作者|刘星言编辑|豌豆
女孩子每个月总有那么几天，血流不止，还要若无其事地笑对人生。
对量大的人而言，打个喷嚏都会引发一场“火山喷发”。
尤其在大夏天垫着闷热潮湿的姨妈巾，瞬间变身“汗血宝马”。
最惨的便是痛经的女孩子了，每个月的那几天，都是在渡劫。而更糟心的是，听信一些商家宣传的“某某某可以治痛经、药到病除”的话术，白白花了钱却没解决任何问题，肚子痛，心更痛。
大姨妈痛起来啥感觉，只能说，没痛过的人真的不会懂。
哪怕是女生，个体差异也很明显，有的人能跑能跳就像没事人，有的人则痛不欲生在床上翻滚。
像孙悟空在肚子里大闹子宫，仿佛万箭同时穿向子宫，又仿佛有个小人藏在肚子里，一刀一刀地划拉，完全停不下来。
有的人是绞痛，肚子里的挖掘机、绞肉机、粉碎机轮番上阵，痛到在床上哀嚎打滚，浑身冒冷汗，剜肉的痛感请自行脑补古代极刑——凌迟。
学生时代总有女生因大姨妈而请假不上体育课，总有男生半怀疑半鄙夷地嘟囔一句：“有那么痛吗？”
痛经女生只能在心里给他一个白眼，何止不能上课？明明是比这些语言形容还要痛！
有男up主为了换位思考，将饮料装在点滴瓶里模拟月经流速，再垫上姨妈巾。
△来源：B站@脑电工
然后用分娩疼痛仪来模拟女性经期时的痛感，结果痛到死去活来，打游戏都分散不了注意力，试图睡觉却无论怎么换姿势都不舒服，还体验了一把黏黏糊糊侧漏的酸爽。
△来源：B站@脑电工
而这个视频下面的评论里，都是痛经女生的现身说法：这还不包括呕吐、拉肚子、小腹坠胀、浑身酸软、手脚冰凉、毫无食欲、难过悲伤等等症状。
建议每位直男都能体验一把，还可以加大疼痛指数，体验分娩时的疼痛，真正理解仙女下凡的不容易。
痛经的时候该怎么办？直男们脑海中首先蹦出来的词必然是“多喝热水”。
要不然就是多喝红糖水。
但红糖水，其实就是热水加糖，不但不能止痛，还会让你发胖。
直男不懂女性的痛苦，但商家懂。于是有了神奇的产品，会发热的卫生巾。
但会发热的姨妈巾，真的不是又潮湿又温暖的细菌培养皿吗？
普通卫生巾有时都盖不住经血的味道，更别说加热之后。
上流君搜索之后才发现，原来姨妈巾的加热部位不是屁股蛋，而是小腹，就是加长款卫生巾，延长部分贴合下腹部。
但很多没有好好看说明的人贴反了，变成了暴走的“血腥玛丽”……
鸡肋的是，贴暖宝宝的话好歹能隔层衣物，卫生巾的发热部位直接接触皮肤，睡觉的时候用容易低温烫伤。
与裆部着火相对的就是胯下生风。有种薄荷卫生巾不知道广大女同胞用过没有，可以让女生在炎炎夏日也可以感受裆下刮十级台风，用了它，你就是逼上凉山的女壮士。
里面添加的薄荷脑成分有奇效，仿佛把珠穆朗玛峰8848米山巅上的冰雪塞进了你的裤头，那种难以名状的感觉可能就像——用风油精抹男生的下面……
千万不要在封闭小空间使用此款姨妈巾，薄荷味混合血腥味飘散开，但凡嗅觉没毛病的人都能闻出来这股奇异的味道。
有女生实在被大姨妈折磨得难以忍受，寻求偏方来缓解痛经，比如用蘸了酒精的药棉塞耳朵，营销号原理讲得头头是道，又是来源于扁鹊，又是酒精可以疏通经络、运行气血。
且不说扁鹊究竟有没有提出这个偏方，但酒精如果能疏通经络，那么长期酗酒形成的酒精肝又怎么解释呢？
酒精刺激耳道顶多是转移注意力，产生清凉感让人短暂忽略掉痛感。
一些小视频还宣传养生暖宫操，比如像下图中那样揉个10分钟，揉到双脚发热。
嗯？？？问题来了，揉肚子怎么做到让脚变热？这套似曾相识的动画，上流君仿佛在某些治便秘的小视频里也出现过。
手脚冰凉就是宫寒了，本着缺啥补啥、热水通经络的朴素信仰，有些女生会用艾灸熏肚脐眼，或是用艾草泡热水脚。基于类似的原理，商家推出了新发明，将艾灸放进木桶里，说是没事坐在发热的桶上就能养生。
上流君寻思着，花八九百买个发热的坐骑，是几块钱的暖宝宝不香吗？热量会导致肛周的血管扩张，影响直肠以及肛管局部的静脉血液回流，别到时候痛经没好，还长了痔疮。
类似的还有暖宫内裤、暖宫腰带、暖宫电热裤……家电下乡也不至于买这么多制热工具。而且大冬天的为了套上这些，还要脱掉里三层外三层衣服，是想取暖还是降温呢？
太上老君的仙丹在某宝重出江湖，据说放一粒在肚脐眼上就能调理例假。
丹丸混合着皮脂和汗液，痛经还没改善，肚脐眼先黑了，皮肤敏感的人还可能感染发炎。
月见草，它曾一度被吹捧成“妇科万金油”，什么月经不调、更年期综合征、乳腺卵巢功能啥都能治，还能美白养颜、抗老祛痘。
月见草籽中 70% 是亚油酸 （LA），7%-10% 是 γ-亚麻酸（GLA），其中前者在常见的食用油中就含有，而γ-亚麻酸人体可以自己生成，并不缺。
商家宣传月见草可以抑制前列腺素、缓解痛经，但在临床研究上，研究数量少、规模小，总结来说就是证据不足。
况且不少人服用之后出现头晕、爆痘、腹泻等不良反应，而很多月见草产品还会添加一些植物雌激素，反而会影响月经周期。
保健品真的不是药，千万不要跟风乱吃。
从现代医学来看，痛经可以分为生理性的原发性痛经，以及病理性的继发性痛经。
继发性痛经往往是子宫内膜异位、子宫腺肌症、盆腔炎等引起的，要治好痛经只能先治好这些病症。
大部分痛经的女生都是原发性痛经，并没有器质性的病变，月经周期也正常。目前研究表明，原发性痛经和前列腺素（对，没错，女性虽然没有前列腺，但是体内有前列腺素）的分泌密切相关，为了将坏死的子宫内膜排出体外，前列腺素会促进子宫不断挤压收缩，引发子宫平滑肌剧烈收缩，导致子宫缺血、缺氧，产生痛感。
痛经的女生，前列腺素分泌会比一般人多。前列腺素还会刺激肠道收缩，这也是女生们在例假期间容易拉肚子的原因。
因此，针对原发性痛经，吃布洛芬、阿司匹林、扶他林等止痛药，其原理就是抑制前列腺素的生成，从而缓解疼痛，但止痛药也并不能根治痛经。
许多女生不敢吃止痛药是担心有副作用，吃多了产生药物依赖性。
但实际上，并不是止痛药吃多了的问题，恰恰是痛经女性吃药吃得太少了。
一项中南大学针对女大学生痛经的研究表明，多数人都会选择减少锻炼、保暖、与他人交流等应对措施，用药的人只占34.8%。
市面上常见的布洛芬等止痛药属于非甾体抗炎药，不会上瘾，更不会因为吃药而加剧月经不调，导致不孕不育（都是造谣）。容易上瘾的止痛药是阿片类药物，管理严格，需要医生处方，普通人并不能随意买到。
总有妈妈辈苦口婆心地说：“年轻时忍一忍，姑娘家生完孩子就不会痛经了。”难不成生娃可以治痛经？
这取决于女性生理结构的特殊性，有的人宫颈管和宫颈口空间狭小，或者宫颈过于弯曲，导致经期血流不畅，下腹因淤堵感到疼痛。
这种情况倒是可以通过生孩子来改善。顺产分娩时，女性的宫颈口会被撑开，经血和脱落的子宫内膜就更容易排出。但不是每个女生都是这样的结构，因此通过生娃改善痛经的只是少数人。
搞清楚了痛经的原理，其实也就很明显了，很多传说中神乎其神的“姨妈杀手”并没有什么效果，反而还会有其他副作用。
要想姨妈正常，有效的可能还是那些老生常谈：多喝热水，不熬夜，定期锻炼，痛的时候记得吃药。
还有一点，保持心情愉悦，千万不要因为一点小事而生闷气，要知道，“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”。
