在挽回爱情的过程中，我们总是很容易的依靠自己的意气去做出一些事情，有的可能是放下尊严苦苦哀求，也有的人会选择让彼此都冷静一段时间，然后再去认真思考怎么挽回。那么，在这么一段时间中，就涉及到这样的一个情况，断联。
那究竟什么是断联呢？
断联，直白的说就是断绝和对方的一切联系方式，包括电话，QQ，微信等一切沟通交流渠道。而对于所谓理想派的看法，断联能够带来的好处就是让对方能够在这一段时间内慢慢淡忘你的不好，同时能够在这一段时间中，逐渐回忆起你的好，从而心里产生对你的留恋。而你，需要做的就是创造一种对方不能轻易得到的印象，从而，让对方对你产生求而不得的意向。
之所以说是理想派的看法，说白了大家其实也都能够明白，两个人之间如果已经走到了非分手不能决绝的地步，那岂是简单断联就能创造复合契机的？
其实，断联并不是说只要求你断绝与对方的一切联络方式就能够安静的等待对方上门求和的，断联其实说白了就是我们挽回中一个冷静的时期，在这个时期里，如果你还想挽回，其实，还是需要做出很多事情的。
首先，分析彼此之间的问题。
彼此之间感情存在的问题将始终是横在两人之间的鸿沟，如果不能跨越这道坎，哪怕最后复合成功了，两人的感情仍旧会岌岌可危。问题并不是说你不去看，你忽略它就不存在的，所以，如果想要挽回，一地步还是去寻找到你们之间的问题。想一想，是因为你工作太忙忽略了对方的感受，还是因为你们彼此之间的性格不和，或者是三观不同？问题不可能是仅仅哪一方的责任，恋爱中的事情都是两个人的事情。更何况，现在想要挽回的是你，那么，意味着跨出改正行动的第一步也应该是你。
其次，行动始终大于口头承诺。
对方为什么不愿意再答应和你在一起？因为他在你的身上看不到未来，看不到你有丝毫改正的希望。口头的承诺谁都会，重要的其实是你付诸实际行动的态度。有什么能够比用实际行动来证明更加让人放心相信的方式呢？所以，挽回的关键还是在于你实际行动的能力，哪怕是由专业的教练指导，也需要你自己付出行动。所以，如果你自己连去改正自己的勇气都没有，又有什么资格去谈挽回一个人呢？更何况，这还是一个无比了解你的人。
再次，你需要提升你自己。
无论是谁，都希望能够看到的是一个积极向上的恋人，是一个生活充满精彩的人，而不是全副心思都放在恋人身上，而逐渐失去自我意识的人。爱情中最好的状态就是，因为你，我变成了最好的样子，而不是因为你，我变成了连我自己都不喜欢的样子。一个人如果连自己都不能够爱自己，那么，又怎么去奢求别人能够爱你呢？外面的世界那么大，所以，你应该去看看，去做自己想做的事情，去过自己想过的生活，不要让爱情毁掉了你的人生。去创造自己的价值，那可能是精神上的，也有可能是外表上的改变。但无论怎样，当你以全新的面貌重新出现在对方眼前的时候，能够引起的，至少不会是对方厌烦的目光不是吗？
最后，断联其实是一件很复杂的事情，如果你不能够很好的把握这个过程，那么，建议你还是不要轻易的尝试，因为有的时候，断联断着断着，可能这份感情就真的断了！
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