但凡是生活在人口较为密集的地区，难免会被人跟踪。跟踪者往往不是坏人，不过也不排除会遇到坏人的情况。如果被坏人跟踪应该怎么办？我们不妨看看军事战斗中，是怎么进行跟踪与反跟踪的，或许能从中找到一定答案。
对于我们常人而言，掌握跟踪与反跟踪的技能意义不大，有所了解的话，关键时刻，或许能发挥一定作用。但在军事战斗中，掌握这两种技能的意义就显得非比寻常了。军事行动中，一旦被人跟踪，表明自己已处于非常危险的境地了。
若已被盯梢，就易于暴露，处于被动地位。我们先来看看跟踪的基本原则，跟踪行动中，首要原则是不暴露，即便将对象跟丢了，也不能暴露自己，一旦暴露，被跟踪者就会察觉，严加防范，后面跟踪起来就是难上加难了。另外跟踪和抓捕不同，跟踪的目标在于秘密地寻找线索与证据。
而不是采取暴力手段。接下来，我们再来看看反跟踪，具体说来就是察觉自己有没有被人跟踪，如果自己已成为跟踪目标，应当设法甩掉跟踪者。反跟踪是有一定技巧的，其中有三类躲避追踪者的战术较为常见：其一，提高速度和距离，为了将自己和跟踪者的距离拉开，应当尽量加快步伐。
其二，采用欺骗技术，这种方法常常是为了延迟或打断追踪者了解自己的路线或预期目的的，往往会采用一些非进攻性的方法；其三，用进攻性方式，以布设陷阱、埋炸药、偷袭等方式来延迟、打断或干掉追踪者。
采用反跟踪技术这时，一定要牢记这些规避战术规则：任何没必要的事情一定要取消掉；籽避免暴露己方意图，一定不要形成固定模式；能在硬质土地上行走的，就不要去踩软质土地；能够能跨过去就一定不要踩上去；能穿过的就一定不要移开；能移开的就一定不要弯曲。
能弯曲的就不要弄断；能自然断裂的，就一定不要切割。跟踪与反跟踪是相对存在的，二者之间甚至还可以相互转换，这就取决于战术的活学活用了。而这些军事当中的躲避追踪者的战术，在实际生活中，对于摆脱坏人的追踪也同样适用。
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