养花能让人变年轻，你以为这是谣言，不，这是真的！今天花花要给大家揭秘那些养花的人，为什么比同龄人年轻！
1、养花可以减肥塑形
平时活动得少，赘肉变多，身材也走样，不过不要沮丧，养盆花就能解决！
推荐：玫瑰花，菊花，金银花，洛神花，荷花。
做法：采几片花瓣，冲洗晒干，泡茶。
花茶减肥秘方：
秘方一：玫瑰花+决明子+柠檬片
对便秘性肥胖有很好的功效。
秘方二：菊花+金银花+胖大海
也可适用于便秘肥胖，消脂减肥，去热情火，排毒养颜，长期饮用可减掉腰腹肥肉。
秘方三：洛神花+柠檬片+荷叶
适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，这个茶清脂，利尿,而且长期饮用不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊！
2、养花能祛斑，改变肤色暗沉
一上年纪，肤色暗沉了，斑也多了，其实想要美白祛斑，维他命C是很有效的成分。养盆含维C的花吧就能搞定！
推荐：百合花
科学家在白百合的原液中发现大量丰富的天然维他命C，能提高肌肤的通透感，缓解色素沉淀，令肌肤白皙柔嫩。
做法：百合晒干后用温水浸泡15分钟，与薏米混合后加水煮成百合薏米粥，每天早晚各喝一小碗。（可根据个人喜好添加其他食物）
3、养花能调节内分泌
经常熬夜，手机电脑辐射等总会导致内分泌失调缠着你，只有调理好内分泌，从内而外，皮肤才能真的好！
推荐：茉莉花
茉莉花是保健花卉，它的成分和特殊香味，对人体的内分泌系统有着很多调节作用。
做法：茉莉花豆腐方
1、取干茉莉花15克(鲜茉莉花更好)，豆腐100克。
2、先煮豆腐，水沸后下茉莉花，再沸即起锅，不放调料。
每日吃一两次，有芳香化湿、解油腻、减肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能调节女性内分泌，所以对女性有减肥健美的功效。
除此之外，还可防治因脱钙而导致的骨质疏松症；茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸，体内苯丙氨酸缺乏，可引起高血压，特别是遗传性高血压。茉莉花豆腐方就能有效地防治高血压以及高血压导致的脑中风。
4、养花能健脾开胃
不知道花友们有没有像花花一样，有时候食欲不振，吃什么都没胃口， 别担心，这些花可以帮助你！
推荐：梅花，栀子花
1、梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。花谚说:"味美菜肴鲜梅花，梅花鱼羹味道佳"。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。
做法：
用梅花做成梅花糕、梅花汤、梅花粥等多种食品，清香诱人，味美独特。
2、栀子花做菜清淡鲜香，脆嫩爽口，具有健脾开胃，清热利肠的功效，适用于胃纳呆滞，饮食减少，腹胀便结等病症。
做法：
栀子花炒小竹笋
栀子花去杂洗净稍焯，小竹笋斜切成薄片，腊肉切成小丁。
锅中加油烧至六成热，将栀子花、小竹笋、腊肉一同倒人锅中，翻炒数遍加葱花、姜丝，再翻炒至熟酌加味精、食盐即可。
5、养花能紧致肌肤，告别干裂
秋冬季节空气干燥，皮肤也干燥，这个时候最适合泡一个舒服的花瓣澡，不仅能提神醒脑，放松身心，还能使皮肤光滑紧致！
推荐：玫瑰花，薰衣草
做法：
在家DIY效果最佳的花浴，要注重对花瓣的采摘和清洗两道环节。
首先，花瓣越新鲜越好，凋谢的花瓣，香味和效果都较差。
其次，花瓣清洗尤其要把花粉、小虫等冲洗干净，最好用纯净水;
在水温的控制上，最好用高温如蒸汽法先将玫瑰花瓣中的精华蒸发出来，如此才能最大限度地发挥花瓣的效果，便于人体吸收。
6、养花能改善气色，提亮肤色
面部没有好气色格外显老，有的人脸上肤色白里透着红，看上去就很年轻！其实想要好气色，真的很简单。
推荐：桃花
桃花中含有多种维生素和微量元素，这些物质能疏通经络，改善血液循环，滋润皮肤，防止色素慢性沉淀，清除黄褐斑、雀斑、黑斑。
做法：
1、用清水把自己的脸洗干净，把洗净的新鲜桃花兑水捣烂，用少量的桃花汁拍打自己的脸部让皮肤吸收，然后脸上一片一片地贴上桃花，保持七分钟即可。
2、桃花、红花各5克，将二者择净放入茶杯中，冲入沸水适量，片刻后饮用。
其实，养花这件事本身也可以让人变年轻。你想想，浇花，施肥，换盆，晒太阳，养个花得经常活动着，身子当然更轻盈！不仅身体，连心态也年轻了，养花真是一举多得啊！！
不说了，花花要去搬花盆运动运动了！
花友们要是有更好的建议，
留言告诉花花哦~~
【参考资料】
[1] https://www.huabaike.com/
[2] https://www.huabaike.com/yhzs
