在婚姻中出现了婚外情，最怕的是情绪化处理事件。首先是冷静地找找原因，特别是受伤害的一方，如果能及时找到原因并冷静全面的考量问题，那么对家庭（特别是孩子）的伤害就会降到最低，或者通过专业的婚姻得到最有效的帮助。
通常情况下婚外情的九大因素：
1.失落心理：婚前缺乏了解，一见钟情，海誓山盟，草率成婚，感情基础薄弱。婚后生活在一起，矛盾冲突出现，容易产生心理上的失落感---“我怎么找到一个这样的人呢，真是倒霉透了”，从而萌发异心。
2. 寂寞心理：夫妻之间工作太忙彼此交流照顾少，双方都缺少了精神上的依托，如果遇上合适的异性，就会产生婚外恋情。
3. 怨恨心理：伴侣忽视了对方感受，不够的温情体贴。如老公在外应酬及美色，不关心老婆，容易使妻子产生怨恨心理，从而接受其他异性的甜言密语，引发婚外情。或者女的性冷淡或性讽刺也会导致男的怨恨。
4.报复心理：一方的不忠，在外面偷情猎艳，另一方发现后可能产生报复，你拈花惹草，我也可以另觅新欢。
5. 优越心理：很常见的妻子学历高，原家庭环境优越，久而久之，老公会自卑，而妻子会觉得老公不思进取，“恨铁不成钢”，而她的周围有很多比自己老公强的男人，也容易引发婚外恋情。
6.探奇心理：丰富生活是人的内在本性之一，如果婚后婚姻生活平淡、单调。尝试新感觉、新情感，特别是影视网络时代，自己也想体验一下，于是在好奇心的驱动下，便想去寻找某种婚外情缘，如，尝试换妻行为，一夜情，完成未完事物等。
7.贪财心理：有的人人因为贪图对方钱财权势，不顾自己的人格，以换取名利钱财，从而以身相许，形成婚外情。
8. 互利心理：有的人因为工作上的职务制约关系，互相利用，互相勾结，合作贪污，合伙作案，双方谁也离不开谁，为了拴在一根绳子上，发生婚外情。
9.相悦心理：有的男女因为工作上相互帮助、支持，在兴趣爱好以及能力、气质、性格上相互欣赏，在交往中双方均有好感，两情相悦，久而久之，便产生恋情。(其实工作上的好帮手，情趣上的知已，未必能成为生活中的好夫妻)
婚外情的应对策略
咨询师陈泳认为，首先，我们要明白结婚的目的是什么：是二个人生活比一个人好！这个好的比例自己掂量。
我们离婚的目的是什么：是二个人生活比一个人还差。这个差的比例也如此，心中有一个底线。
其次，针对每个当事人的不同心理产生的婚外情，夫妻双方都要本着从自身检讨做起，按心中的比例，尊重婚姻中会出现的一些问题，本着从改善关系的原则，相互理解尊重、体贴关爱。减少争吵的伤害度，宽容对方，遇到矛盾和难题共同面对并解决。有些事情要想得全面，看得长远。
最后，平心静气地对待婚姻。能改善就改善，不能改善就放手。
生活不宜，且行且行且珍惜！
