雾霾来了，正确应对姿势？

【1】小心您的生活方式：呆在家里，空气流通就不必了，用空气净化器是必须的，如果必须外出武装一下吧，防霾口罩带起来，当然有个小型佩戴的空气净化器就更棒啦，这个时候不能惜钱！

【2】运动只为提高免疫：雾霾都来了，夜跑还能约？带着孩子去室内游泳池运动吧！如果不想花钱，可以跟孩子在家来个亲子卷腹运动，也不错噢！

【3】舌尖上的美味：抗氧化含植物化学物质的食物【青（花椰菜）赤（番茄）黄（甜橙）白（雪梨）黑（木耳）】吃起来，补充VC和番茄红素也是很有必要的！