“人为万物之灵”。灵在哪里？主要灵在脑子和双手，这是在进化过程中手脚分工的结果。脚，对于人体来说，无疑是重要的。它不但承受全身的体重，而且还控制全身的平衡。劳动生产、行军打仗、爬山涉水、闲庭信步，都离不开它。说到脚，就不能不说鞋。人类何时有鞋，我无暇查考。至少是在茹毛饮血的时代，或在这之前。那时的“鞋”，只不过用些树叶、兽皮将脚包起，便于跋涉及御寒而已。随着物质文明的进步，人们为自已的双脚精心制作了各种鞋。
穿鞋的目的，首先是保护脚。但是，如果鞋不合脚，不仅达不到这一目的，还可能引起脚病。鸡眼和胼胝都是常见的脚病，发病的直接原因，都是鞋不合适。鞋子过小、过窄，在骨头突出而又受到挤压的部位，为了防御反应，该处皮肤发生锥形角质增生，形成鸡眼。鸡眼多在脚趾和脚的边缘，常是单个的，范围不大，界限清楚，压痛明显。鞋子过大、过长，每迈一步，脚与鞋底就轻轻磨擦一下。时间一久，在脚底前半部的中央或两侧就发生胼胝。胼胝是片状角质增生，范围较大，边界不太清楚，没有鸡眼那样痛。身材修长和脚型瘦长的人，发生鸡眼和胼胝的机会比其他人多些。也有少数人，鞋子虽无毛病，但由于脚有畸形，亦可发生鸡眼或胼胝。
顺便提一句，脚底疣和外伤性表皮囊肿也是脚部的常见病，常被误认为鸡眼或胼胝。但它们与鞋没有直接关系，不要同鸡眼或胼胝混为一谈。脚上长鸡眼或胼胝的人，要仔细检查常穿的鞋，分析发病与某一种鞋或某一双鞋的关系。有时，还得请医生指导选用鞋的种类与规格。亦可在鞋内增加海绵鞋垫，并可将相当于病变处的鞋垫挖去，减少对病变的压力。对鸡眼、胼胝切莫开刀治疗。因为脚底皮肤既厚又硬，缝合及愈合都较困难。切除病变后就形成瘢痕。脚底的瘢痕常有明显的疼痛，那就麻烦了。
鞋底的后跟一般稍厚一些，使踝关节(脚腕子)略大于90度。这样走起路来脚弓弹性大，踝关节灵活，脚跟着地撞击小，缓冲了向上传导的震动，可使迈步轻快。但也有平底的，如有些布鞋，后跟就不厚，穿在脚上轻便。鞋跟的高低可因人而异。有的妇女习惯穿半高跟(跟高在8厘米左右)，这样，踝关节角度加大，人体重心前移。为了使身体平衡，自然略需挺胸收腹，能增加体形曲线美。但是目前，鞋跟有越来越高的趋势。从脚的生理功能看，鞋跟若高达7厘米，对健康是有害的。
这时，除了踝关节的角度继续加大外，趾跖关节亦出现明显角度，跖骨头承受了较大的重量，脚趾及脚的两侧亦受到挤压。这一力学上的改变，不但可引起鸡眼、胼胝，还可形成第一趾跖关节炎症、肿胀和不完全脱位。穿高跟鞋走路，小腿和脚部的肌肉比较紧张，容易疲劳，走长路是不行的。穿高跟鞋的人，踝关节扭伤和摔跤的机会就多些。别误会，我不是反对穿高跟鞋。我只是说，在行路、赶车、上班、干活，尤其是较长时间的站立或做体力劳动时，穿高跟鞋是不适宜的。当然，在某种社交场合穿一穿完全可以。
如今，塑料鞋的式样越来越多，男女老幼皆合用，对人体是没有什么危害的。但是，少数人对塑料过敏，引起塑料鞋皮炎。刚上脚的新塑料鞋不容易致病，常在穿了相当长时间才发生皮炎。有时在第2年或第3年，拿出旧塑料鞋再穿，脚趾和脚背前半部发痒、发红。这时往往当脚癣治疗，结果越治越凶。病人常很难接受塑料鞋皮炎这一诊断，为什么已经穿了几年的鞋，怎么就突然不能穿了呢？！
其实不奇怪，过敏反应是要经过致敏阶段，或者叫做潜伏期之后才发病的。脚底的角质层厚，无毛孔，不容易发生这种病。穿塑料鞋又习惯穿袜子的人，发生皮炎的机会也少些。有时，人造革鞋也和塑料鞋一样，同样可引起皮炎。买布鞋应当宽大些，买儿童鞋也要放大。为了生活健康，让我们穿上合脚的鞋吧！
