案例简述：我和女朋友在一起两年了，我毕业后来到了深圳，工作上升期平时比较忙。女朋友现在继续在北方读研，现在我们两地分居。以前在一起的时候很甜蜜，现在异地恋了，我也比较忙，就发现我们之间的问题越来越多，经常在电话里莫名争吵，有时候只是很小的一件事，有时甚至还会冷战一个多星期。以前那种温暖幸福的感觉离我们越来越远。听她闺蜜说，最近有一个很优秀的男生正在追求她，我好怕我女朋友会离开我。我现在很焦虑，请问专家，我该如何维持我们的异地恋感情，难道异地恋最终都要走向分手吗？
一、异地恋可能会产生的问题：
这是我在525心理网上接到的一个真实求助案例。很多人都不看好异地恋，因为距离虽然产生美，但同时也会产生隔阂。下面我们就系统的分析下异地恋到底会有哪些问题，还如何解决？首先异地恋之后，心里会发生一些变化，比如：
1、会产生不安全感：总是会想他现在在干嘛呢，在和谁在一起呢，怎么不给我打电话呢？会不会出去鬼混了？会不会和异性在一起呢？
2、心里会空虚寂寞：以前两个人在一起的时候可以一起逛街，一起吃饭，一起看电影，总之随时都可以在一起。而异地之后呢，就总感觉少了一个人。这种寂寞的感觉变得特别的明显。
3、慢慢失去共同语言：在一起的时候两个人有很多交叉点，比如共同的朋友，去了相同的地方，看了相同的电影，这样都可以一起探讨，有话题可讲。异地之后就会失去这些，共同的话题会越来越少。
4、误会会不断增多：给他打电话他不回，给他发短信他也不回，你到底在干什么？这个时候一方就会胡乱猜测，他不爱我了或者他不在乎我，他在和其他人鬼混之类的。而实际情况也许有很多不方便的。这样自然免不了争吵，伤感情。
5、会有更多的无助感：在一起的时候搬桌子，换灯泡这些体力活都是男生来出面解决，现在什么事情都要自己解决。生病了连喝口热水都要自己去解决。会越来越感觉很无助，很无力。对这份感情失去坚持的勇气。
因为距离的原因产生了一些列的问题，慢慢的彼此就会失去最起码的信任，不管对方怎么说，你都不会信任，总觉得对方在骗你，一旦信任的基石动摇了，你们再继续坚持的勇气也会慢慢磨灭。最终，总有一个坚持不住，先提出还是分手吧！其实这并不是双方的错，也不是双方不爱，而是没有正确对待异地恋的方法和技巧！
二、异地恋需要做的准备和技巧：
下面我们就讲一讲该如何正确处理异地恋的问题：
第一、彼此信赖
信任是彼此关系维持的基石，如果恋人们彼此猜疑，互不信任，不能够坦诚相待，那么异地恋无异于水中花镜中月，再深的爱情终究抵不过现实的摧残。要坚信你们的感情是可以战胜距离的！
第二、彼此多沟通
因为是异地恋，肯定存在距离感，所以沟通是非常必要的解决问题的关键方法，可以约好每天什么时间手机通话或微信，约定好聊什么内容，聊聊一天的生活，未来的规划，遇到的困难，这样约定好彼此就会有所准备，就不会出现冷场的情况，每天都有新鲜的消息传来，彼此沟通也很愉悦。
第三、彼此制造小惊喜
在一些特别的日子，比如生日，圣诞节，七夕节等等，都可以精心准备一些小礼物邮寄给对方或者亲自送去，这样的小惊喜会让对方十分感动，并且更加信任你们的爱情！只要心中坚定，外部的因素都不再是问题。
第四、规划定期见面
制定好彼此见面的间隔时间和见面地点，可以在第三方城市，也可以在彼此的城市。这样，彼此都会期待着见面的时候，
生活充满了期待和乐趣，就不再有无聊，寂寞，胡思乱想了。
第五、彼此自律
因为对方不在你身边，需要个人对自己有一定的约束，诱惑很多，异性很多，但能避免的接触尽量避免，这样是对另一半的负责任，也是对你们感情的负责任。异地恋爱，他不在你身边要求你，并不代表自己是单身，如果你爱这个人，对异性的距离应该懂得如何拿捏，如何把控。
总之，两个人能整天腻在一起，固然很幸福，他们很少会寂寞，但是也很少有绵长的思念。思念本身就是一种最大的幸福。异地恋并不可怕，可怕的是我们不知道该如何面对，如何经营。拥有异地恋的朋友，你拥有了一个愿意和你一起坚持努力的人，你拥有了一份强烈到有勇气挑战可恶的距离的爱，这难道不是一种幸福吗？
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