告诉TA，你有多爱TA。
（专家：杨玉慧，国家二级心理咨询师，原创作品，转载请注明出自知识就是力量公众号）
（图片来自网络）
编辑：胡小雨
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