藏文科普 | 对校园霸凌说“不”

撰文/李子璇（北京师范大学心理学部）本文来自《知识就是力量》杂志很多人都低估了校园霸凌的危害，对此采取置之不理的态度，甚至云淡风轻地对受害者冠上“开不起玩笑”的帽子。却不知这是将校园霸凌的受害者推向地狱，是校园霸凌的帮凶。这是我们缺乏法律意识和自我保护意识的表现。我们通常认为长期性、重复性地遭受到肢体霸凌、言语霸凌、社交霸凌、网络霸凌、性霸凌中的一种，即为遭遇校园霸凌。并且，校园霸凌虽多出现在隐蔽的场所，但是，校园内的公共场所也很有可能是霸凌区域，切记不可忽视。为什么孩子会受到校园霸凌？是孩子本身的原因吗？校园霸凌的受害者往往是在班级中性格较为内向、不擅长与人交往、成绩平平或者成绩不理想的同学。但这些也并不能成为被霸凌的理由。只是因为这些同学在霸凌者眼里，实施霸凌后的反击风险较低。事实上，霸凌事件出现的原因其实与霸凌者和学校以及大众的法制观念有关：①一些同学逐渐从乖巧懂事的好孩子发展成为残忍的霸凌者，往往与自身的家庭环境息息相关。父母不正确的溺爱或者关注过少、暴力倾向的家庭引导等都会影响孩子的三观，为校园霸凌埋下隐患。②同伴影响，甚至唆使一些孩子参与霸凌团队。霸凌事件往往以群体团队的方式出现，这是因为单凭个人的力量和胆量是很难实施霸凌的。青少年冲动易怒、爱逞哥们义气、是非辨别能力差为霸凌事件的出现加大了概率。某些学校和老师的敷衍了事甚至不作为，更是为霸凌事件无形中开辟了“绿色通道”。③大众对校园霸凌行为的看法还未上升到法制层面。总是认为未成年人不会受到法律的制裁，所以更加为所欲为。事实上，我国已经有法律制裁校园霸凌的案例，涉案的未成年也都受到了法律的惩罚。校园霸凌的受害者如何自我保护其实我们面对校园霸凌可以做很多事情，这些都可以保护自己：①向父母和老师求助。可以正式地、认真地、客观地向父母和老师倾诉自己的遭遇。不仅强调自己身体上所受的伤害，还有精神上所受的伤害。不要隐瞒自己所受的委屈，也不要刻意夸大，从而避免未来万一面临更严重的校园霸凌时失去父母和老师的信任。②必要时，可以拨打12355青少年服务台，这是共青团中央权益部设立的专门面向青少年的热线电话，旨在为青少年提供心理咨询和法律援助服务。如果学校老师和父母无法真正保护你，你可以向社会各机构寻求帮助，甚至拨打110报警，保护自己的生命安全和财产安全。③积极调节自己的情绪和认知，避免产生自卑自责的负面情绪。尝试用幽默和冷漠的方式化解霸凌危机，对霸凌者避而远之。并且树立正确的、积极的信念，“这不是我的问题，是对方的问题”。基于中国校园霸凌率居高不下，笔者在此也想呼吁各位老师、各位家长甚至同学们，面对校园霸凌我们要零容忍。我们大家每一位都是监督者、帮助者、支持者，引导走错路的同学重回正道，拒绝成为霸凌者的帮凶。