小友说：一到上下班高峰期交通经常是各种堵，这时候总会有司机非常不耐烦的狂按喇叭，甚至生气怒骂。有些人就像一座火山，随时会爆发，他们内心真的是气炸了吗？
你可能觉得易怒的人都是浑身负能量的家伙。起码你很少会从“易怒”联想到乐观主义，但其实在他们粗鲁的表象之下，隐藏着一颗乐观得飞起的赤子之心。
讲讲这个叫弗莱德的小伙子。他经常暴怒。
他和他老婆，简，结婚有 15 年了。他不准老婆在他看报时打扰他，这个禁令让妻子很不爽。于是某晚，弗莱德又在看报纸时，她妻子直截了当地过去问他打算什么时候去做晚饭。
这下可惹恼了弗莱德，他开始咆哮。因为他心底，真的，乐观得飞起。
弗莱德还经常丢三落四。找不见车钥匙他就会向家人大发雷霆：“你们这些家伙把钥匙放到什么鬼地方去了！？”
弗莱德又在咆哮。因为他心底，真的，乐观得飞起。
弗莱德赶到机场，发现他的航班要延误 4 小时。这特么简直不能忍，何况我弗哥还是这家航空公司的贵宾级乘客呢！于是他跑去找咨询台找人评评理。
弗莱德再次开始咆哮。因为他心底，真的，乐观得飞起。
为啥这样说？
毕竟，无论被现实世界教育了多少次，小弗弗仍然顽强不屈且虔诚恭谨地坚守着个人世界观：
他相信伴侣会一直理解他。
钱包钥匙等小东西一定不会不翼而飞，它们不至于那么没良心。
他相信航空公司一定能遵守承诺的。
生活经验从未磨平他这些不切实际的理想。
只是每次和现实撞个正着，他就会尖叫。
显然，弗莱德乌发让生活一帆风顺，剔除所有意外和挫折。但如果他足够聪明的话，或许能受教于哲学，改变面对挫折的态度。
他也许能学会去接受不如意的现实，接纳令人失望的真相，比如：
伴侣是普通人，不是神，就是没法完全理解你
人也会不时弄丢对自己来说很重要的东西
旅途中充满了需要耐心等待的时刻
视野再广阔一些，你会看见：生活就像树荫下斑驳的地面，星星点点的阳光以外全都是阴影，那里充斥着失望、误解、烦恼、悲伤和变故。
只要能学会放下不切实际的期待，弗莱德就不至于那么抓狂。
其实，我们中的大部分人，都或多或少地有点像弗莱德。不同的是，我们的情绪并不总是那么高涨，只会在期望遇到挫折时暂时进入小小的暴走模式。
因此若想保持心境平和，最好不要对“生活应该怎样怎样”想象得太乐观，保持适度悲观反而才是愤怒的解药。
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译者：Fay
用人人听得懂的话讲心理学
原文链接：
https://www.thebookoflife.org/the-secret-optimism-of-angry-people/
「一日一小变」
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