在很多人的认知领域里，认为内脏都是看不到的，所以里面发生什么问题也不清楚，然而恰恰有一样内脏组织是人们常见的，也是大家经常用到的，我们叫它“舌头”。
舌头是人体唯一可见的内脏组织，也是人们唯一可以从它了解到自己的内脏所发生的变化，并能主动掌握自身身体情况予以调理的组织器官，可以形象的比喻为五脏六腑的“镜子。
舌头的美丽秘密
从中医角度而言，可将舌头分为舌尖、舌根、舌中和舌边。舌尖对应心肺，舌中对应脾胃，舌根对应肾脏，舌边对应肝胆。通过观察舌的情况，可以判断体内脏器的运行状态，及时调整自己的生活方式，适应身体的微妙变化。
舌头也要高颜值，你的舌象你做主。学会看舌象，懂得养颜术，那么如何观察舌头？
从中医角度而言，我们可以从舌质（舌头的大小、厚薄、颜色、形状、软硬度和表面裂纹）、舌苔（颜色、润泽度以及苔斑）、舌蕾（大小和颜色）、舌底（血管脉络的长短粗细）进行观察。观察舌头要有充足的自然光，使得可清晰辨认舌头的情况。
最简单的方法，让我们看看常见的几种舌，自己可以对照一下：
舌象
齿痕舌。舌体胖大，边有齿痕，舌头湿腻或淡白湿润。多为脾虚，湿气太重。
调理
1.按天枢穴以双手拇指小鱼际上下摩擦穴位以致发热即可。
2.饮食应少吃冷食，可食小米红枣粥和薏米汤。
3.可服用人参健脾丸、参苓白术丸。
舌象
裂纹舌。舌面有深浅不一的沟裂，无舌苔覆盖，多为阴虚热盛
调理
1.饮食少吃辛辣食品，戒烟戒酒，可补充维生素C或B。
2.可服用口炎清冲剂。
舌象
芒刺舌。舌面上有红色颗粒突起，多为邪热内盛。
调理
1.饮食多吃蔬菜，多喝水，避免刺激性食物。
2.可服用牛黄解毒片、小承气汤
舌象
紫舌。舌头颜色呈紫色，属体内血淤。
调理
1.饮食避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些富含蛋白质的食物。
2.运动需要做适量的运动。
3.可服用丹参片、四物冲剂。
舌象
白腻苔。苔白厚积如浆糊多为脾胃阳气不振，消化不良。
调理
1.饮食以清淡为主，避免暴饮暴食及辛辣刺激性的食物。
2.可服用健脾丸。
舌象
黄苔舌。苔色黄而粘腻，由邪热与痰涎湿浊交结而形成。
调理
1.饮食少吃甜腻食品，可食小米绿豆粥和凉拌芹菜
2.可服用八正散。
掌握自己的舌象，了解自己的身体。如果你有上述的舌情，要赶紧调理哦。如果有较严重的现象，就得上医院找医生看看了。正所谓疾在腠理，不治将恐深。为了让大家有良好的参照，还是要普及一下什么是健康的舌头。
舌色淡红润泽，舌苔薄白，舌体灵活柔软，舌面均匀。
