最近发现男朋友真的喜欢抖腿！
吃饭的时候抖腿，整个桌子都在微微颤动。看电视的时候喜欢抖腿，我余光看到他翘起来的抖腿感觉电视画面都在抖！坐高铁也抖腿！除了他躺着好站着的时候，我感觉他只要坐下，就会抖腿，看着真的有点心烦。
每次看到他抖腿，真的很想二流子……特别难看！我要么喊他不要抖，要么直接把他的腿打下来。
上周末他第一次去我家，看电视和吃饭的时候他又忍不住抖腿，我在餐桌上踢了他好多次，还是被我妈发现了。悄悄问我，他的腿是不是有毛病，怎么这么喜欢抖腿的，男抖穷女抖贱，老是欧腿不好的，你说说他。
真的快被他气吐血了。但他说他很冤枉，他不知道自己为什么会喜欢抖腿，他也没有意识到自己在抖腿。我拉着他去神经内科、骨科检查了一圈，没查出什么毛病。
看着他抖腿我浑身难受，他说他尽量控制自己，先不跷二郎腿，应该能少抖腿。哎，也不好一直说他，大家有没有控制抖腿的方法，求分享！！
收藏
----------分割线----------
斑斑看了眼身边的同事，抖腿的人还真不少！问他们为什么抖腿，他们自己也说不上来。
但大家也不必太过担心，平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，只是一种习惯动作。
1、抖腿是紧张时自我缓解的有效方式
一个人的生活压力越大，可能就需要越频繁地抖腿来保持轻松。
心理咨询师道恩·邓普顿说，腿部抖动是由“体内多余的应激激素，即肾上腺素和皮质醇的积累”引起的。“当我们感到压力或焦虑时，我们的身体会让我们准备好对抗压力或者逃离压力，这被称为‘战斗或逃跑’反应。”该反应会让我们体内产生额外的备用能量。
“当我们不需要利用这些能量来对抗威胁保护自己或者逃跑时，它们就会留在我们的身体里，抖腿则是释放这些能量的一种方式。”（临床心理学家凯瑟琳·赫克）
目前还没有任何证据表明日常程度的抖腿会对人的身体造成任何伤害，唯一的影响就是可能使你的肌肉有些疲劳。
收藏
2、控制抖腿的方法
如果你真的想控制抖腿，可把重点放在减少及控制焦虑上。或找到某人或某种方式来提醒你注意（比如在口袋里放些硬币或者钥匙），并在你注意到时有意识地努力停止。
久坐以后站起来走动一下。因为久坐时血液流动减速，时间久了腿会麻，从生理需求上来讲，抖腿是为了促进血液循环，所以走动可以放松身体紧张的状态。还可以找到一项你喜欢的体育活动减轻压力，改善心情，可以有效减少抖腿。
3、有一种抖腿是病，要注意！
有的抖腿是“不宁腿综合征”（抖腿综合征）的表现。它是一种神经性疾病，和人们的日常抖腿行为比较相像，但是这种症状和普通抖腿有着明本质区别，并且可能伴随痉挛、疼痛、失眠等病症同时出现。如果你的抖腿伴随下述症状，建议及时就医。
腿部有不适的感觉，必须靠抖腿来缓解；静止不动时这种不适感觉就会加剧；不适感觉在患者运动起来后就会好转；症状在夜晚比在白天更严重，会影响睡眠。
来源：19楼
