前几天，就收到一个短信。
段子是这么说的：
再过几天就是11月9日了，简称119；
再过几天就是11月10日了，简称110；
再过几天就是11月11日了，简称双十一；
老公们的口号是：防火防盗防败家娘们！
我被逗笑以后，火速转给闺蜜们去看。
我准备问各位的问题是：
今年双十一，你准备剁手吗？
今晚，
过了零时的那一刻，你准备如何度过？是给口袋拉上拉链还是给购物车安上弹簧？是准备自己尽情剁手，还是准备给亲爱的某人一个清空购物车的机会？或者，你已经给信用卡临时提升了新额度？
在地铁站在，那个把嘴巴贴上的女孩感觉很酷，因为再多的问号也改变不了这个日子商业化的本质。原来它不是这样的，是“单身”的一个纪念日。从某年某月某一天，它成了一个无数马云身后的女人的节日，这些女人身后还站着无数多的男人，如果这些女人男人是未成年人的话，身后还有无数的父母。
根据NLP里面的历代父母力量来说， 每个人只算上五十代父母都有N多亿的数量，这种消费动力简直是“宇宙洪荒之力”。
某宝和更多的某会某东某某某们，为了今年而狂喜不是没道理的。
某宝在改变，世界在改变，我在改变，你也在改变。
改变的过程或者说学习的本质是顿悟不是渐悟。
你有没有想过，是什么让你发生这种改变呢？
如果我错过你的过去，今夜，我选择参与你的现在！
一个人如果时时都 找得到 一个可以聊天的人， 那么 喜悦必然会多一些。
曾经，
这个日子也是我激动惊喜参与的日子。在企业时，我们是产品提供者，为营销方案而绞尽脑汁的同时，当然看着看着别人的网站，就顺手装在购物车里几件。当时，同事们有句顺口溜是说：做服装的常逛商场，东西都是顺手买的。买的理由多种多样，活动力度大，品牌价值高，性价比划算。还包括，支持一下负责某品牌的姐们。
现在回忆回忆着，衣柜就是这样被装满的。
后来，故事总有后来。后来从事咨询行业，做了自由职业者。咨询师培训师看着时间是自由的，其实用在学习上的时间比早九晚五还要多很多很多小时，逛街的时间少了，逛网站的机会就多了。足不出户的很多购买都是在网上完成的。后来的双十一，至少十天半个月的时间，天天要有快递。
再后来，就是我特别想写的现在了。我另起一行再写。
前面的是我的回忆，后面的是我的分享。
生命中最不可或缺就是内心丰盈的自己
一个人如果时时都 静下来 和自己在一起， 那么 内心必然丰盈甜美。
讲个故事，关于一种海里的鱼的。
在海洋中，一只章鱼的体重，可以达30多公斤。但是，如此庞大的家伙，身体却非常柔软，柔软到几乎可以将自己塞进任何想去的地方- 因为没有脊椎，这使得章鱼可以穿过一个银币大小的洞。它们最喜欢做的事情，就是将自己的身体塞进海嫘壳里躲起来，等到鱼虾走近时，就咬断它们的头部，注人毒液，使其麻痹而死，然后美餐一顿。对于海洋中的其他生物来说，它可以被称得上最狡猾、最阴险的动物之一。
然而，章鱼再狡猾人类也有办法制服它。经验丰富的渔民们将小瓶子用绳子串在一起沉人海底。章鱼一看见小瓶子，都争先恐后地往里钻，不论瓶子有多么小、多么窄。就这样，这些在海洋里无往不胜的章鱼，最后变成了人类餐桌上的美餐。
囚禁章鱼的，不是别的，正是它们自己。
它们向着最狭窄的路越走越远，不管那是一条多么黑暗的路，即使那是条死胡同。
我们，在某一时间，有没有感觉象极了这种海洋生物。也许我们的体重没有这么重，可是我们用自己的欲望把心撑起来，先装大石头：事业，感情，金钱；再装小石头：健康，家庭，朋友；再装沙子：娱乐，休闲；再装水：忽然看到的某人某物某事；
还要再摇摇晃晃几下，顶到喉咙，一边吐血一边喝营养液。理由是：情怀是用欲望撑起来的。
可让人奇怪的感觉是：为什么装了这么满当，人还会感觉到心是空的，人是不安全的呢？
走在路上，听书。说北欧某国的人喜欢度假，度假的地方不是五星级酒店豪华商业街，而是那些人少至，路步行，电全无，靠人力的地方。一家人劈柴砍木，打水生火，围着蜡烛讲故事唱唱歌，或者只是坐在一起，而已。
极简的欲望以后，人对生活的需要从外求就会变成内求。
所以，今天晚上特意给自己安排了网络不好的行程。没有剁手的双十一还是双十一。
只不过，是和我自己在一起，和我的心在一起。
非常美妙的感觉。或许，你今天也可这样和自己在一起。
把欲望扔给章鱼带走。
当你还不知道从哪里开始，就从自己的身边事物判断检查
一个人如果时时都 去尝试 极少的欲望， 那么 满意必然会多一些。
让“少而精”这种说法成为你的生活现实，
成为某个你正在努力达成的目标！
来吧，
对照自己的生活，
看看以下10个方面，针对这个清单，开始做减法，然后努力创造更精简的生活！
你的物品
是“物品”，而非“财产”，物品使生活杂乱。
这既可以是鞋子、从城里精品店买的小摆设，也可能是你应该扔掉但从未舍得的多余电器。是什么霸占了你的屋子，并且如果扔掉也并不可惜？腾出一个周日下午，处理掉这些物品吧。如果扔掉有些可惜，那就好心捐出去。
你认识的人你每周要接触多少给你带来消极情绪的人？想想谁又能给你鼓励？请多跟拥有正面能量的人相处吧。我们常常把那些不太合拍的人留在身边太久，老熟人太多，生活也越有负担。如果对双方而言都不是双赢关系，那么请退出一步，把精力放在能够互相带来正面影响的人身上吧。
你的目标
你是否斗志昂扬，要列出下个月甚至后3个月甚至2025年的目标清单？这确实很不错，但还是要提醒你几句，目标不要列太多。一般人们会定下10个以上的目标，大脑只能记住这么多目标，但现实是你不可能实现所有目标。建议你还是将目标控制在个位数以内，不要超过10个，最好少于5个。让目标专一并且容易实现。
你的承诺
最近在“自助”方面有个很受欢迎的说法叫“否定即另一种形式的肯定”。用心思考一下这句话吧。如果你大部分时候都在跟随自己的内心勇敢拒绝，说不，生活会变得怎样？你是不是会有更多时间用来努力实现重要目标，或和重要的人相处呢？遇到你不想做的要求时，请试着说不吧。如果太难开口，那就回答说“我等等再答复”，等你打定了主意，再表示拒绝。
你的多任务
不再同时处理多项任务。以前人们常说，多任务化是个好习惯。我们看上去忙忙碌碌，但任务是否都能完成呢？其实并非如此。当大脑迷糊乱套时，多任务化根本行不通。我们需要专注在一件重要任务上，一心一意直到任务完成。
你的信息源
所有发送到手机、笔记本电脑和大脑的网络信息归类为“信息源”。信息源并不能增长我们的知识，却只会使我们信息过量。如果你能做到完全下线，每天或每周都会多出不少时间。我建议大家断开无线网络，或者把手机调到飞行模式。你的会员卡打开钱包看看里面都有些什么吧。很多人钱包里不只有一家商店会员卡。太多会员积分卡会刺激额外消费，造成更多账单，也会使我们稀里糊涂不知道钱都花哪去了。找出自己确实需要使用的卡，然后处理掉其他的（剪刀可以派上用场！）。
你的邮件不论是传统的信箱还是流行的电子邮箱，都需要加以精简。想办法退出名册，或者减少杂志订阅量，反正你几乎看都不看。看看哪些邮件，比如银行结单，可以只通过电子邮箱接收。收件箱也采用类似方法进行整理。
你久坐不动的时间长时间坐在电脑屏幕前既不利于坐姿，也有害于身体健康。试着设一个定时器，每过50分钟就站起来伸展一下胳膊，或走上5分钟。当长时间坐着时，我们很难发现自己的坐姿有多糟糕。有关久坐疾病的研究也催生出了站立式或活动式办公桌的发明。如果你的办公室还没配置这种桌子，那就请养成常站立多走动的习惯吧。
你缺乏的信念
如果你想做出改变，或者实现生活中的某个目标，那你就必须减掉无需的怀疑，100%相信你可以做到。如果你连自己都不相信，那别人凭什么相信你呢？
最后分享一个让自己感觉安静，可以好好体验内心的小方法。
找一个筷子，轻轻敲个陶瓷的小碗，这种声音会从“当”的一声开始，落的重一点，声音会重一点。落的轻一点，声音会短而清脆。
用你的耳朵捕捉这个声音，直到彻底消失。
非常美妙的感觉。
有条件的也可以去寺院体验一下晨钟暮鼓的余音袅袅。
写到这，发现要发出个声明：
我声明
极简不是灭绝
我真不是来和网购对着干的！
我一直以来未来也是各种网络购物的友人。
但是，如果有可能给各位的双十一装个刹车。
因为决定的人是你，这完全符合咨询及教练的各种原则。
欢迎大家把双十一你采购的质优价美颜值高的各种商品向丹宁推荐，
我在明天有网络的时候一定会细细欣赏，择优下单。
我的闺蜜们都能证明：我的购物车取决于她们的钱包及购买心得。
