宝宝在幼儿园晕倒了,宝妈赶来责备老师不负责,没想到经过医生检查后,让宝妈羞愧不已。
老师给宝妈小月打来电话,说宝宝在学校活动时晕倒了,宝妈急急忙忙赶去学校,对着老师就是一通数落,认为老师不负责,才让宝宝遭了罪。
经过医生一番诊治和询问了解情况,孩子是因为低血糖,才导致了孩子运动时晕倒的。
原来宝妈每天为了节约时间,赶着去上班,每天给孩子吃的早餐,虽然是孩子喜欢吃的,但都没什么营养,比如,白米粥、方便面、速冻的汤圆和饺子、早餐奶水果谷物等简单的“糊弄式早餐”!
医生直言宝妈太不负责了,还喜欢推卸责任,宝妈也委屈地说,工作忙,完全没时间顾及到宝宝的早餐啊,以前的人,不都是这样过来的么?
医生告诫说,这样要不得,不仅影响孩子身体健康发育,还影响宝宝大脑发育的,早餐对于宝宝来说,是非常重要的,以后一定要注意。
著名医生张文宏曾就曾告诫各位家长朋友说,孩子早餐不许只吃白粥!为什么这么说呢?
有人会疑惑,以前早上不都是吃米粥的么?现在怎么就不行了呢?
以前生活条件差,能够吃得上白米饭,或者一碗浓稠的粥,就是很幸福的事情,但是这并不是说,白米粥营养丰富。
要知道,白米粥的营养并不多,更多的是水分,无法提供孩子生长所需的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,如果总是早上只给宝宝吃白米粥,很容易导致宝宝营养不良,饿肚子,出现低血糖等情况的。
要知道早上的时间并不短,如果宝宝没有好好吃一顿营养丰富的早餐,很可能让宝宝没有多少精力去学习,更可能孩子在运动的时候,出现晕倒的情况。
除了早上最好不要只给宝宝吃白米粥外,最好也不要吃以下被列入儿童饮食“黑名单”的食物。
方便面
方便面是非常好吃的,大人小孩都喜欢吃,但是方便面中却没多少营养,即使有一些,也是无法满足宝宝对营养需求的。并且方便面中还有很多添加剂,不利于孩子的健康发育。
隔夜饭菜
如今生活节奏加快,父母可能都忙于工作,无法在早上给孩子做早餐,因此,一些父母可能就会选择在头天晚上给孩子做好早饭。
但是这样的早饭,虽然看似营养丰富,但同样是隔夜饭菜,容易滋生细菌、营养流失,不利于孩子的健康。
速冻食品
速冻汤圆、水饺、包子、油条等,最好少给宝宝吃,一方面这些东西并不新鲜,食物中所选用的食材,也是参差不齐,并且为了味道鲜美不变质,还添加了很多添加剂防腐剂等东西,吃多了,对孩子的健康发育,真的没什么好处。
孩子的早餐,怎么吃更营养呢?
孩子的早餐,对于孩子的健康发育来说,是非常重要的,完全不亚于午餐的作用,孩子的早餐,吃好了,孩子一天都会更有活力。
因此,父母再忙也不能忽视孩子的早餐,最适合宝宝的早餐,一定要使用新鲜食材现场烹饪,最好能够少盐少油少糖,多吃蔬菜水果,才能更好地给孩子生长发育提供充足营养,提高孩子的免疫力,让宝宝少生病。
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※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,可以关注我。
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