刷牙，或许不是你每天早上起床做的第一件事，但一定是必然会做的事。因为我们不仅需要一张长得还不错的脸蛋，更需要一口白牙和清新的口气。（毕竟咱们还是要出来见人滴~）
不过就算是每天刷牙，我想大家估计都不太了解，牙刷上到底有多少细菌吧？是不是牙刷真的比马桶水还脏呢？今天，河马君就来为大家好好的讲解一下。
研究表明，一个牙刷头使用半年，就会含有180万个细菌，用它刷一次牙，相当于“吞下”6个喷嚏的唾液，而每毫升唾液中的细菌量达到1.5亿个。
同时还有实验调查显示用过2周的牙刷，经过2天的细菌培养，就能发现73万个细菌数，这是抹布水的9倍、一元硬币的29倍、马桶水的80倍。
从细菌数量上看，牙刷“完胜”马桶水！
但素！河马君必须要说明一下的就是，“细菌数量多”可不一定意味着“脏”哦！?
为什么这么说呢？因为事实上，我们每天将外界的食物和水送入口中，长长的消化道里本身就寄居着很多对我们身体有益处的细菌来帮助我们消化食物。另外，口腔中很多细菌，如乳酸杆菌、变形链球菌等等……
它们之间本身就有相互制约的作用，维持在一个稳定的状态，能够与人体和平共处。只有在一定条件下，他们之间的平衡会被打破，其中一方或者几方变得强势，才会造成对人体有害的影响。
因此，这些细菌与马桶水中的致病细菌不可同日而语，没有可比性！“牙刷比马桶水还脏”这种说法是危言耸听，完全错误的！
牙刷在清洁口腔的过程中，部分口腔中的正常菌群附着在牙刷上，这是很正常的。口腔中正常的免疫防御系统，一般能够及时应对并处理外源性微生物。但是，如果不及时清洁牙刷会导致牙刷上的细菌越来越多，牙刷就成为了一个潜在的感染源，可能引起口腔和全身系统感染。
所以我们要及时的清洁牙刷，保证牙刷的干净。下面就让我们来一一介绍一下，关于如何保持牙刷干净的几个方法吧。
1.最方便也是最有效的就是牙刷使用完之后用流水冲洗干净
2.盐水泡：盐具有消毒杀菌的作用，所以将牙刷冲刷干净后再泡进盐水里，可以减少微生物的滋生
3.开水烫：这个方法最常用也最普遍，只要把牙刷放进开水里烫一会儿，就可以杀死许多细菌
4.使用3%过氧化氢和0.12%氯己定也能够有效减小牙刷上的细菌
5.尽可能的保持干燥，刷头向上自然风干，远离潮湿的环境
6.牙刷在使用一段时间后，由于刷毛的磨损，清洁效率会下降，所以需要2-3个月定期更换牙刷
河马牙医
