“牙疼不是病，疼起来要人命”，对普通人而言就是如此。如果准妈咪孕期遇到牙疼问题更难处理，科小瓦教你7个技巧轻松预防孕期牙齿问题：
1、孕前口腔检查
孕前应该到正规医院进行全面口腔检查及保健，治疗口腔疾病。这样可以在孕前拥有健康的口腔环境，以免除孕期激素变化等因素，加重已有牙病或牙齿不适却又不能用药的痛苦。
2、孕期钙质摄取
胎儿骨骼成长需要大量钙质，孕妈咪应该多吃富含钙质的食物，以补充自身及胎儿对钙的需求，还能保护自身牙齿健康。
3、进食后漱口
怀孕后一些孕妈咪由于孕吐反应喜欢吃酸味食物，吃过之后应及时用白水漱口，降低牙齿所受腐蚀。孕吐后倒流的胃酸也会伤害牙齿，需要及时漱口。
4、选用软毛小头牙刷
怀孕后由于内分泌系统变化，牙龈黏膜可能会出现充血、水肿的现象，孕妈咪应选择软毛小头牙刷，将牙龈清理到位。
5、适当选用功能牙膏
如果有出血水肿现象，可在牙医建议下选用消炎的纯天然植物牙膏。
6、养成用牙线的习惯
牙线是一种十分理想的辅助洁牙工具，它能够帮助剔出牙刷不易刷到的食物残留和牙面上的软垢。
7、多吃富含维生素c的水果、蔬菜
若孕期维生素c供给不足，齿龈会变得膨胀似海绵，十分容易出血。此时膳食中增加富含维生素c的食物，数日内，红肿发炎的齿龈会显著好转，并且不再出血。番茄、柑橘、青椒等都是富含维生素c的食物。
