最近有人在某付费咨询平台上咨询我：宝宝三岁了，胃一直不好，口气很重，不喜欢吃粥，在宝宝七个月的时候就没有吃奶粉了，后来吃奈非就吐，应该如何调理宝宝的肠胃和营养呢?
有这样困扰的妈妈很多，宝宝总是断断续续的出现这样“口中有味”的状况，为此就纳闷了，为什么这么小的孩子也会出现“口臭”呢，难道也是像大人一样，有口臭是上火了吗?
首先，正常情况下，宝宝的口腔总是清新无味或者是散发着淡淡奶香的。如果某一天你发现你家宝宝出现“口臭”了，很可能是某些潜在疾病的征兆，这个千万警惕了。
◆ 第一：关于“口气很重”
先来说说，宝宝为什么会口臭的现象呢，总结一下，出现口臭可能是因为下面几种情况：
消化不良：当宝宝添加辅食不合理，进食过多甜食、高蛋白、高脂肪食品或吃了不洁净的食物时，胃肠负担会加重，可引发胃肠道疾病，导致消化功能紊乱和消化不良的情况时，宝宝就会表现出口臭、食欲下降、大便性状改变等症状。
口腔内疾病：口腔溃疡、扁桃体炎、咽炎等口腔疾病都会导致口臭。而龋齿、牙周炎或牙齿排列不齐，吃东西时的残渣滞留在龋洞、牙周袋或牙缝中，腐烂会发出异味。
习惯不良：如果妈妈没有帮宝宝养成清洁口腔、刷牙的好习惯，小嘴巴当然会散发出臭臭的气味。当口腔内有积奶或积存的食物残渣没有及时清洗，或嵌塞于牙间隙和龋洞中的食物发酵腐败，产生的吲哚、硫氢基及胺类就会散发出异味或臭味。
唾液减少：水和唾液在口腔中可润滑粘膜、清除微生物，维持口腔内环境。如果宝宝不注意适当补充水分，尤其是在炎炎夏日，口腔中的水和唾液减少，口腔干燥，细菌分解释放挥发性产物增多，小嘴巴就会发出臭味。
其他：鼻炎、鼻窦炎、中耳炎以及宝宝玩耍时把异物塞入鼻腔发生腐败，都会出现口臭;宝宝患呼吸道疾病，如气管炎、肺炎、支气管扩张等，呼出气体也可带腐烂臭味。
所以，针对宝宝“口臭”的状况，我给孩子妈妈的建议是：每天要给孩子刷牙，做好口腔清洁，另外饮食也要规律，不吃不干净的和难消化的食物，尤其睡前不吃过甜食物和油腻食物，平时注意多吃蔬菜和水果，以促进肠胃蠕动，还要多喝白开水，拒绝各种饮料，保持口腔洁净，减少口腔疾病的发生。
◆ 第二：关于“喝奶”
从科学育儿的角度分析，七个月后就不再给宝宝吃奶粉这样的做法是不科学的，断母乳后到3岁尽量选择相应阶段的配方奶粉，而且每天不少于400～500毫升。另外，我国儿童普遍缺钙，对于快速生长发育的儿童，应该鼓励多喝奶，3岁以后不喝配方奶，也最好每天喝液态牛奶300~400毫升。
有些妈妈问不喝奶粉，能不能给孩子订点牛奶喝，至少两岁之前是不建议喝成人喝的普通液态奶的，因为普通液态奶中蛋白质的含量为母乳中的3倍，矿物质中的含量也比较高，由于幼儿肾脏功能发育尚不完善，直接喂普通液态奶会对幼儿的肾脏和肠道造成较大负担，因此不宜为直接喂普通液态奶，宜选择适当的幼儿配方奶粉。
2-5岁是儿童生长发育的关键时期，也是良好饮食习惯培养的关键时期。据世界卫生组织测算：儿童时期消瘦可导致成年期身高损失1%;儿童时期消瘦导致智商降低5～11百分点;一个人营养不良将损失他一生中创造的生产力的10% ;营养不良可以造成GDP的损失高达2%～3%。
针对这位妈妈一直没给孩子喝奶的情况，我建议她每天给孩子饮奶300-400毫升或相当量的奶制品，如果奶粉不喝的话可以每天一定量的液态牛奶，量不足可以用奶制品补充。
◆ 第三：关于“营养”
根据2016版《中国居民膳食指南》建议，足量食物，平衡膳食，规律就餐，不偏食不挑食，每天饮奶多饮水，避免含糖饮料是学龄前儿童(2-5岁)获得全面营养、健康生长、构建良好饮食行为的保障。
关于营养调理，我给这位三岁宝妈的建议是：首先让孩子规律饮食，培养孩子自主进食和不挑食的好习惯，每天除了三顿正餐，可以加至少两顿的加餐，加餐主要以奶类和水果为主，配少量松软面包，另外要多喝水;零食尽量选健康有营养的，避免含糖饮料喝高脂肪的油炸食物;而作为家长，除了帮助孩子养成良好饮食习惯外，在烹调方面也要注意合理化，选择食材尽量易于消化，少调料，少油炸;为了适应这个阶段孩子的心理发育，可以鼓励孩子一起参与食材的选择与制作，促进孩子对食物的认知和喜爱。最后还要让孩子经常户外运动，保障健康成长!
