现代社会电子技术的不断发展进步，我们每一个人的工作、学习和生活似乎都早已离不开计算机、手机这样一些电子产品了。而在这些电子产品的背后，隐藏着一个让人乐在其中又望而生畏的巨大虚拟世界——互联网。
因互联网而生的各类大型网络游戏、社交工具、新型媒体在不知不觉中占据着我们每个人的生存空间，进而让越来越多的人在无形中被这张神奇的“大网”笼罩其中，甚至不能自拔，尤其是对广大正处于学业、事业发展关键期的青少年朋友影响更为重大。今天我们就来谈一谈“网络成瘾”的那点心理事儿！
到目前为止，专业领域对于网络成瘾的争议始终存在。一个如同吃饭、睡觉、逛街、旅游一样普遍的上网行为，为何会让那么多家庭为之伤透脑筋以至于欲哭无泪呢？
首先来看一看世界卫生组织制定的对疾病判定的两个核心标准：其一、给自己或他人带来痛苦；其二、社会功能丧失，即无法正常的适应社会。
如此看来，当我们过度使用网络对自身身心健康造成伤害，对学业、工作以及社会交际带来痛苦，甚至连最基本的正常生活交流都遭受了严重影响，就可以称之为对网络的过度使用了，也就是我们口中所常说“网络成瘾”。
那么，网络究竟能够给我们的精神世界带来怎样的魔力驱使着人们前赴后继的沉溺其中呢？
重新来过的无限机会
人生在世，总会遇到诸多扰心之事，本来就已是难受不堪，若再持续遭受外界不友好环境的指责、唾骂或嫌弃，谁都会心生换个环境、重新来过的念头。只可惜，生已不易、活着更难，客观现实不足以提供给我们翻新以示人的有利条件。
这个时候，虚拟的网络世界恰恰是我们最佳的选择跟去处了。无需任何成本，只要换个昵称、选个头像，简简单单填张表格一键注册，我们就可以轻轻松松在网络游戏或社交平台里换个身份，重新开启新的生活。只要你愿意，但凡感觉不适，随时可以拥有无限的机会再来一次。这种无限“重生”的人生功能，想必也是每个人心中渴望的吧！
不受约束的自由自在
在现实生活中，想要获得足够的自由空间，至少需要在生理上成年、经济上独立，前者需要时间，后者需要能力与付出。而在色彩斑斓的网络世界中，我们可以轻而易举的用少量的经济支出换取高额的虚拟产品，从而更高效更快捷的获得了在虚拟世界中最大限度的自由自在感。这样的低成本、高收益的买卖，恰恰不正是每个此时不得志的人心中所希冀的事情么？
被需要的价值肯定
我们不难发现，在所有网络游戏的背景故事设计上，无一例外地赋予了玩家拯救世界的英雄身份。著名的人本主义心理学家马斯洛提出的层次需求理论指出，人活在这个世界上最高层次的需求就是自我实现的需求，即自我价值体现的需求。
所有人都更愿意选择在一个对自己有着高度认可、高度需要的环境里存在：既然我在学习上是差生，在工作上是平庸，那就索性到虚拟游戏中做个英雄吧；既然我对家庭毫无益处，那就干脆到麻将桌上三缺一，少了我便没法正常开始的地方去吧。网络游戏能够让一个网络成瘾的个体感受到环境对他的肯定与需要。
付出必定产生预期的收获
我们从小就听说过“付出了不一定会有收获，但不付出就一定不会有收获”这句话，似乎我们所有的付出都是需要承受一个不确定的后果的。而在网络游戏的规则中，你会非常清楚的知道你的经验值还需要多少可以升级，只要你按照规则完成了相应的任务，就立马能够获得相应的经验值。
这样公开、公平、公正、透明的只要付出就一定会有收获的背景环境，比起我们磨难坎坷、命运多舛的现实生活岂不是更容易让人青睐？心理学研究表明，延迟满足是心智成熟的重要标志，所以，每一个对付出需要获得及时回报的人，在心智上都还是一个小孩子。
持久安全的归属感
人类的渺小决定了我们一生都需要致力于建立足够的安全感，才能收获一颗平和淡然的心。而现实生活中频繁发生的分离、背叛、对立、批判，常常让我们对自己在人际关系中的安全感越来越信心不足。
有时候，甚至无论如何努力都难以达到内心的期待。而只有神奇的网络，一旦我们身置其中，那份愉悦、那份自由、那份成就、那份有付出就必定有回报的笃定，就可以随时随地找回来了。这种持久安全的归属感，能够在平凡的生活中找到实属不易。
由此看来，网络成瘾这个被大家深恶痛绝、口诛笔伐的不良行为背后，却有着耐人深刻思索的心理动因。而这些复杂的内心需要和变化，绝不是仅仅依靠对当事人的责骂、禁令所能消除的。
只有靠我们每一个人，从自己的每一言、每一行开始，共建一个和谐、友善的生存环境，才能焕发出这世界应有的魅力，将那些受困于虚拟网络的同胞们重新吸引回来！
（图片来自网络）
（作者：钱堃，心理咨询师，原创作品，转载请注明出自知识就是力量公众号）
编辑：刘伟琼
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