冬天多给孩子喝这5款营养又暖脾胃的汤，促进宝宝发育，还少生病
如今气温越来越低了，孩子们更容易出现感冒咳嗽问题了。日常生活中，除了要注意给宝宝防寒保暖外，我建议多给宝宝喝5款营养又暖脾胃的汤品，做法简单易学，补水又暖身，希望各位宝妈们都能够收藏，多做给宝宝喝。
1、山药芙蓉汤
冬季适合吃山药，山药不仅营养丰富，富含氨基酸、铁锌钙等多种营养物质，还是健脾养胃的食物，并且烹饪方式多种多样，蒸煮炒炖都是可以的。
常让孩子吃山药，不仅可以保护宝宝的视力，预防近视；山药富含多种氨基酸，能够提升人体免疫力，让宝宝少生病。
山药配上猪肉、胡萝卜、香菇、青菜、鸡蛋，做成山药芙蓉汤，更加营养美味，孩子们都喜欢喝。
2、三红糯米粥
“三红”指红枣、红糖、红豆。红枣是好东西，富含蛋白质、多种维生素 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。具有补中益气、补血，提升人体免疫力等作用。
红豆富含镁元素，硒元素，铁元素等营养成分，不仅有助于消化，还有养胃的功效，同时还能够提高人体免疫力。
红糖也是营养丰富的食物，可以提高人体对钙的吸收，还能补血益气，健脾暖胃化食。糯米也是营养价值很高的食物，能够补中益气、健脾养胃。
红枣、红糖、红豆与糯米一起熬煮成粥，做法简单易学，孩子也喜欢喝，冬天吃一碗，整个身体都是暖烘烘的。
3、胡萝卜鸡汤
鸡肉富含优质蛋白，脂肪含量较低，并且还含有人体所必须的氨基酸，常让宝宝吃鸡肉，不仅能够增强宝宝身体素质，还能够提高宝宝免疫力，让宝宝少生病。
胡萝卜的营养价值非常高，味道甜美，非常受小孩子喜欢，胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，可以有效预防宝宝近视，促进宝宝视力发育，还有补血和补钙的功效，让宝宝常吃胡萝卜，可以让宝宝脾胃更健康，还能够促进宝宝骨骼的健康发育。
冬天常给宝宝吃胡萝卜鸡汤，营养又滋养，千万别错过了
4、暖胃鸡蛋汤
鸡蛋历来都是宝宝食物的首选，为了宝宝能够健康成长，相信宝妈们每天都会给宝宝吃鸡蛋的吧。鸡蛋的吃法也是多种多样，为了宝宝吃鸡蛋吃腻了，不妨给宝宝做暖胃鸡蛋汤，只需要在将鸡蛋、肉末、紫菜一起煮汤即可，做法非常简单。
5、羊肉汤
冬季御寒一定少不了羊肉，羊肉是御寒佳品，还能够温补身体，是冬季深受人们喜欢的冬季补品。羊肉配上胡萝卜或者白萝卜一起炖煮熬汤给宝宝喝，也是非常美味的，并且还有着滋补身体，增强身体抵抗力，健脾养胃等多种功效哟。
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
