难得的周末，给自己 做一份下午饮品—高高的逼格，自己也可以轻而易举做出来：藕粉芝麻核桃红枣五谷饮，配以少量坚果核桃、瓜子米、松子，加入2片猕猴桃，瞬间色香味俱全！有莫有想吃的亲？
此饮品配方—花生红豆燕麦饮+配早餐：杂粮饮是由五谷杂粮现磨出的饮品，被誉为“冬季养生暖身第一饮” 红豆生津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能，被李时珍称为“心之谷”。
五谷杂粮”其实是个大家庭，包括了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等。营养师每天会更新营养五谷早餐，大家可以学习搭配！
小米花生紫薯饮+配早餐：小米营养价值丰富，有“代参汤”之美称。它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。紫薯富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用！
小米花生紫薯饮+配早餐：小米营养价值丰富，有“代参汤”之美称。它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。紫薯富含硒元素和花青素。
黑芝麻核桃黑米饮+配早餐：黑米营养丰富，食、药用价值高，可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。核桃在国内享有"万岁子""长寿果"、"养人之宝"的美誉。核桃仁味甘、性温,能补肾助阳等，核桃营养价值丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素B和E,及钙、磷、铁 等。
饮食养生，借饮品而行之，合理膳食乃四大健康基石之首，一种配方十几种极富营养价值的五谷杂粮配出来。这碗貌似平常的五谷饮，却饱含着“至道无痕”的大义，不愧是一种不可不说的养生途径！
