话不多说，先给大家看看一个真实的案例：
浙江宁波一19岁男孩被妈妈带到医院，满口牙齿惨不忍睹。
成年人的口腔里，有功能的应该有28颗牙齿，上下12颗门牙+8颗前磨牙+8颗磨牙。男孩的这28颗牙齿，其中上门牙6颗、下磨牙2颗，因为烂得太彻底，已不得不拔掉了。还有10颗牙齿因为被饮料腐蚀得脆弱不堪而折断，甚至齐根折断与牙龈齐平了。
满口牙齿中，还算“有点样子”的只剩6颗下门牙，但也被腐蚀得很单薄，牙体几乎变透明了，基本上只要一咬骨头，也会马上碎裂。
看看牙齿泡在可乐里面一年的变化就知道，男孩为什么会出现这满口的烂牙了！
当然，除了长期饮用碳酸饮料以外，这些陋习也为这个满口烂牙添加了助力！
含糖睡觉，不刷牙
男孩自小由爷爷奶奶带大。爷爷奶奶宠孙子，又不大懂口腔保健知识，小时候常常由着孙子含着一块糖就睡着了，也不要求他一定刷牙。
从不看牙医
口腔保护意识薄弱，根本没有看牙医的观念。小时候男孩的乳牙基本全部龋坏，但爷爷奶奶觉得反正要换牙的，加上孙子年纪小害怕去看牙医，也就作罢了。
饮料下饭，嚼口香糖代替刷牙
等到十一二岁恒牙几乎长齐的时候，男孩又多了一个坏习惯，就是每天拿饮料当水喝。他对饮料的爱好简直到了狂热的程度，每天不喝水只喝饮料，什么冰红茶、可乐、汽水，每天都要喝上四五瓶。甚至靠饮料下饭，一口饮料一口饭。
同时，不爱刷牙的坏习惯也一直延续了下来，经常是嚼块口香糖当刷牙了。
常喝软饮等于把牙齿泡在PH值2.2-4.9的酸液里
曾有媒体报道，澳大利亚25岁青年威廉·肯尼韦尔，也是喝软饮料成瘾，多时一天喝8升可乐，致使满口牙全部被拔，只能靠假牙进食，还得了败血症。
大部分饮料，包括碳酸饮料和其它软饮，PH值通常在2.2-4.9之间，而牙齿表面的珐琅质，溶解临界值是5.5。所以牙齿长时间泡在饮料里，肯定会慢慢溶解。在医学领域，这一现象被称作“酸蚀症”，简单来说就是牙齿长期广泛接触酸性物质，造成牙齿硬组织溶解丧失。
而且，饮料里的糖分遇到口腔里的细菌，也会发酵产酸，导致牙釉质脱矿溶解。
在国内的酸蚀症流行病学调查中，12岁小孩的酸蚀症犯病率达到20%。25-30岁的年轻人是酸蚀症的另一个发病高峰，这部分人的牙齿，特别是牙颈部位，往往已经被饮料腐蚀出像弹坑一样的小龋洞。
比起过去，人们现在饮用了太多的软饮料，尤其很多孩子直接当成水来喝，导致出现了诸如牙齿疾病。牙齿问题不同于孩子的头痛、发烧，可以依靠自身免疫力自愈。更多的需要家长每日对孩子进行监督，7岁以下我们更是要求家长帮助孩子去刷牙和用牙线。
当然，完全不喝饮料也不现实。但是，喝饮料也要讲究方法：尽量用吸管，减少牙齿和饮料接触的面积；喝完后马上用清水漱口，但不要马上刷牙，以免破坏已被饮料泡软的牙齿表层珐琅质。做好定期检查，有牙齿问题及时就医。
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