小编以前是个爱吃「麻辣烫」「火锅」的妹纸，可以说是异常的「迷恋」，到了「无法自拔」的地步！哎呦，那时候基本上天天都是火锅麻辣烫，自选食材和调味料，再加上那浓浓的「高汤」，那滋味别提有多美了，就算是炎热的夏天也不放过.......然后然后，天有不测风云，当我嘴巴和胃「开心」的时候，「牙齿」却哭了！吃东西时开始「敏感」，甚至会疼，后来不得不去看牙医...现在想起也是一把辛酸一把泪~
如果只是单纯的听小编说经常吃「麻辣烫」对牙齿有「伤害」，大家可能是「半信半疑」的态度。大家不妨上网搜搜有很多这样的报道，就连人民日报也出了一个《长期爱吃路边摊 男子牙齿“未老先衰”》的报道，文中说一个男子经常吃麻辣烫、火锅，烧烤等，时间长了牙齿就频出状况，动不动「牙疼」，还会出血，甚至「牙龈萎缩」牙齿开始「松动」，有一颗牙齿在吃坚果的时候光荣「下岗」了。
一切结果都是有原因的！
当然，造成这些后果必然是有「原因」的。常吃「热烫」食物（火锅、麻辣烫、烧烤）易导致「牙齿敏感」「牙龈萎缩」「口腔粘膜受损」这是很科学的，这是为什么呢？
因为麻辣烫等食物属于「刺激性」食物，就算是平常，吃冷热酸甜的东西，牙齿受到刺激都会受不了（因为牙齿下面是有神经的）。如果口腔长期在这种「物理性」刺激因素下，牙可能没事，但是牙龈会受不了，然后慢慢发展成「牙周炎」。就像长期嚼摈榔导致「口腔溃疡」甚至「口腔癌」等后果，都是物理刺激，只不过槟郎是比较「坚硬物质」接触导致，而「牙周炎」是「热烫」食物导致。
路边摊麻辣烫不干净？
但是实际上，我们所谓的不干净无非就是「细菌」。那么，如果经过「煮沸」细菌本身不会有多少剩余，就算剩那么几个，身体的「免疫系统」也把它解决了。
再说了，就算是致病细菌太多了，通常也是「腹泻」。如果说因为吃路边摊麻辣烫导致牙菌斑太多，那么您不刷牙？饭后不漱口？怪不得有牙周炎。
还有一些因为「遗传因素」导致牙齿问题。如果你的「父母辈」牙齿本身就有问题，那么你如果保护不好，牙齿出问题的几率就比别人更高了。
毕竟刺激有可能产生损伤！
综上所述，这不全是路边摊麻辣烫的错。适当的刺激对人体有利，但如果经常刺激，会产生「耐受性」，甚至「损伤」。就像经常生小病小灾的人，反而不容易生大病，那些平常特别健康的人，病来如山倒一样。
保护牙齿，要跟这四大习惯说拜拜！
1、刷牙用力过度：会导致牙釉质磨损，出现「牙齿敏感」甚至「牙根暴露」。因此动作要轻柔。
2、不及时剔牙：平常吃饭塞牙不及时剔除这些「残留」物，会损伤牙龈，长期下去会导致「牙龈萎缩」「口臭」，最后可能会导致牙齿松动脱落。
3、偏侧咀嚼：老是用一边牙齿咀嚼会造成肌肉，关节及「颌骨」发育不平衡，也会造成单侧牙齿过度磨损。
4、吃热食后喝冷水：过热或者过冷都会刺激到牙齿，会出现牙隐裂。若再嚼几块冰，会磨损牙齿，甚至会使牙齿断裂，切不可大意。
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