自1879年德国生理学家冯特在德国莱比锡大学建立的第一个心理实验室,标志着现代心理学的开端以来,心理学家从事心理学研究大多在心理实验室,那么,心理实验室都有什么呢?
随着心理学的发展,心理实验室也在不断发展,发展到今天,较为完备的实验室大致可以分为十个科室,分别为预约接待室、心理档案室、生物反馈室、音乐放松室、测谎室、心理测验室、团体活动室、宣泄室、阅览室和多功能教学室。
1、预约接待室
预约接待室是心理咨询前期阶段接待心理来访者、为来访人员登记,预约咨询时间的场地,用于心理咨询开始前为来访者提供一个充分休息或放松的空间,一个优质的预约接待室可以帮助来访者调整心态、缓解压力,减少心理咨询前的紧张感。
预约接待室应为来访者提供相关的自助设施,如心理健康自助仪、心理学书籍、期刊杂志等资料,来访者可以在预约接待室自由阅读,了解一些心理学相关知识。
除了日常接待来访者之外,还可以作为咨询师的办公室,是咨询师日常办公、工作例会、活动策划、案例会诊的重要场所。
2、心理档案室
无论是到实验室来做心理咨询还是参与心理现象研究,来访者的隐私都属于道德级保密,为来访者的隐私保密是心理咨询师的职业道德。心理档案室的一个功能就是为来访者提供心理数据档案保管,分类管理,为专业研究提供查询和档案利用。
3、生物反馈室
介绍了两个科室,都是常规科室,接下来的生物反馈室,开始高大上了。
我们先来了解一下生物反馈,生物反馈是运用仪器(通常用电子仪器)通过视觉或听觉信号,揭示人体内部正常或异常活动的方法。其目的在于,通过操纵那些在其它情况下意识不到或感觉不到的生理活动,以达到控制机体内部活动的目的。体内的生理活动,比如心脏跳动的快慢,一般是人们意识不到的,也难以随意使之加快或减慢。如果我们把心脏跳动以一定的声高来表示,就可以通过使信号变大或变小,来达到使心率加快或减慢的目的。通过这种方法,可以对心动过速或心动过缓进行治疗。这就是人们通常所说的生物反馈。
根据生物所起的作用是正向的(积极的或阳性的)还是负向的(消极的或阴性的),可以把它分为正反馈和负反馈;根据反馈环节中是否有外感受器的参与,又可把它分为内反馈和外反馈。
内/外反馈(internal/external feedback) 反馈环路中包括外感受器(如视觉、听觉等)在内的反馈,叫做外反馈。比如,对被试进行降低血压的训练时,需要把血压升降的情况,通过视觉或听觉通道反馈给被试,这种反馈需要外感受器的参与,就属于外反馈。相反,不需要外感受器参与,在体内完成的反馈,称为内反馈。比如肺牵张反射就属于内反馈。
在来访者接受治疗时,根据病情有目的的暗示患者意念集中,方能得到良好的效果。如一个意念集中的患者去学习控制自己的肌肉紧张水平时,其头脑就从生物反馈信号获得关于本来感觉不出的肌肉紧张状态的信息,并利用这些来解除肌肉紧张。此外,注视或倾听这种生物反馈信号,还能把一个人的注意力从其发生烦恼的问题上引导开去,从而能减轻这种肌肉紧张状态和经常的警觉状态,减轻心理压力,获得轻松感。
4、音乐放松室
音乐放松室可以作为个案咨询和团体咨询的放松治疗场所,提供正式咨询前的放松减压及其它咨询方法的辅助放松方式。很多心理咨询室的建设都会引进音乐放松减压设备,组建音乐放松室,采用音乐放松治疗法,辅助心理健康工作。
专业的放松音乐有助于帮助睡眠和缓解压力,达到内心的平和,全身心的放松,为了让广大心理工作者拥有提供放松训练、音乐调适的专业场所,从而让使用者在一个轻松、舒适的环境中充分得放松身心,调整精神状态,进而使心情逐渐恢复平静,实现自我疗愈。
5、 测谎室
测谎室装备有专业的测谎仪,通过收集的生理数据,电脑分析出结果,判断出来访者是否说谎,了解来访者所说事件的真实性。利于下一步探寻来访者的防御机制和目的所在,为最终的咨询提供参考。
6、心理测评室
心理测评室作为对使用者进行团体测试和个体测试的场所,同时也是心理健康工作者建立、整理和放置心理档案的场所,可实现快速、科学的评估各阶段人群的心理状态,并通过实时训练的方式一定程度上提高某些基本心理能力。
心理测评室既可作为个案咨询测评,也可作为团体批量心理测评,为来访者进行心理、个性、人格障碍等多方面的测评,了解和掌握来访者心理状态,为心理矫治工作的开展提供参考依据。
团体测试是指在心理健康工作者的安排下,对单位内的全体成员进行统一的心理健康检测。通过团体测试的结果,心理健康工作者可以快速地了解团体内部的行为特点,掌握团体成员的心理健康状态。
个体测试是指对来访者进行接访之前,心理健康工作者对来访者进行的心理检测,通过测试结果,心理健康工作者可以对来访者的心理健康状态有一个初步的了解,为接下来的接访奠定基础。
7、团体活动室
团体活动室主要是由受过培训的心理老师与接受辅导的当事人在尊重、真诚的环境下,协助当事人认识自己、接纳自己,充分发挥自己的优势和潜能,克服生活中的困难,使其在学业、情感和行为上获得全面发展的一个场所。通过设计以游戏为主的辅导活动,让参与者形成自尊、接纳、合群的心理素质,实现全面发展。
团体心理辅导具有感染力强、影响广泛、效率高、效果好等优势和特点仅是一种有效的心理治疗,而且也是一种有效的教育活动,它的开展是客观环境的需要,是提高心理健康教育效率的需要,更是心理健康教育模式转变的需要。团体心理辅导工具箱对于团队建设的重要性越来越为心理健康工作者所认可,成为心理咨询室建设时的必备设备。
8、宣泄室
情绪宣泄室的建设主要是为来访者提供一个宣泄内心负面情绪以及放松减压的场地。来访者在一个安全、受保护的环境中,在即定的压力指数下,以呐喊、击打、互动等形式将内心的负面情绪释放出来。
在宣泄过程中,给予智能的宣泄辅导方案,再结合运用音乐放松、反馈放松、体感放松的方式方法缓解来访者的各种压力和情绪,消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪,消除心理障碍,调适心态平衡,引导来访者积极、向上,进而帮助来访者建立自信、找回自我。
9、阅览室
阅览室为专门阅览室,只收藏和心理学有关的书籍和学术报告论文杂志,是一个资料参阅和学习的场所。
10、多功能教学室
多功能教学室是作为经验交流教学和专业学术报告而设立的,可容纳百人以上,配备有多媒体设备现场检验平台。讲学者可在多功能教学室进行研究报告讲解,发表自己的学术观点,接受其他学者的质疑;同时,对于新发现的心理现象可当场在检验平台上实验检验展示。其目的在于促进学术发展。