１
走在武大的校园里，早晨的阳光刚刚薄薄的笼罩在珞珈山上，略有几分阴的天色，２０１６年１１月２０日，我要参加武大的一个现场大型心理咨询活动《拔去云雾，温馨永驻》。
同样的校园，不由得我想起了前几天读过的那篇关于“空心病”的文章。
文章中说：社会上，现在有这样的一种现象。
非常优秀的年轻人，成长过程中没有明显创伤，生活优渥、个人条件优越，却感到内心空洞，找不到自己真正的想要，就像漂泊在茫茫大海上的孤岛一样，感觉不到生命的意义和活着的动力，甚至找不到自己。
这背后的根源到底是什么？物质越来越丰富，为什么精神世界却越来越贫乏和苍白？
一位高考状元的感受是：
我感觉自己在一个四分五裂的小岛上，不知道自己在干什么，要得到什么样的东西，时不时感觉到恐惧。１９年来，我从来没有为自己活过，也从来没有活过。
一位同学的感受是：
“我的世界是一个充满迷雾的草坪，草坪上有井，但不知道在何处，所以有可能走着路就不小心掉进去了，在漆黑的井底我摔断了腿拼命地喊，我觉得我完全没有自我。这一切好难。”
北大副教授，徐凯文博士把这种症状总结为空心病，他说：
“空心病”是一个比较形象的说法，也许我可以把它姑且称为“价值观缺陷所致心理障碍。”
空心病看起来像是抑郁症，情绪低落、兴趣减退、快感缺乏，如果到精神科医院的话，一定会被诊疗抑郁症，但是问题是所有的药物都无效。
文刚掩卷，就来武大参加这场活动。我在想：北大的同学是这样，武大呢？
嗅着清新的空气，历史悠久的武大到处都是绿色和生机。我的脑海里盘旋的这几句话，是每次个案前都会问自己的问题。
今天，我会遇到什么样的来询者呢？
今天，我会怎么样的去投入和滋养对方呢？
今天，我又将带给他们什么样的收获呢？
熟悉着场域，深深的和自己作个连接，我才出现在桂园操场。
不同的同学坐在我的咨询桌前，坐下时带着他们的问题，离开时满血复活。做为咨询师，我累并快乐着。
清晨入校，夜暮方归。一天连续不断的七个个案，促使我今天敲下这些文字，想对昨天的来询者说，也想对每一位生涯成长的朋友说：
想要问问你敢不敢，象你说过的那样爱自己？
２
现场的咨询者来的时候总有自己的烦恼，坐在那，眼睛不看我的回答：我也不知道我有什么问题。我不想去描述他们这些表现，因为在我的记忆里留下的是他们离开的时候的场景。
在朋友圈里说自己“遇到了ＮＩＣＥ的咨询师，自己满血复活”的志愿者和来询者。
迫不及待的和我分享自己看到的未来场景，告诉我：我要去做题，我现在就要去做题了。我要做一个９０分的自己。
用自己的手势做出一个属于他自己独有的８分力量的动作的男孩子，证明了自己是有能量的。
。。。。。。。。。。。。
现在说起来，已是昨天的事情了，他们的身影还是在我的眼前。
每个人都是独特的，每个人都是值得信赖的，每个人都会走去自己想去的地方。我一直相信，如同相信我自己一样相信每一个出现在我对面的来询者。
如果说，内心里有一点小小的隐忧，也是我一直以来的一个思考。
以前，说起学心理咨询的，别人第一句问的就是：你有什么病。
其实，细想想这个世界每个人可能都有有病的时候。
轻的叫一般心理问题，重的叫精神病。
有时是情绪低落，有时是不能控制自己的想法。
有的人选择和自己过不去，有的人选择和别人过不去。
有的自己就好了，有的要求医问药。
所以，以前曾经特别反感别人问的那句有病吗，现在变成非常淡然以对。回一句：人吃五谷杂粮，谁能没病呢？
能不能用一个健康的姿态生活取决于：我们是否爱自己，因为每个人的力量都来自于自身。
爱自己，才有控制自己的能力。
爱自己，才有追求未来的勇气。
爱自己，才有成长突破的追求。
我对这些现场咨询的同学充满敬意，他们是真正爱自己的人。
３
其中，一位来自北大的女生，问了一个让我特别感动的问题。
“我们到底为什么活着！”
是的，一个真正爱自己的人，一定会非常在意自己在为什么活着。
在晚上的时候，我和一位母亲谈到她女儿的职业发展问题，在母亲的眼里，香港或上海会带来事业。我只说了一个观点：她最在意的是什么？她的心会指引她做出自己认为最好的选择。
空心人，是不知道自己价值观的人。无论是家庭教育或是社会教育，只教了怎么样得到高分，却没有教什么是人一生不可或缺永远不能放弃的东西。
他们的老师，他们的家长，或者有机会影响他们生命的人，没有教会他们：
一个人的能量来自本身，有自己认同的价值观。有自己坚守的界限，才会有尊严、有价值、有意义的活着。
我常用自己的故事给身边的人讲故事。
我是一个典型的干一行能干好一行的人，学中文、法律做财务营销战略。八杆子打不着的学和用，因为是我在那个职位上，所以我可以用自己的一个价值观来面对这些不熟悉的工作。
这个价值观来自我的父母纯朴的上班第一天的教育：要珍惜工作，不管干啥都得用心，干啥都得尽力。
我用心尽力的结果，就是我把这些事情都做得很好，做到一定的成绩得到一定的职位取得一定的收益。可是，我始终 不快乐，我不知道为什么，有成绩或者被认可的时候，我也会有开心的时候，却总是觉得心累。可那时候，我也不知道自己有什么问题。
我有一个朋友，她承担公关的工作，做得风声水起无人取代。可是她说宁愿喝一口家里的粥，也不愿意去吃一餐工作上的米其林大餐。
我还有一个来询者，他已经功成名就，可是他的迷惑在于为什么他总是倦怠。做着做着就累了。感觉自己做的每一件事都没意思。当我问到他的价值观时，他答的很快。二个字二个字的说出来了四个词，说完，他忽然意识到，这是企业的，而不是他的。
幸运的是：我还有一个价值观在这个之后帮助了我，就是：爱。
虽然我有时不按时吃饭不按时睡觉，我妈妈经常批评我不爱我自己，其实，我还是爱我自己的。
当我感受到自己不快乐以后，我就去寻找自己快乐的原因，寻找什么事情可以让自己快乐。
去学习，去实践。会经历一些创伤，也让自己不断的成长。直到找到了“生涯”这个充满魔力的词。我才真正找到了完整的自己。而我刚才说的另外的两个例子的主人公，到现在，我主观的说还处在寻找中。
所以，空心的一代人并不值得惊讶。
我今年卖的最好的个案产品，就是自我探索认知的一天版咨询。参加工作三五年，七八年，上十年的职场人，是这个产品最热情的拥蹙者。活到今天，有了一定的生存能力后，他们把更多的外求的目光看向了自己了的内心，想知道：
我是谁，
我想要什么，
我将去哪里。
他们就是刚觉醒的６０后，７０后，８０后。
他们就是这些大学生的父辈，兄辈，朋辈。
他们或者说我们尚且这样，这些９０后，零零后又怎能不这样呢？
我们的痛苦的求索中成长。
唯一幸运的是，他们不会再如同我们那代人一样面临经济的压力，环境的安排。
他们已经有了更多可以看世界的方式。
他们站在高处。
４
人活着，有三个层次。
第一个层次的人是“生存着”。
营营役役，为一餐一食而努力。这个层次的人，是世界上存在的最多的一种人。
我曾经听过一个故事。
一个穷人和一个富人，得到了神仙的眷顾，神仙说：我能满足你们一个愿望。
富人说：我想知道怎么能赚到更多的钱。
穷人说：我想知道怎么能要到更多的饭。
这就是生存的人的特点。
只看眼前的事，只做眼前的事。
无论世界什么样，他只在疲于奔命。
第二个层次人的是“体面的，有价值的活着。”
曾经有过一个词：中产阶级。要说什么是中产阶级，还曾经引发了一个对定义的讨论。我觉得其实中产阶级就是薄有资产略有营余身有余粮可以体面的有价值的活着的一类人。
第二个层次的人，不仅仅是指中产阶级一个层级。还有一些没有资产的人也活得有价值很体面。
曾经有一个感动中国的老人叫白芳礼。生于１９１３年农历五月十三，故于２００５年９月２３日，享年９２岁（虚岁为９３岁）。籍贯河北省沧州市沧县白贾村，从１９８７年开始，白方礼连续十多年靠自己蹬三轮的收入帮助贫困的孩子实现上学的梦想，直到他将近９０岁。２００５年９月２３日，９３岁的白方礼老人安详地离开。 蹬三轮近６０年，３５万善款，圆了３００个贫困孩子上学梦。
走在天桥上，一个老人拉着二胡，身前放着一个铁罐。一个乞丐在离他不远处摆摊乞讨。乞丐结束一天的生意时，给老人的铁罐中投了几张纸币。在这个时候，这个乞丐也在做着有价值的体面的事。
第三个层次的人是“明白的活着”，有价值，有意义，有信仰，有追求，有目的。
这是活在精神层面的一种方式。
当我们看到那些磕着等身长头的藏民的时候，这就是一个活生生的教程。
从古到今，活的明白的人，都把这个问题搞得很清楚。
我是谁，我来自哪里，我去向何方。
在做生涯咨询时，有些人不愿意思考，会这样说：想那远干什么呢，我要活在当下。我不用思考我为什么活着，我就想知道怎么去升职加薪。
来询者对自己的要求总是对的，咨询的目标也一定是以来询者的目标为目标。
我说好，那我们就来谈谈你想达到的目标。
可能在半年，一年以后，他会因为同样的问题再出现在我面前。可能换个了公司，可能换了个老板。不换的还是他的眼前问题和他自己。
检验你有没有活在这个层次，我觉得有个特别简单的标准：
１，你愿意花时间在关于未来的思考上吗？
２，你愿意做一些不为眼前的事吗？
３，你是否总在为同样的问题发愁？
很高兴：
在武大的现场，也有一位让我感动的男孩子，他坐在那里时，提出的问题是：我怎么能不贪玩？
将近一个小时的谈话中，他想起了未来自己愿意成为一个快乐的人。也想到了到了不贪玩的背后是上大学的短期目标实现后一时间没有找到自己的新目标。列出了自己的行动计划的他，让我期待！
我刚才放出了一张生涯树的照片，
这是我最喜欢用的一个工具。
到目前为止，我没有看到过两棵长得一样的生涯树。
生涯，就是从生到死的全部过程。
这个成长过程中：
不因年少而智短，不因年长而慧多。
如果我问你：你爱自己吗？
可能你会说：我当然爱自己。
你怎么爱自己呢？
所有面临个人成长和职业发展问题的人，
都可以问问自己：
你活在哪个层次呢？
你爱自己吗？
爱自己的人，会有一些特点与众不同：
自我开放，
自我接纳，
信任自己，
适应环境，
愿意接受生命每一个不一样的侧面并且充满好奇。
最关键的是：
当你找到了让自己充满能量的爱自己的方法以后，
你敢不敢，你会不会，你能不能，
象你自己所说的一样爱自己！
爱恒久远，你愿永留传？
