宝宝有“口臭”,怎么调理肠胃和营养?

最近有人在某付费咨询平台上咨询我:宝宝三岁了,胃一直不好,口气很重,不喜欢吃粥,在宝宝七个月的时候就没有吃奶粉了,后来吃奈非就吐,应该如何调理宝宝的肠胃和营养呢?

有这样困扰的妈妈很多,宝宝总是断断续续的出现这样“口中有味”的状况,为此就纳闷了,为什么这么小的孩子也会出现“口臭”呢,难道也是像大人一样,有口臭是上火了吗?

首先,正常情况下,宝宝的口腔总是清新无味或者是散发着淡淡奶香的。如果某一天你发现你家宝宝出现“口臭”了,很可能是某些潜在疾病的征兆,这个千万警惕了。

◆ 第一:关于“口气很重”

先来说说,宝宝为什么会口臭的现象呢,总结一下,出现口臭可能是因为下面几种情况:

消化不良:当宝宝添加辅食不合理,进食过多甜食、高蛋白、高脂肪食品或吃了不洁净的食物时,胃肠负担会加重,可引发胃肠道疾病,导致消化功能紊乱和消化不良的情况时,宝宝就会表现出口臭、食欲下降、大便性状改变等症状。

口腔内疾病:口腔溃疡、扁桃体炎、咽炎等口腔疾病都会导致口臭。而龋齿、牙周炎或牙齿排列不齐,吃东西时的残渣滞留在龋洞、牙周袋或牙缝中,腐烂会发出异味。

习惯不良:如果妈妈没有帮宝宝养成清洁口腔、刷牙的好习惯,小嘴巴当然会散发出臭臭的气味。当口腔内有积奶或积存的食物残渣没有及时清洗,或嵌塞于牙间隙和龋洞中的食物发酵腐败,产生的吲哚、硫氢基及胺类就会散发出异味或臭味。

唾液减少:水和唾液在口腔中可润滑粘膜、清除微生物,维持口腔内环境。如果宝宝不注意适当补充水分,尤其是在炎炎夏日,口腔中的水和唾液减少,口腔干燥,细菌分解释放挥发性产物增多,小嘴巴就会发出臭味。

其他:鼻炎、鼻窦炎、中耳炎以及宝宝玩耍时把异物塞入鼻腔发生腐败,都会出现口臭;宝宝患呼吸道疾病,如气管炎、肺炎、支气管扩张等,呼出气体也可带腐烂臭味。

所以,针对宝宝“口臭”的状况,我给孩子妈妈的建议是:每天要给孩子刷牙,做好口腔清洁,另外饮食也要规律,不吃不干净的和难消化的食物,尤其睡前不吃过甜食物和油腻食物,平时注意多吃蔬菜和水果,以促进肠胃蠕动,还要多喝白开水,拒绝各种饮料,保持口腔洁净,减少口腔疾病的发生。

◆ 第二:关于“喝奶”

从科学育儿的角度分析,七个月后就不再给宝宝吃奶粉这样的做法是不科学的,断母乳后到3岁尽量选择相应阶段的配方奶粉,而且每天不少于400~500毫升。另外,我国儿童普遍缺钙,对于快速生长发育的儿童,应该鼓励多喝奶,3岁以后不喝配方奶,也最好每天喝液态牛奶300~400毫升。

有些妈妈问不喝奶粉,能不能给孩子订点牛奶喝,至少两岁之前是不建议喝成人喝的普通液态奶的,因为普通液态奶中蛋白质的含量为母乳中的3倍,矿物质中的含量也比较高,由于幼儿肾脏功能发育尚不完善,直接喂普通液态奶会对幼儿的肾脏和肠道造成较大负担,因此不宜为直接喂普通液态奶,宜选择适当的幼儿配方奶粉。

2-5岁是儿童生长发育的关键时期,也是良好饮食习惯培养的关键时期。据世界卫生组织测算:儿童时期消瘦可导致成年期身高损失1%;儿童时期消瘦导致智商降低5~11百分点;一个人营养不良将损失他一生中创造的生产力的10% ;营养不良可以造成GDP的损失高达2%~3%。

针对这位妈妈一直没给孩子喝奶的情况,我建议她每天给孩子饮奶300-400毫升或相当量的奶制品,如果奶粉不喝的话可以每天一定量的液态牛奶,量不足可以用奶制品补充。

◆ 第三:关于“营养”

根据2016版《中国居民膳食指南》建议,足量食物,平衡膳食,规律就餐,不偏食不挑食,每天饮奶多饮水,避免含糖饮料是学龄前儿童(2-5岁)获得全面营养、健康生长、构建良好饮食行为的保障。

关于营养调理,我给这位三岁宝妈的建议是:首先让孩子规律饮食,培养孩子自主进食和不挑食的好习惯,每天除了三顿正餐,可以加至少两顿的加餐,加餐主要以奶类和水果为主,配少量松软面包,另外要多喝水;零食尽量选健康有营养的,避免含糖饮料喝高脂肪的油炸食物;而作为家长,除了帮助孩子养成良好饮食习惯外,在烹调方面也要注意合理化,选择食材尽量易于消化,少调料,少油炸;为了适应这个阶段孩子的心理发育,可以鼓励孩子一起参与食材的选择与制作,促进孩子对食物的认知和喜爱。最后还要让孩子经常户外运动,保障健康成长!