文|弘丹
在2016年年初写下了阅读100本书的目标，如今马上到了2017年，发现这个小目标已经实现。从这100多本书中，我推荐以下几本书。
2016年，也许是年岁渐长，逐渐发现，想做的事情有很多，而时间永远不够用，因而也开始思考，该如何管理时间，到底想要怎样的生活？
1.
人生苦难重重。这是《少有人走的路》开篇第一句，道出了人生的真相。
而许多痛苦，也许都与时间有关。我们害怕时间流逝，却又无能为力。
我们与时间对抗，与时间赛跑，我们想要管理时间，而时间却无动于衷，依然自顾自得流逝着，完全不会被我们影响。
对有些人来说，时间才是其一生最大的敌人。漫威大片《奇异博士》中的大反派卡西利亚斯说：“世人互相为敌，却不知道我们最大的敌人是时间”。
人生，如果必须将一个敌人“化敌为友”，那就是时间。
而真有一本书，告诉我们如何让时间成为我们的朋友——李笑来《把时间当作朋友》。打开心智，运用心智来和时间做朋友。
书中金句频出：时间是不可管理的，唯有管理你自己。时间是现实者的朋友，不现实者的敌人。现状无法立刻改变，未知永远存在。这些句子以前读起来毫无感觉，如今，因为自己被时间流逝困扰，再读却如醍醐灌顶。
2.
珍惜时间，最好的方式就是全情投入，与时间共舞，享受当下的每时每刻。
但我们的大脑就是任性，每时每刻都会产生无数的念头，指挥着你做这做那，就是不能专注在当下的事情里。我们在做A事情时，想着B事情，在做B事情时，想着C事情，结果什么也没有做好。
我们越害怕浪费时间，越容易浪费时间。每一段没有沉浸在当下的时光，其实都被我们浪费了。我们是如此轻易就被未来吸走了。
《把时间当作朋友》提到要做大脑的主人，而《正念的奇迹》教我如何觉察自己，做大脑的主人。
这本书的作者是一行禅师，越南人，著名的禅宗僧侣、诗人及和平主义者。一行禅师将佛法引入日常生活，认为生活即是禅修。
《正念的奇迹》书中，一行禅师用充满诗意的文字告诉我们，如何在日常生活中保持正念，用正念来觉察自己当下正在做的这件事。
正念是指“对当下的事实保持头脑清醒”。当你走在乡间的小路上，要让自己觉察到：“我正走在乡间的小路上。”太多时间，我们忙着匆匆赶路，不会去觉察，自己当下正走在乡间的小路上。因而，路上的风景也被我们忽略。
练习正念，可以从练习呼吸开始。当我吸气时，我知道自己正在吸气。当我呼气时，我知道自己正在呼气。呼吸是一座桥梁，将生命和意识练习起来。将身体和心念统一起来。无论什么时候，如果你的心变得散乱，你都可以把呼吸当作工具，重新取控制你的心。
用正念来做好当下每一件事情。如果你用正念做好了一件事，你也就学会了做其他事情。
《奇异博士》影片中，古一法师濒死前放弃抢救的努力，将时间分秒放缓，看一场雪落。“你只看到我漫长的生命，却不知道我多么想让当下这一刻延续。”
如果没有用心生活，过去的时光，就像是泄在荷叶上的水，没有留下任何痕迹。
3.
而我开始写作，恰恰也是因为害怕时间的流逝。
我害怕自己老了，除了皱纹什么也没有留下。写作，可以将转瞬即逝的当下通过文字转化为永恒。生命终有尽头，而文字却可以穿越时空。
阿根廷作家博尔赫斯曾说：“我写作，不是为了名声，也不是为了特定的读者，我写作是为了光阴流逝使我心安。”这句话写出了我的心声。
在都市快节奏生活的裹挟之下，常常觉得离自己的内心越来越远。每日的自由书写，仿佛生命的重生。
在写作之旅中，有幸遇见几本创意写作系列书籍，让我真正地爱上了写作。
《成为作家》是我写作之旅的启蒙书籍，在不同的场合多次推荐。这本书给我了写作的自信。并教会我“如何毫不费劲地写作”？方法很简单：比你习惯的起床时间早起半小时或一个小时。第二天早上重新开始，不要重读你已经写下来的东西。
《再活一次：用写作来调心》，让我真正爱上写作。写作是一种修行，是一种洞察内心，提高觉察力的方式。喜欢也写，不喜欢也写；有灵感会写，没有灵感也照写，写作是与内心世界沟通的方式。
这本书，让我开始享受写作的快乐。“如果每一回一坐下，都期待着要写出优秀作品的话，写作带给你的，永远只有大大的失望。此外，那份期待也会让你迟迟无法动笔。”因此，每次在写作之前，告诉自己“我有写出世上最烂的垃圾的自由”，然后开始埋头写作。
在2016年，我写了不少暖心的女性故事，却未曾想过写下自己的故事。《写出心灵深处的故事》这本书，让我意识到，通过书写自己的回忆录，可以治愈曾经的伤痛。写回忆录的过程中，是一种疗伤。
4.
人生还有一个残酷的事实是：穷困之人会永远缺钱，而忙碌之人会永远缺时间。
暂且不论穷困之人吧，忙碌之人永远缺时间，这一点，想必我们都是感同身受。
当你越觉得自己没有时间，你会越忙碌，你越忙碌，越缺时间，这仿佛是一个死循环。
我自己就陷在这个循环里。每周末，总想着用周末的时间，把之前没写完的文章修改完，把之前没看完的书看完，结果周末两天的时间过去，设定的目标一个也没有完成，又开始了新的忙碌的一周。这样的情况就像个死循环，不知道何时会终结。
该如何摆脱缺少时间的怪圈呢？不仅要从时间管理技巧上打破，而是要从心智上打破。
最近在看《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》才知道：贫穷和忙碌并不是简单地因为缺少金钱和时间，而是一种心态和能力的匮乏。真正可怕的不是资源的稀缺，而是俘获我们大脑的稀缺心态。
稀缺，是“拥有”少于“需要”的感觉。稀缺会牢牢地俘获人的注意力。稀缺对注意力的俘获，不仅会影响我们的所见和所见的速度，而且也会影响我们对周遭世界的认识。
就像蒋勋先生说的：“忙是心灵死亡，如果心灵死亡，他是对周遭没有感觉的”。这个观点与《稀缺》书中的观点不谋而合。
文章开头写到《把时间当作朋友》，让我们认识到时间是不可管理的，我们只能管理自己。而《稀缺》提供了一种管理自己的方法，先从心智上解决稀缺的问题。
如何解决稀缺的心态？稀缺的本质是没有余闲。对于忙碌者而言，想要从困境中脱离出来，先给自己闲余的时间。不要恨不得把每一分钟都掰成两分钟来使用，尝试着给自己闲余的时间。也给自己欣赏美的时间，“天地有大美而不言，纷繁世间因美而值得留恋”。
在2017年，我希望自己从每天都缺少时间的循环中抽离出来，能够用心地感受生活中的美，发现生活中的小确幸。
作者介绍弘丹，简书签约作者，“领英自媒体”专栏作者。“21天爱上写作”训练营创始人，带领600+从零开始写作 。
公众号：笔耕不辍（ID：wewriter）。
