每月都会有那么几天会让女性都在承受着生理痛的折磨，每次例假来的时候都会把女性折腾一番，有时痛的在床上打滚，脸色苍白，而且还冒冷汗，严重的话也能疼晕过去。这就是很多女性最头疼痛经的毛病，身为女人，想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适几乎是不可能的，况且与月经相处又是二三十年的事，
想到痛经，很多女性应该都会觉得头皮发麻心有余悸。痛经不仅让身体饱受痛楚，还会严重影响生活和工作。痛经怎么办？
除了利用药物缓解经痛之外，日常生活中的饮食调理也是一个很好的缓解方法。身边的很多食材，就可以有效减缓痛经程度，今天小编跟大家分享助你解决这一些烦恼。
制作鸡蛋红枣米酒：
原料：
鸡蛋1个、红枣5-8颗、红糖适量、糯米甜酒适量。
制作方法：
1、将红枣清洗干净晾干水份，再用温水泡发2小时左右备用，
2、取一个锅炉，加入一碗清水烧开，加入红枣小火慢慢的煮，煮15分钟左右，加入甜酒，再打入鸡蛋，
3、盖上盖子，中火加热至沸腾后转小火，再煮3-5分钟即可饮用，
其实，糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用江米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。因此，女人经期可以适量喝米酒，适量喝不会对月经造成影响，同时红枣也有补气养血的功效。煮好的鸡蛋红枣米酒，晾至稍凉不烫口时，趁热饮用，可以起到暖胃驱寒，起到体内血液循环，促使血液流畅的功效，对缓解生理痛有一定的疗效。
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