“我要喝豆浆，营养又健康”“现磨的还是冲调的？”“哪个营养价值高要哪个！”喝豆浆前，你是否有过这些疑问？可是，问题在于，有人讲现磨的豆浆更有营养，有人说冲调的浓度更高。到底现磨豆浆和冲调豆浆营养成分有什么差异，又该如何选到营养全面又安全的豆类饮品，这篇文章给你答案。
豆浆已经成为了日常生活的饮品，豆浆不但有很高营养价值，而且又能美容，因此深受大家的喜欢。从加工工艺来看，现磨豆浆和冲调豆浆粉营养成分相差不多。对于冲调豆浆，我们最担心的是高糖含量和食品添加剂，在购买时完全可以“来杯豆浆，不加糖！”而对于现磨和冲调的选择，大家大可根据自身爱好来选择，你爱的一定是最好的，相信大家都能喝到自己想要的那杯豆浆。
编辑：纪阿黎
(专家:王慧星，国家高级营养师、营养讲师，科普中国微平台原创首发)
