当小两口准备生孩子的时候，很多人都会选择做个孕前检查，看看各自的身体符不符合标准，在孕检检查中，其中有一项就是检查男性的精子，当检查结果出来的时候被告知精子成活率低，想要女性受孕就有点男这种情况的是时候，相信很多男性对于这种情况都表示不可思议。
因为精子的质量是决定一个男性伙伴们的生育能力是怎么样的，如果精子质量好的话，那就说明怀孕的机会可能会大一点，反之，就说明受孕的机会不大。况且，精子成活率低还是男性常见的不育原因之一。
精子成活率低是怎么回事?
精子活力是指精子活动的能力或强度。活动的精子是穿透宫颈黏液，进入输卵管并与卵细胞结合的最基本条件，男性的精子力低下导致的不育症总共约占30%，因此也困扰了不少家庭的幸福。
哪些因素会影响精子的成活率
1、精液不液化或粘稠度较高
精液不液化或粘稠度较高能够影响精子的运动，进而影响精子的活动能力，使精子的质量降低。
2、前列腺炎
前列腺炎也可能会影响精子质量，前列腺炎患者的精液种含有大量病毒和细菌，而病毒和细菌会大大降低精子的质量，从而导致男性不育。
3、生殖系统炎症
如附睾炎、输精管炎症或病变、精囊炎和前列腺炎等生殖道或生殖腺体的急慢性炎病症都可降低精子的运动能力，使精子质量大幅度降低。
4、精索静脉曲张
精索静脉曲张会造成精子活力大幅度下降，进而造成精子质量和成活率降低，这是导致精子质量降低的主要因素。
精子成活率低怎么办?
1、有疾病早点治疗
如果发现因为一些疾病的原因，就比如小编上面所说的几种疾病的话，这个时候就应该尽早的去医院进行相关的治疗，当然，一个好的生活习惯是非常重要的哦!
2、要多运动
在平时，我们适当的进行运动的话，这样是可以改变我们身体的综合素质的，当身体各个方面都变现良好的好，无形中也能增加精子的活跃程度。当然我们也要避免一些剧烈、消耗体力的运动。比如长时间的骑车、骑马等等比较刺激的运动。
3、少烟少酒
已经有烟瘾了的人，肯定是不能戒掉的，但是我们一定要控制好自己，烟瘾还没有很大的时候就尽量的克制自己。因为抽烟不仅仅对身体有伤害，还会损害男性的精子。当妻子长期抽着二手烟，对于她的健康也是有很大的影的。
而酒后的男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。所以烟瘾大的和酒瘾大的人一定要注意了哦!
4、营养要均衡
如今的生活中很多人的饮食都不是特别的规律，有的时候天天吃泡面，有的时候天天吃大餐，这样可不是正确的哦!特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。
5、好的生活方式
如今很多人都喜欢通宵玩、熬夜，这样是很容易让人产生疲劳的，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
在准备备孕的时候，一定要做好孕前的相关检查哦!这样可以帮助备孕的你、你们排除很多对宝宝有害的因素哦!所以孕前检查一定要重视起来。因为我们都想要个健康的宝宝，都不希望自己的受到什么威胁。
