什么是VDT？
Visual Display Terminal（VDT）综合征，全称为“视频显示终端综合征”，是由于长时间使用VDT操作（电脑、电视、手机、iPad屏幕等）而影响眼睛和身心健康的一组疾病，又被称为“技术紧张性眼病”或“电脑视力综合征（Computer Vision Syndrome，CVS）”。
看看您是否患上了VDT综合征
当您出现以下症状时，提示您可能患上了VDT综合征。
视觉障碍：近距离工作或阅读不能持久、暂时性视物模糊或重影。
眼部不适：眼胀、眼痛、眼干、烧灼感、流泪、眼痒、异物感、眼眶痛。
全身症状：易疲劳、头痛、头晕、恶心、呕吐、记忆减退、焦虑、烦躁、其他神经官能症。
引起VDT综合征的病因
1. 显示器的品质：分辨率越低、字符越小，越容易疲劳；屏幕反光或发光过强，容易疲劳 ；刷新频率低，字符闪烁颤动，易疲劳 ；另外，关于电离辐射能否引起VDT综合征，还缺乏循证医学证据。
2. 工作环境：温度、湿度不合适，空气中的粉尘及静电等都会引起VDT综合征。
3. 工作时间及工作性质（长时间注视）：例如司机，从事纺织、缝纫、印刷、精密仪器等行业的人员 ，会计、教师等职业更容易患上VDT综合征。
4. 屈光因素：未予矫正的屈光不正（尤其远视、散光，也包括近视）、屈光参差（双眼物像不等）、老视（老花眼）等都会引发VDT综合征。
5. 双眼同时视的功能不良：调节障碍、融合不足、隐斜视；异向运动功能失调；辐辏与调节联动分离；追随运动和扫视运动失能等。
6. 眨眼减少：正常人眨眼10～15次/分，而在VDT前可下降60%，眨眼减少使得眼泪质量下降、眼表干燥，同时眼表暴露增加，泪液严重蒸发，眼表会发生慢性炎症。
7. 神经因素：副交感神经及视觉皮质高度兴奋，精神压力过大如神经衰弱、神经官能症、焦虑及紧张等都会引起VDT综合征。
8. 其他：在特殊时期比如月经期、怀孕期、哺乳期、更年期等也容易引发此病。
办公室白领VDT综合征如何防治
1. 依据正常人的调节储备能力，用眼30~40分钟后，需要及时让眼睛休息一下，比如做做眼保健操或者简单地闭目养神。
2. 远眺。远眺可以放松睫状肌，缓解疲劳症状。
3. 办公室干燥时候，可以打开加湿器，或是用热水熏眼，有条件的也可以用专门的眼罩热敷一下。
4. 照明时应减少荧光灯，钠灯最合适。环境灯光照明应在200 Lx 以上，文字录入工作应在300 Lx的照明，文章编排工作500 Lx 的照明。
5. 电脑摆放位置：屏幕中心低于视平线约15 cm，屏幕中心距离眼睛约60 cm。总体原则为保持眼皮向下，视线向下看，让眼睛暴露得少，眼泪挥发少。屏幕显示器质量越高越好，并不是越大越好。
6. 工作时保持正确的读写姿势以及眨眼频率，同时预防颈椎病与腰椎病。
7. 如果是干燥综合征的患者，分泌不出眼泪，或者是睑板腺功能不良、睑板腺开口堵塞，分泌不出油脂等，需要在医生指导下应用人工泪液、消炎眼药水以及睑板腺按摩、红外线等治疗。
8. 在医生的指导下使用改善调节的药物：a.施图伦；b.人工泪液如玻璃酸钠、羧甲基纤维素钠、右旋糖苷等；c.睫状肌麻痹剂：复方托吡卡胺（散瞳）；d.中药：冰珍清目、杞菊地黄等；e.营养类：维生素A、B族维生素等。
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