导语：上个月在百度问咖分享了低成本高效率系列课程中的中小企业运营篇，顺便也分享了我的一些故事，比如从190斤到如今100斤，从单纯无知到知性成熟，从见领导说话都怕，到如今公司高管、给各地企业家做顾问和咨询。
其实每个人都是千差万别各有优势，同时万事万物都有一些核心规律，因此在个人成长蜕变方面，抓住共性的核心规律，找到个人的核心优势及特质，坚持持续的行动和总结积累，就可以完成自己低成本高效率的人生蜕变。并找到自己人生价值的“商业模式”及“盈利模式”。
今天起，我会针对个人蜕变系列，针对核心规律、低成本高效率的核心方法、以及如何认识自己、接受自己、提升自己、善用自己的思路方法，以及相关的故事资讯等持续的分享，希望可以帮助到更多的朋友，在自己成长、蜕变的路上绽放、腾飞。
今天先分享第一个系列主题——开启低成本高效率人生的思维模式之《目标建立、管理及应用》的第一篇。
在这里先分享一下心理学中发现的人类的思维、行动、与成果之间的核心规律，方便大家有个更为清晰的认知。
心理学模型：
信念是一切成功的核心，行动是一切成功的根本，而结果，则是行为而产生的，我们满意或不满意的成果展现。
因此无论企业还是个人，如果对当下的结果不满意，想要改变或蜕变，就要改变我们的行为和行为模式。而我们所有的行为和行为模式的形成都是源于我们核心的信念、价值观及思维方式。关于信念的部分昨天的文章《如何在精神的荒漠与资本的寒冬下生存？》中简单提及，而信念的形成与自信、自我确认的习惯建立等非常关键，同时又是最难改变并重建的，会在后续信念系列文章中详细分享。而快速精准的立刻行动，则是低成本高效率人生的关键。那么行动核心，决定结果好坏的第一步就是目标的建立、管理及应用。
方向和目标、蓝图与规划：
在找我咨询的很多朋友中，经常遇到反应自己执行力低，效率低、拖延等系列的问题。咨询中会发现这其中普遍存在的一个问题是，很多朋友对方向和目标概念模糊，对梦想理想、规划、计划混淆一体，因此在制定目标的时候往往不切实际，虚无缥缈，无从下手，难以坚持。或者行动常常没有结果、或者不是自己想要的结果。那么对于经营人生来讲，自然背离了低成本、高效率这一初心。
什么是方向？方向是我们要去往哪里，要成为什么样的自己。对应方向的是蓝图，可以用各种宏观抽象的形容词描述，比如要拥有什么样的事业、身份、地位、婚姻情感两性关系等等。人生的成长、发展方向，往往是基于我们的世界观、价值观等相对稳定不变的信念体系、宏观而笼统，时间、空间上都较为久远。
对于一个成熟的人来说，方向往往是清晰、不变的，而目标则是在不断实现、调整或完善的。所有的目标设定，都基于方向的蓝图和当下的实际情况，成为具体规划和计划。因此目标一旦设定的不合理，就会影响行动的难度、效率、和结果。
那么如何设定合理、切合实际的目标，低成本、高效率的收获我们想要的结果呢？关于目标的设定与管理，其实有很多很好用的工具，今天分享一个变被动为主动的，可以快速精准设立目标的SMART目标管理法。
SMART目标管理
SMART目标管理是一套成熟的方法，想要学习的可以去买书籍或参加相关的培训了解学习，这里我简要的介绍这个工具的关键点。
SMART目标管理有5个核心的原则，可以确保目标设定的合理性和执行的高效性。
这五个原则是：
1. 目标必须是具体的（Specific）
2. 目标必须是可以测量、衡量的（Measurable）
3. 目标必须是可以达到的（Attainable）
4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）
5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based）
目标的设定必须符合上述原则，五个原则缺一不可。这也是我常用到的目标管理方法，不但可以应用在我个人的工作上，同时也应用在了我个人减肥、学习、事业、以及教育咨询等方方面面，已经成为我思维惯性的一部分。
这个工具虽然简单，但是应用的时候，却需要很多练习、调整优化和经营积累。很多事情看起来很简单，难在持之以恒的坚持执行。同时任何人掌握事物的核心规律，都必将经历四个阶段，就是懂、会、精、通。
懂了、未必会做，会做未必精通、精通未必融会贯通。这就是为什么有些人学了点皮毛就觉得沾沾自喜，而有些人会了反而却谦虚慎言。而真正精通、融会贯通的人往往大智若愚，简单快乐。
除此之外，掌握核心规律的同时，还要结合每个人的核心优势及内在特质，才能成为自己低成本、高效率的最佳公式。这些年我结合优势心理学、管理经验、人性及社会、市场规律等，帮助了一些中小企业突破瓶颈；也帮助过个人从失业、失恋的状态回归职场晋升管理层；应用在孩子教育方面，也意外的收获了初中生半月成绩从班级倒数进了年级成绩榜单。说到底就核心一句话，帮助企业、个人认识自己、接受自己、提升自己、善用自己。找到其核心价值，并发挥到最大，就是个人蜕变绽放，企业腾飞的关键。
关于什么是低成本，在百度问咖公开课视频课程里有详细讲解，后续百度会上传至我百度问咖页面中。我也会持续将核心原理经验分享给感兴趣的朋友，当然如果你有实际的问题需要咨询，可以在百度问咖和我预约一对一咨询，线上通话、线下见面都可以，简单问题也可以通过问咖直接文字提问。
作者：李宜璞，百度问咖认证大咖，北京萨奇副总 上海乐相佳创始人 高级顾问
