有不少已经脱发了的发友，会采取戴帽子的方法去遮挡脱发问题，但有一种说法：戴帽子会使得脱发问题更严重，会加剧脱发。那这种说法到底是真是假？今天我就为大家一一道来：戴帽子会加剧脱发吗？什么时候最适合戴帽子？怎么戴帽子能不伤发？
1/ 戴帽子有哪些好处？
预防各类疾病
从现代医学的角度来看，头离心脏比较近，身体能量和养分的供给都比较充足，人体血中氧气约1/3供给头部和大脑，如果头部受凉，会加重心脏的负担，导致诱发心血管疾病、头痛、面神经麻痹等问题，所以冬天戴帽子保暖是非常必要的，特别是年纪大的人，体质虚弱、怕寒畏冷，出门时最好戴上帽子来保暖，不仅可避免风寒感冒、咳嗽，还可预防头痛、面神经麻痹，对身体大有裨益。
掩饰脱发
帽子对于发友们还有最实用的一个功能，就是掩饰脱发，相信这一点大家都懂。那问题来了：那既然戴帽子这么好，那每天戴着岂不是更好？戴帽子会加剧脱发吗？
2/ 帽子对头发的影响
经常戴帽子，会因为闷热、流汗，加剧皮脂腺分泌油脂，若清洁不周，容易引起菌种滋生毛囊发炎如溢脂性皮炎，甚至加剧掉发。日本曾做过一个研究，让51名成年男性佩戴安全帽，进行3小时的有氧运动，当天室温只有19至23度，而安全帽内的温度达到了30度；相较31%至96%的平均空气湿度，帽内湿度保持在80%至100%之间。实验结束后，头皮上的痤疮丙酸杆菌以及易引发呼吸道感染的肺炎杆菌等13种细菌大幅度增加。所以很明显，长久戴帽会形成一个高温高湿度的不适环境，让头发的生长环境变得异常恶劣。
而且，我们的头皮不耐闷热，也需要呼吸，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际线、发根处，更容易因皮肤松弛脱发，出现发际线后退的现象，得不偿失。
所以，即使头发很茂密的发友，在炎热的季节也要少戴帽子，除了防晒防雨，其他情况最好不戴。已经有脱发问题的发友更不能帽不离头，这样会让脱发更加重，陷入一个恶性循环。总之，冬季帽子适当戴可以保暖，但过度戴就会损害头发。
3/ 如果临时需要用帽子掩盖脱发，如何戴帽不伤发？
避免戴过于紧绷的帽子或头套，因为它们会导致血液流向毛囊时间延长，不利于头发生长。所以尽量带宽松的帽子，选择比头略大一点的，戴上后不会紧压头发，让头发有透气的余地。
冬天来了，戴帽要注意材质，头发爱出油的人要戴透气、轻薄的帽子，体质较弱易感冒的人，要戴呢料或毛线帽子。另外，长时间佩戴扁平帽子可能会使你的头发看起来更薄。
入冬帽子也不能久戴，要注意时间，最佳戴帽时间是：早晚外出时戴，进入室内拿掉，正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。夏天则要避免长时间戴帽，否则会使得汗水积累，让细菌滋生，从而阻碍头发的生长。
避免频繁脱帽戴帽，频繁脱帽戴帽会加剧现有的脱发状况，而且会对头发造成物理性损伤。
发姐小结
对于大多数发友而言，脱发原因都是雄性激素脱发，如果你的头发变薄、掉落时，恰巧与你戴帽子的时机同步，那么它可能是一个纯粹的巧合，只是雄脱的发生与带帽时间重叠，误让你认为戴帽子导致脱发，但戴帽子时间如果过长，确实会造成物理性的头发掉落，加剧脱发。话说出来，戴帽子掩饰脱发，只是一种缓兵之计，早晚要面对脱发问题，所以发姐建议，抓紧时间用药物或植发来改善脱发，才是正道。
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