说到洗头发，大家一定会觉得它是很稀松平常的一件小事，因为我们隔三岔五地就会洗。可就是这么简单的技能，你真的完全了解吗?要知道，日常生活中，其实大部分人对于洗头发或多或少都存在一些误区，根本不清楚究竟什么才是洗头发的正确打开方式。而我们只有正确掌握了洗头发的方法，才能有效地保护头发，避免头发受到不必要的伤害。所以今天小科特地为亲们搜罗了一些非常实用方便的洗发小贴士，赶紧get一下吧!
1、洗发不宜过勤
有的人喜欢每天早晨起来就洗头，认为这样既能清醒头脑，又能清洁头发。但专家认为这样做是错误的，头发不应该洗得太勤。因为人类头发的皮脂膜要完全再生，需要3天的时间。洗头过勤会影响皮脂膜的再生，降低头发的脂质，使头皮和头发失去天然的保护膜，也会令头发更易折断，这样反而对头发的健康不利。因此，一般隔3天洗一次头就足够了。
2、洗头的水温要适宜
洗头的水温太冷或太热都不行，最好在30℃-38℃之间，感觉比体温稍热即可。如果水温过冷，就会洗不干净皮脂和污垢。如果水温过热，又会破坏头发的蛋白质，使头发失去弹性和光泽，还会刺激皮脂腺分泌过盛。同时最后一遍洗头发的水温一定要稍微调低点，这样会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来也会非常柔顺。之后如果要吹风做造型，也更易出效果，头发也更有光泽。
3、洗头时不要用指甲挠头皮
洗头时不要用指甲用力抓洗头皮，应用指腹或手掌轻轻揉洗，这样洗既去污又活血。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。有一种说法是，头很痒就用手用力抓，这是不正确的。越用力抓，头皮层反而越受损伤，下次分泌的油脂就会更多了。
4、洗发水要冲洗干净
在洗头的过程中，洗发水在头上停留的时间最好不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。最好多冲洗几遍，彻底冲洗干净，因为这些含有化学成分的残留物留在头皮上会刺激皮脂腺过多分泌。
5、洗头时头要稍微低一点
用淋浴洗头时，很多人会站着洗，这样水流的冲击力会导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样就能减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。
6、洗头后一定要先擦干
很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。因为人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，一些尘埃、细菌、污垢都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发对头发的损伤。
最后，小科想说，其实你平时买再多的护发产品，都不如好好地多洗几次头。洗头洗得好，头皮就会实现油脂平衡，头发的生长也会加快。如果洗头方法不当，就会使毛囊受到刺激，从而导致更严重的脱发。所以，请快快行动起来吧。
