冬日泡脚,满足你的“足瘾”

忙碌了一天后,坐在沙发上看着电视,泡着脚,和爱人有一句没一句地说着话,真的是再幸福不过的事情了。

冬日泡脚,也许就是这么惬意。

俗话说“热水泡脚,赛吃人参”,其实这话有些科学道理。白领一族常坐办公室,普遍足部血液循环不良。良好的足部循环,可以使心脏不需要额外加压,便能将血液输送至足部末梢,从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。所以说,下班后窝在家里,不如常以温水泡脚,既可享受那份闲情逸致,又可促进新陈代谢、血液循环,对身体非常有益。

不过,泡脚看似简单,其实学问多着呢!如何泡?怎么才能泡得好?大有讲究。不信?!那就接着往下看……

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泡脚,也是一门学问。不同的时间点,不同的材料,不同的水温,用来泡脚的话,对身体的影响是不一样的。所以,找到适合自己的泡脚方式,最好不过。泡泡脚,养养生,你还在等什么?!

编辑:纪阿黎

(专家:谷艳丽,国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院心脏康复中心中医师,科普中国微平台原创首发)