在相关问卷调查中显示,目前中国92%的父母表示曾经为孩子补过钙或者正在给孩子补钙,但大家对是否真的需要补钙仍无定论,更多的人是随大流。
既然广大父母还不是很明确是否需要补钙,那我们就从孩子年龄段、食物摄入量、缺钙症状及如何补钙来综合分析一下您的孩子是否需要补钙,该如何正确补钙:
不满半岁且采用母乳或配方奶粉喂养的孩子到底该不该补钙?婴幼儿0~6个月时每天应摄入300毫克钙,而母乳能为婴儿提供充足的膳食钙,只要小孩消化吸收正常,奶粉合格,无论是母乳喂养还是人工喂养,均没有任何必要再额外补充钙剂。
孩子真正补钙年龄段实在4-5岁以后,4-18岁年龄段,孩子将面临着1-2次身体发育高峰时段,一般出现在幼儿期(5至7岁),儿童期(10到12岁)。在这个年龄段的家长就要注意一下孩子是否需要补钙了,因为在这一时间段,很多孩子会因为上学、贪玩、喜欢碳酸饮料等原因不能合理膳食,无法从食物中满足生长发育阶段孩子所需要的钙元素你,再加上家长忙于工作很容易导致孩子缺钙。
发育高峰时段孩子缺钙的症状是很明显的,有些时候会感觉一天一个样子,如果出现缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。在这一阶段,除了食物补充钙元素还需要其他保健品的辅助,对于孩子的补钙产品决不可马虎选择。
补钙产品多种多样,更容易让儿童吸收的钙产品比较如下:
常温下溶解度:乳酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>磷酸钙>碳酸钙。
人体对钙的吸收率顺序为:乳酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙>磷酸钙
因此体恒健乳酸钙是儿童补钙的首选补钙产品。
大家熟知的体恒健牌乳酸钙颗粒主要成分为:乳酸钙、葡萄糖、甜橙粉、低聚果糖、低聚半乳糖。富含益生元,在保证儿童能更大程度吸收钙元素的基础上还改善了消化功能,更有利于孩子的合理膳食。
低聚果糖:
集膳食纤维及益生元作用;促进(乳杆菌和双歧杆菌)增殖;促进钙的吸收率达70.8%,低热能值,防龋齿。
低聚半乳糖:母乳中含量较多;唯一能够被人体肠内8大有益菌所利用的营养源;改善孩子的消化功能;促进体内钙的吸收;增强免疫力;具有较强的耐酸性、耐热性。