很多人认为晚上睡觉做梦是睡眠不好的一种状态，其实恰恰相反，科学家们最近研究发现，晚上睡觉做梦反倒有助于人体的健康。
做梦是入睡后大脑皮层没有完全受到抑制，大脑中的一小部分神经细胞在活动，无意识下大脑就会产生各种幻想，是人类的一种正常生理现象，也是必不可少的生理和心理活动。
正常的梦境活动可以保证机体正常的活力，并且能够协调人体心理世界平衡，为了证明这一点，科学者们做了一些阻断做梦的实验。
当实验者出现做梦的脑电波时，就会立刻将他叫醒，如此对同一个人反复数次之后，发现，因为长期阻断实验者做梦，导致他体内的一些生理发生异常，而且还会引起一些不良的心理反应，比如焦躁、易怒、紧张等等。
并且梦境也会告诉你，你身体里的哪些器官出现了问题，比如你长期梦见生活中的琐碎小事，就证明你的消化系统或是你的脾出现了问题。
如果总是梦见和生活没有关系的离奇事件，就说明你需要开始调理你的肝脏了，并且长期做噩梦也是与肾脏有关系的。
除此之外，心理学家还认为，梦境可以帮助人体进行创造型思维，基本上人体四分之三的智能是存在无意识中的，而做梦就是一种无意识行为，它可以将大脑中存在的新、旧知识重新组合起来，然后存在大脑中的记忆库中，成为自己的智慧和才能。
梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，所以做梦对我们来说也是有一定作用的，如果你是长期无梦睡眠就要注意了，无梦睡眠不仅代表睡眠质量不好，而且还是大脑受到损害或产生疾病的一种征兆。
作者：雨果科普
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