28岁演员乔任梁突然去世的消息引爆娱乐圈，并在大众中引发大范围讨论。我基本与娱乐新闻脱节，此前并没听说过这个演员。可我发现，很多网友讨论该事件时缺乏理性，不少大V也不过是表达震惊和哀悼。不过，这再次提醒我们，在“抑郁症”面前，人人平等，因患“抑郁症”而自杀的演艺界人士和名人的名单又增加了一个。而从报道细节看，乔去世的原因很有可能是抑郁症而自杀,很多他生前的生活状况都有自杀的预兆，但可惜没有引起重视，又或者可能缺乏系统、专业的治疗。
所以，作为精神心理方面的大夫和专家，我认为有必要借此发表专业声音，分析一下如何避免这种悲剧，希望引起演员和大众对精神心理疾病的正视和重视。
或因难以抽离剧中角色患上抑郁症
导致抑郁症的病因有很多，乔任梁的实际病因我们不得而知。但有一点不能忽视，报道称乔拍了电影《死亡邮件》后经常失眠，那时或已患上了抑郁症。这个细节让我想起了同样因抑郁症自杀的一代巨星张国荣。张国荣患上抑郁症的原因众说纷纭，但有一种说法是当时张国荣因为拍摄电影后，难以从戏中剧情、角色和状态中走出来，因此得了抑郁症。
对于很多优秀的演员来说，他们自我要求极高，在演戏时需要投入真实情感，要走进所扮演角色的内心世界，甚至那段时间要借助这个角色的状态来生活，才能把角色的情感和内心世界表现得淋漓尽致。甚至，这些角色的扮演可能唤醒或引发了演员内心深处的创伤，不亚于伤口撒盐。
对于这些演员，如果拍摄时间比较长，他们又极度投入角色的话，很容易进入难以界别自己的生活和所饰演角色的状态。如果该角色是悲剧性的，那么他也长期沉浸在悲痛中,沉浸的时间长了，这种负性情绪就跟这个角色建立了牢固的条件发射。
电影或电视剧拍摄完毕后，这个牢固的条件反射并不易被消除掉，甚至不断被强化，演员便一直还处于角色状态，难以抽离而回到自己的生活中去，最终很可能导致出现抑郁症。
张国荣和乔任梁很有可能存在类似问题。我建议，对这些演戏后仍难以从角色中抽离的演员，应该接受心理治疗，将上述提及的条件反射消除掉，帮助他们摆脱所饰演角色带来的负性情绪。
其实，这种职业病在很多行业都很常见。比如警察，他们执行任务时，为了保全人质要向歹徒开枪，甚至杀死歹徒。相关部门一般都会为这些警察提供事后心理干预，消除负性情绪。
饰演悲剧角色演员应受事后心理干预
我认为，饰演悲剧性、或较极端角色的演员也应有此待遇场，很多人觉得做演员、做大明星光鲜得很，可他们在拍戏中所承受的、由角色带来的负性情绪给生活带来的痛苦，其实是平常人难以想象的。
当然，抑郁症的因素往往不是单一的。乔任梁如果真的是抑郁症，应该还有其它因素，比如可能是当明星之后的名声压力，情感困扰等等。
据报道，他生前有服用抗抑郁药，但并未能完全消除其内心的痛苦。而乔任梁，他可能为了维护公众人物的形象，在大众面前还要表现得乐观，开朗，这是所谓的“微笑型抑郁症”典型表现，患者明明病情严重，但强颜欢笑，这样反而会增加他的心理压力，等到实在承受不住的那一天，就会突然与世界告别了。
还有一点我想特别指出，乔任梁经纪公司通过媒体发表声明称，乔去年工作繁重，又遇上外界的不实报道和中伤，因此患上了抑郁症，这种说法其实很有问题。
公众人物面对不实报道时的确会相当困惑、难过，但应懂得如何正确对待，这是一个要成为公众人物需要具备的基本素质，必要时需要配置高水平的心理专家，这甚至是经纪公司必须提供的服务，而不是一味地让演员成为经纪公司赚钱的机器。如果这些中伤真的导致他抑郁，也只是外界诱因，并不是根本原因。从最基本的认知心理学理论来说：不是外界的刺激而是对于这些刺激的看法、观点导致了负性情绪。我治疗过很多抑郁症案例，不少人是在中学阶段就有抑郁症经历，没有彻底治愈，在往后的生活中又被其它打击或挫折而诱发。
所以，对于抑郁症，需要系统而专业的治疗，尤其是深度的心理干预，从根源上找到抑郁症的原因并解决。可是目前国内精神心理服务人员提供的服务很不够，往往只是单一药物治疗，就算有心理治疗也比较浅显，这是目前很严重的问题，提醒了我们要加大深度心理干预，这是很紧迫的事情。
因玩SM意外死亡的可能性很小
对于乔任梁的死因，还有些消息说是玩SM时意外死亡，我认为这个可能性很小。不过在此也对SM这个话题稍稍展开一下，摆正公众对SM的偏见。SM一直是个很隐蔽有很猎奇的话题。很多人认为玩SM的人很变态，很龌龊，其实从专业角度来讲，SM成瘾只是众多的性心理障碍的一种而已，而且还是比较常见的一种。
SM成瘾的原因往往是源于成瘾者在小时候接受了一些不良的性刺激，加上网络一些不良信息的推波助澜，继而在潜意识层面建立了病理性的条件反射。他们在施虐或受虐过程中有性冲动，甚至引发性兴奋。有读者猜测乔是玩SM死亡的，估计是因为据警方通报乔死前用塑料袋套着头导致窒息。的确，有些受虐成瘾患者喜欢用塑料袋包着头，享受在缺氧时产生的快感。
不过，大众对于SM没有必要忌讳。这种人群一直存在，而且数量相当庞大。有些人只把其当作引起性冲动的一种方式，不以为意。但更多的人为此相当痛苦，想解决又想逃避，不愿意面对。
其实，SM成瘾也是潜意识层面存在的病理性条件反射，完全可以通过深度心理干预，在患者深度放松或被催眠的状态下快速消除原有的条件反射，并重建新的条件反射。这相对于药物和一般的心理咨询而言，治疗速度快很多。
还有一种可能性，那就是乔任梁同时患有抑郁症和SM成瘾，即共病关系。不少人因为SM成瘾羞于启口，心理压力越来越大，再复合其它因素，最后导致抑郁症。
希望更多明星能重视心理健康
不管是哪一种可能性，从精神心理专业来讲，这些问题都是可以解决的。当事人要勇于面对，并寻求规范、专业、系统的治疗。我不得不指出，目前国内的精神心理疾病治疗有很大不足。医院里的精神科大夫通常是单纯的药物治疗，忽视疾病背后的心理因素、家庭因素和社会因素，往往是只看“病”，不看“人”；社会上的心理咨询机构往往只会浅层的心理咨询，干预力度太弱。
真正较科学的治疗，应该是系统化、高效化、专业化和人性化的治疗，尤其是需要深度心理干预。我在临床中做了大量成瘾、抑郁症或两者共病案例的治疗，证明这些精神心理疾病都可以通过消除潜意识里的病理性条件发射来快速治愈，必要时辅以药物和家庭治疗。
乔任梁先生已经去世，死者为大，我们要尊重他。我想讨论这个事件不是为了八卦他的隐私，而是想大家能在从中做一些反省，如何改善和避免。希望他的去世让大众和娱乐圈明星更重视自己的心理健康。如果乔的悲剧能让更多人正视心理问题并寻求帮助，对于已在天堂的他来说，或许也是一种抚慰。
我特别喜欢台湾圣严法师的八字箴言：面对，接受，处理，放下。希望大家能利用这八字箴言，冷静面对人生中的各种问题。对于智者而言，每一次打击或者挫折都是灵魂难得的自我提升的机遇。
