最近高晓松在网上秀出自己的减肥成果，结果被网友们评论“脸是硬伤”，而众多爱美女士也经常哀叹“瘦身容易瘦脸难”。那么为什么瘦身和瘦脸效果差这么多呢？
减肥过程，本质上来说是减少脂肪组织体积的过程，由于成年人脂肪组织细胞数量趋于恒定，因此需要通过锻炼等手段消耗脂肪细胞内储存的脂肪，减少脂肪细胞体积，从而减小整个脂肪组织体积。
对于人体而言，对体型影响最大的脂肪组织分布于颈、腰、臀、腹部等部位。而对面部外观影响比较大的脂肪组织，则主要有鼻唇沟脂肪垫、颧部脂肪垫和颌下脂肪垫层等。对于正常成人（非肥胖患者）来说，这些面部脂肪垫厚度相比于躯干部位的皮下脂肪层要薄的多，因此减肥时，即使脂肪组织体积减小，躯干部脂肪组织体减小的体积也要远多于脸部脂肪垫，使得瘦脸效果并没有瘦身那么显著。并且，在减肥过程中，机体会优先使用储存于肠系膜以及躯干部分的脂肪组织，这也造成了减肥时瘦脸效果不佳。
事实上，面部视觉上的胖瘦，更多的是由骨骼和肌肉分布情况决定的。所以很多整形手术要通过“削骨”方式进行“瘦脸”。而由于男性面部骨骼较为粗大，面部肌肉也更发达，因此“瘦脸”效果男性要差于女性。此外，在年纪较大的人中，由于面部皮肤较为松弛，也使得瘦脸效果不显著。
不过各位也不要对于瘦脸效果不佳而过于灰心。至少就高晓松的例子来说，通过瘦身，还是让相对较厚的颌下脂肪层变小了不少，使得面部不再像过去那么臃肿。由于每个人面部骨骼和肌肉分布的差异，在瘦身修型时，不必非要追求“锥子脸”的效果，减去身上多余的脂肪，获得健康的身体和匀称的外观，这才是真正的目的。
