一项澳大利亚新研究发现，比起轻度饮酒，适度饮酒对心脏健康更有益。
和每天摄入酒精少于10克的受试者相比，每天摄入酒精10克~20克的受试者患代谢综合征的几率更低。按照美国国家酒精滥用与酗酒问题研究所的标准，一“标准杯”的酒含14克酒精。
代谢综合征可能导致心脏病，其诊断标准为：高血压、高血糖、高甘油三酯（一种脂肪）、腹部肥胖、有益胆固醇水平低，符合以上五项中三项及以上者可确诊为代谢综合征患者。
塔斯马尼亚大学孟席斯医学研究所（Menzies Institute for Medical Research at the University of Tasmania）的研究员达克·杜（Duc Du）是这项研究的第一作者。他告诉生命科学网（Live Science），此前已有研究关注过酒精对心脏健康的影响，这些研究都将适量饮酒的人和滴酒不沾的人进行对比，该方法可能让研究人员高估了摄入酒精的益处。
这项新研究的受试者约有2200人，他们都是年轻人，平均年龄29.5岁。达克·杜和同事分析了不同饮酒量对心脏健康的影响，并将轻度饮酒者和其他受试者进行了对比。研究人员发现，受试者中，轻度饮酒者占54%；滴酒不沾者占13%，适度饮酒者占22%，酗酒者占5%，重度酗酒者占6%。适度饮酒者患代谢综合征的几率最低，而滴酒不沾者、轻度饮酒者和酗酒者的患该病的几率相差无几。
研究人员还试图寻找酒精摄入量和代谢综合征单项指标之间的联系。他们发现，和轻度饮酒者相比，滴酒不沾者的平均腰围更粗；高密度脂蛋白胆固醇（优质胆固醇）的平均水平更低。适度饮酒者和酗酒者的优质胆固醇平均水平却高于轻度饮酒者。然而，酗酒者和重度酗酒者的平均血压远高于轻度饮酒者。
研究人员称，他们已经将受试者是否抑郁、运动量多少纳入了考虑范围，然而研究结果并不能证明，适度饮酒能降低患代谢综合征的几率。
总而言之，年轻人在决定是否饮酒前应充分权衡利弊。
注：轻度饮酒者平均每天摄入酒精少于10克；适度饮酒者平均每天摄入10克~20克酒精，酗酒者平均每天摄入酒精20克~30克，重度酗酒者平均每天摄入酒精超过30克。
蝌蚪五线谱编译自livescience，译者 夏夜夜夜，转载须授权
