我们都会担心口臭。口臭容易让人们对你敬而远之，就算刷过牙，用牙线清洁牙齿以及在口腔牙科保健员的指导下精密的漱口，也有可能避免不了口臭的发生。
其实口臭这并非食物的问题，当然，大蒜和烟草闻起来不太好，但这些物质并不会如我们所知一样引起口臭。反而，会导致口臭的实际上是残留的细菌——它含有硫，是这些硫产生了气味。
另一个有趣的事实是：在人类口腔中有差不多1000细菌——我们仅仅认识了解其中的一半。那么，要如何避免口臭的发生?
五种改善口臭的好方法：
1、采取双管齐下的方法
用电动牙刷刷牙并且配上抗菌牙膏是解决口臭问题的好办法，超市里有大量高效的好看的电动牙刷供你选择
2、携带备份
我们不是说呼吸喷雾。如果你没有方便携带的牙刷和牙膏，一个舌头清洁器是一个很好的替代品，它不会做化学抗菌牙膏的工作，但是它却能机械地去除了你嘴里大量的垃圾——而且它很方便携带。
3、水是关键
喝水确实是保持口腔清洁的最简单的方法：唾液会自然地清洁你的口腔，为什么我们早上起来会有口臭?那是因为我们睡觉时嘴巴会变得干燥的后果。
4、关注舌头
既然这些具有附着力的细菌可以存在于我们的牙齿和牙龈，它自然可以再舌头上发现。如果你的舌头在显微镜下看，它有很多凹槽。它那粗糙的表面肯定有很多细菌定集在那里，因此，小心翼翼地用牙刷刷刷舌头是非常重要的。
5、镜子是你最好的朋友
如果你不确定你的口气闻起来怎么样，身边没人帮忙，那么，镜子是你最好的朋友，找到最近的镜子然后伸出舌头。看看你的舌头的表面，如果有一层涂层(对大多数人来说，它是一种白色舌苔)——那么你很可能有口臭。
简而言之，在你的床头柜上放一杯水是明智的，同样还要在你的办公桌上放一杯水，这样你就可以整天喝水。
