一个成年人的安全感大体包括：吃得饱，穿得暖，身体有稳定的住所，心灵有合适的寄托，人际关系比较和谐，精神可以自洽。
前三项是基本需求，是安全感的第一来源，是安全感产生的充分必要条件。因为相对优越的物质条件可以给我们的身体提供有力的后盾和保障。
安全感对于有些人来说，是可望而不可及的奢侈品。比如：衣不蔽体的浪人，食不果腹的乞丐，居无定所的难民。
当然，前有堵截、后有追兵的落难“英雄”，有时候也会没有安全感。比如：被追债的赌徒，被追杀的流氓，被寻仇的行者。
有一种人，锦衣玉食，香车豪宅，各种高端大气上档次，他们也会没有安全感。这类人的不安全感主要就来自于心灵没有栖息的地方，人际关系比较紧张，精神难以自洽。
心灵若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。（流浪=没有安全感）
画人画虎难画骨，知人知面不知心。（猜疑=没有安全感）
不做亏心事，不怕鬼敲门。（亏心事=没有安全感）
对人处处设防，每天小心翼翼，精神高度紧张就像装在套子里的人，是没有安全感的。
相对而言，婴儿的安全感会来的更加直接、简单。比如：温暖的怀抱，舒服的音乐，熟悉的味道都会让他们感到安全。
总而言之，安全感意味着：整个人是安全的，周围环境是安全的，自我评价体系也是安全的。
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