KY作者 / Cyte
策划 /二狗子
插画 /Tracy
编辑 / KY主创们
大家好，我是KY作者Cyte。我身边有一对情侣朋友，最近，两个人各自来找我倾诉。
你是否也曾在一段关系中，感受不到被爱？或者，你明明很爱对方，对方却感受不到？今天这篇文章，KY良性恋爱教练就来和大家聊一聊，在关系中，我们所说的“爱”究竟是什么意思，为什么会感受不到爱呢？
在讨论如何感受到爱和被爱之前，我们需要明确一个终极难题：什么是“爱”？耶鲁大学心理学教授Clark和Monie(2019)将“爱”定义为：关系中相互的(mutual)“共有应答性(communal responsiveness)”。
这可能听起来有点抽象，展开来说，一段包含了“共有应答性”的关系，应该包含以下三个特征：
每一方都感到对另一方的幸福承担着特殊的责任。
所谓“特殊”，意味着双方对彼此幸福承担的责任至少超越对一个陌生人的责任。
而“责任(responsibility)”这个词本身的意思就是“应答(response)”加“能力(ability)”，即应答的能力。
每一方都会努力理解、接受和关心彼此，以及确信并期望对方也会同样对自己这么做。
一段以相互一致的“共有应答性”为特征的关系，同时包括了一个人对另一个人的呵护和依赖，处于这样的关系中的人会感到安全、可靠和轻松。值得一提的是，研究证明，就一个人自身对爱的感觉而言，应答(being responsive)可能比接受应答(accepting responsiveness)更重要(Reis，Maniaci & Rogge，2017)。也就是说，当一个人在给予“共有应答性”的时候，比ta在接受“共有应答性”的时候，对爱的感觉会更强烈。
每个人对另一个人的关心和付出是尽自己的最大能力去做的，并且这么做的时候，既不是以你必须要满足我什么条件为前提，也不是我为了回报你才这么做。
通常，一段被人们称之为“爱情”的浪漫关系包含了“共有应答性”的上述三个特征。此外，在亲情和友情关系中，也包含着“共有应答性”。尽管在不同的“爱”的关系中，“共有应答性”的程度可能不尽相同，但只要处在具有“共有应答性”的关系中，人际互动都存在这样的共同点：当一方表露自己的脆弱、需求或渴望时，另一方明确地关注着这个人的幸福，并且以促进其幸福的方式（比如安慰、鼓励、照料、帮助、支持）做出应答。最重要的是，当另一方这么做的时候，是没有附加条件的（non-contingently）。用大白话来说，“没有附加条件”意味着“我这么做，不是因为我觉得自己欠你的（feel a debt），也不是因为我想让你感到欠我什么（create a debt）”。
“共有应答性”向关系中的人提供了一种持续的安全感。这种安全感使ta感到舒服和放松，令ta敢于追求自己想要的东西，让ta知道有人在关注自己的幸福。反过来，这就会促使ta表露自己的情绪和需要，寻求并接受支持和帮助，共同参与到关系的互动中去——而这些又会引发进一步的“共有应答性”。在缺乏“共有应答性”的关系中，一个人不敢自我暴露，因为ta感知到对方不关心自己的幸福，ta害怕自己暴露的情绪、需求、想法等等会被对方利用来伤害自己。说到这里，我们或多或少地理解了为什么Clark会用“共有应答性”来定义“爱”。如果你也认可这一个关于“爱”的新含义，接下来，我们就可以用一种全新的视角去感受并衡量关系中爱的感觉。
对于一段亲密关系，大多数人会用满意度、稳定性、冲突次数去衡量爱是否存在，但Clark教授认为，用这些指标去评估爱或被爱的感觉是不合适的。我们结合三个常见的读者提问，来解释这一点。
如果说，满意、稳定性、冲突次数都不适合用来衡量爱，我们到底应该用什么来衡量爱呢？Clark教授指出，在一段关系中，去寻找那些能够体现或促进“共有应答性”的行为，才是衡量爱存在与否的最佳方法。
在今天的文章中，KY良性恋爱教练带大家了解了“共有应答性”究竟是什么，以及感觉不到爱，可能是对衡量爱的方式有误解。
在后续的文章中，我们将会从“共有应答性”的角度，进一步探讨，在关系中，我们如何感受到爱和被爱？敬请期待~
References：
Clark, M. S., Hirsch, J. L., & Monin, J. K. (2019). Love conceptualized as mutual communal responsiveness.
Cox, C. L., Wexler, M. O., Rusbult, C. E., & Gaines, S. O. (1997). Prescriptive support and commitment processes in close relationships.Social Psychology Quarterly,60, 79–90.
Lehmiller, J. J., & Agnew, C. R. (2006). Marginalized relationships: The impact of social disapproval on romantic relationship commitment.Personality and Social Psychology Bulletin,32, 40–51.
Monin, J. K., Poulin, M. J., Brown, S. L., & Langa, K. M. (2017). Spouses’ daily feelings of appreciation and self-reported well-being.Health Psychology,36(12), 1135.
Reis, H. T., Maniaci, M. R., & Rogge, R. D. (2017). Compassionate acts and everyday emotional well-being in newly-weds.Emotion,17, 751–763.
Rhatigan, D. L., & Axsom, K. K. (2006). Using the investment model to under-stand battered women’s commitment to abusive relationships.Journal of Family Violence,21, 153–162.
Rusbult, C. E., & Martz, J. M. (1995). Remaining in an abusive relationship: An investment model analysis of nonvoluntary commitment.Personality and Social Psychology Bulletin,21, 558–571.
