我相信很多家长都会接到老师的告状：“您家孩子很聪明，但就是上课时爱开小差，爱做小动作，所以成绩一直上不去。作为家长一定要想办法教育教育。”对于那些希望孩子提高成绩的家长来说，如何改善孩子这样的学习状况，就显得尤为迫切了。
作为一名心理咨询师，我经常会碰到一些家长领着孩子到工作室来咨询，家长反映的情况主要就是孩子的一些异常表现。在课堂上，他们不是盯着窗外发呆，就是找同桌讲话，要不就是不停地摆弄着铅笔、尺子、书包肩带等物品；回到家里也不能安安静静的写作业，总是要三催四请，直到家长发火了，他才肯拿出作业本开始动笔，做的过程也是磨磨蹭蹭，边做边玩，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，还经常发愣，一个小时的作业量，他总要翻倍的时间才能完成，而且正确率也不高。学习成绩排在班里的中等偏下。家长对这样的孩子真是又气又急很是担心，如果这种情况继续这样下去，一旦升入高年级，功课肯定更加跟不上。
还有的家长甚至拿出了一些所谓的医疗机构出具的诊断证明，说孩子得了多动症，希望通过心理咨询的途径矫正。其实姑且不论目前学术界对于多动症这个提法是否科学本身就存在争议。单单看一点，我就可以断言，来工作室咨询的孩子不能算是多动症。原因很简单，通过询问我们会发现这些孩子基本都有一个共性的东西那就是：孩子在玩游戏、看动画片时聚精会神，注意力非常集中，可一旦到学习上情况就恰恰相反了，这说明孩子绝对不是多动症，或者说孩子的“多动症”是有选择性的。
那么这种孩子的这种异常的状态是怎么形成的呢？通过进一步的沟通，我们总结了一下几种原因，请各位家长看看，您的孩子是不是也存在这些问题：
1、 孩子从小没有养成专注做好一件事的习惯，事情经常做一半就放弃了，孩子的注意力没有得到锻炼，很难集中起来。长此以往，孩子的注意力就很难集中起来。
2、缺乏对所学知识的兴趣，如果孩子觉得课堂内容乏味，这时又不能很好地控制自己的注意投向，就很容易在上课时走神。
3、有的孩子因为受到过老师批评，产生逆反心理，导致孩子讨厌老师，进而通过开小差、做小动作来发泄自己的情绪。
4、孩子经常晚睡等不科学的生活方式造成睡眠不足，导致上课无法集中注意力。在这方面，小学生的表现尤为突出。饥饿也会导致注意力分散。
5、心理问题也会导致注意力分散。一些孩子在学校受同学的欺负，心理上会害怕，无法集中注意力上课。
6、其他的因素。尽管一般情况下，小学期间孩子的学习成绩与智商高低基本没有什么关系，但是我们也不排除，有的孩子因为学习能力过低，基础知识落后太多，而选择抗拒或者逃避学习等方式。
那么，当家长在发现自己的孩子出现学习注意力不集中的现象后，要怎么培养孩子专注做事的习惯呢？作为心理咨询师，我们给出了以下的一些解决方案，希望能够给各位家长朋友提供一些帮助。
1、培养孩子的专注力要从小抓起，不管做什么事，都要告诉孩子，不能虎头蛇尾，要从一而终的去完成一件事。可以根据孩子不同年龄阶段的特点进行训练，比如看课外书的时候，小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内，超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神；三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右；到了五六年级，便可增加到40分钟以上。
2、要调动孩子学习的积极性，让孩子觉得学习是个有趣的事情，平时在家用生动活跃的学习方式和孩子一起看书讨论学习的内容，这样提起孩子的兴致后，就不怕孩子在学习上注意力不集中了。
3、教育好孩子要注意家校之间的合作，作为家长应该精彩和老师沟通，以便及时了解孩子在学校的情况，同时也可以将孩子的一些不良情绪向老师反映，防止孩子因为对某个老师有情绪而不认真上课的情况出现。
4、要注意劳逸结合张弛有道，保证孩子的身体健康发育。保证充足的睡眠和有规律的生活。孩子生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。
5、要注意做好和孩子的沟通工作。平时减少对孩子唠叨、训斥次数，多和孩子聊天谈心，这样孩子在外受到欺负的时候，会把您当做倾诉的对象，您可以及时的帮助孩子去解决事情， 不会让孩子在心理上受到伤害，而影响了学习的注意力。
6、培养孩子的专注力，学习环境的影响不容忽视。营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。
7、教育孩子必须做到言传身教相结合，从某种意义上说身教的效果要远远优于言传。在孩子学习的时候，家长最好也能陪着孩子一起学习，或者家长自己也看看书、读读报纸，在家里给孩子营造一个学习的氛围。试想一下，一边是家长在那里玩游戏、打麻将，另一边却要求孩子安安静静的学习、写作业，这对于一个小学的孩子现实吗？
8、如果家长真的怀疑孩子是患有多动症，一定要到正规医院，请专业的医生，对孩子进行综合考察、诊断，然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。切忌听信一些所谓的医疗机构的专家不负责任的言论，随便给孩子打上多动症的标签。希望各位家长能够记住这样一句话：“在您的眼中孩子是什么样子，那么他一定会长成那个样子。”因为家长的不负责任的打标签的而造成的悲剧，在我们的个案咨询中比比皆是，实在令人扼腕叹息。
要知道孩子注意力不集中影响的不仅仅是学习成绩，在孩子日后的生活中的影响也是很大的。所以各位家长们，如果您的孩子还小，那么就请您从小抓起，如果您的孩子已经上小学了，那么也请您耐心的帮助孩子，要知道已经养成的不专注的习惯，一定也不是用一两个月的时间就能够调整得过来的，所以需要您的耐心，给孩子一段时间去适应，慢慢的去培养孩子的注意力！
