关键词：婚姻危机 感情瓦解 处理失误
情感案例：
女，31岁，和老公结婚5年多了，有一个儿子，现在感情出现了一点问题。去年上半年，我发现他和大学时的初恋女友的暧昧聊天记录，当时非常生气，就和他闹了一通，当时他心虚没说什么，当时也把他初恋女友的联系方式删除了，并且保证不再联系。当时我相信了他，但是之后一直比较担心他会再次和她联系，心里非常焦虑，充满危机感。后来证明我这种感觉是对的，在去年年底的时候，我又发现他和另外一个女的聊得火热，这一次不是初恋女友，而是一个ktv小姐，他们聊了有半个多月，他还让她帮忙订ktv包厢，我问他这是怎么回事，他说只是和同事们去唱歌的时候认识的，存个联系方式以后好预订。我这次也没跟他争吵，只是很平静地冷笑几声自己回到房间。现在我们已经分房睡了，我对这份婚姻感到非常失望，对他也完全失去了信心，更别说要二胎什么的了。请问花镇老师，我感觉现在我好像走进了一个死胡同，对未来没有动力，对过去又很懊恼，现在我到底该怎么办？
花镇点评：
首先我再次提醒一下各位读者朋友，婚姻不是恋爱，恋爱出现矛盾你可以不去忍耐直接分手，但婚姻不能这样做，且不说恋爱不好好经营也会很快消失，婚姻也是一样的道理，遇到一点冲突就放弃了这段感情，这才是最不负责任的举动。
在你和你丈夫出现感情危机的这段时间里，毫无疑问造成这种后果的直接原因是你丈夫的精神出轨，是他主动挑起事端，制造家庭矛盾，这是破坏你们感情的直接凶手。但我敢说这并不是你们感情裂隙的罪魁祸首。从心理学上来讲，一个人的行为都是有他自己的原因的，而你丈夫之所以选择婚姻之外的女人交流感情，我想是和你们平时的感情交流有莫大关系的。比方说，你是一个漂亮并且懂得打理家庭事务的女人，你丈夫还会将目光转移到别人身上吗？也就是说，你要是能让他感到满意，那么他就不会出现这种情况了，家有贤妻还要和别人搞暧昧，这人是有多智障？所以问题就出来了。
你丈夫是对你的外貌身材不满意，还是对你不能帮他分忧感到焦虑？他为什么宁愿和初恋女友重新建立联系，甚至去和ktv小姐聊骚，也不愿和作为妻子的你深入交流，这到底是处于什么样的心理你明白吗？你有没有想过，即使表面问题上都是他的错，在问题的根源上你自己是否也有责任，男人没几个像圣人那样自制力很强的，有一点诱惑，加上你不能让他感到幸福，他就随时有可能精神出轨。
所以，在出现感情冲突时，情绪化是完全不能解决问题的，给你三点建议：
1.管好自己的情绪，调整沟通模式，理解双方需求和男性心理。你要关注他的需要和自己的需要，通过深入沟通了解你们感情的症结所在，然后对症下药，这样的解决方式更有针对性，也不会因为你们的情绪化阻碍感情恢复的进程。
2.接纳自己和对方的不完美，同时通过互动分享，影响对方去接纳彼此的不足。通过提升自己与对方实现价值交换，让对方看到自己的市场价值和你对他的好，用AA沟通让对方考虑需要的相互满足，从感情和理性两个方面入手，影响他做出改变。
3.培养共同的兴趣爱好，维持关系平衡，在日常生活中获得更有效果的相处方式。正视自己是恢复感情浓度的前提条件，而经营感情则需要更多互动，进而树立平衡的关系，互相满足情感需求，在日常生活过程中完成情感上的交流与渗透。
当你遇到更多情感难题：挽回脱单，魅力蜕变，婚姻维护……
记得咨询花镇老师（huazhen0414），坐等你来撩我~
