首先要明确，时空是一体的。
这不是我说的，我写的所有问答和文章，都不创造科学理论，只是传播科学常识，就是把已经在科学界形成共识，或主流科学界支持的理论和发现，以通俗的语言告诉大家。包括今天说的时空理论，都是解释科学家们的发现和理论。
物质、时空三位一体，它们同时出现，同时消亡，绝不会其中某一个单独存在或者运动。简单地说，没有空间，物质就没有存在的位置；没有物质，空间就失去存在的意义，也就没有任何证明空间存在的理由；没有时间，就无法衡量物质和空间的变化和流动，宇宙就是个死宇宙，或者说时间停止，宇宙消亡。
这个道理我过去说过多次，有兴趣者可以翻看我早前的文章，今天就不多扯了。既然时空是一体的，空间弯曲，当然时间就跟着弯曲了，否则怎么会有时间膨胀一说呢？
引力是时空弯曲的表现。
时空弯曲是由于物体的质量引起的，就像将一个石头扔进水里，就会激起一阵涟漪或一个小漩涡。不管丢进水里的物体多小，对水都有影响，只不过是物体太小，很难察觉观测罢了。时空弯曲也是一样，凡有质量的物体，都会对时空造成扰动。
质量对周边时空扰动的物理学准确用词，就是时空弯曲。我们可以把时空弯曲想象成物体周边看不见的湍流或漩涡陷阱，任何物体都有相互掉进对方陷阱漩涡的趋势，这种趋势的表现就是物体相互之间的万有引力。
大到一个星球，小到一个原子、粒子，都在宇宙时空中有自己的位置，对周边都会有一定影响，因此只要有质量的物体都存在万有引力。万有引力是最弱小的力，因此一些小物体很难感测出来。即便是地球上各种宏观物体，如动物、植物、家具乃至汽车、飞机、火车，甚至一座山，其引力也很难感觉到，但能够用精密仪器监测出来。
早在200多年前的1789年，卡文迪许就通过其发明的扭秤实验，测出了引力常量。引力常量G=6.67*10^-11N·m^2/kg^2，这是指两个1kg的均匀球体质点，在相距1米时的相互吸引力。根据这个常量，就能够计算出地球质量，因此卡文迪许被人们誉为第一个精确称出地球质量的人。
在充满星球的宇宙空间，万有引力则成为最主要的力量，主导着天体运行和变化。而时空弯曲则揭示了万有引力的本质。
空间弯曲导致光线弯曲，也就导致时间膨胀。
爱因斯坦的时空弯曲理论预言，引力会导致空间弯曲，因此光线在大引力场里也是弯曲的。这一点在他的广义相对论问世没多久，就被科学家爱丁顿带领的远征队，到非洲观测日全食而证实，引起了世界轰动。此后，时空弯曲理论经历了无数次证明，迄今没有一例反证，由此成为颠扑不破的科学真理。
光的弯曲曲率就等于时空扭曲的曲率，这样广义相对论就可以用数学来解释了。根据几何原理，直线最短，曲线肯定要长于直线，光线既然弯曲了，在传播中所需时间就比直线要变慢了，空间曲率越大，时间就会变得越慢，这就是引力时间膨胀现象。
根据爱因斯坦广义相对论的场理论，质量越大，半径越小，所导致的时空曲率（引力）就越大，时间流逝就会越慢，由此得出引力时间膨胀公式为：t‘=tx√(1-2GM/rc?)。
公式中，t’为引力时间膨胀效应值；t为低引力惯性系观测者时间流逝值；G为引力常数，取值6.67x10^-11N·m?/kg?；M为天体质量；r为天体半径；c为光速。根据这个公式，我们就可以计算出质量不同的天体，在不同距离上所形成的时间膨胀效应。
在科幻电影《星际穿越》中，宇航员库珀驾驶的飞船靠近了1个相当太阳质量1亿倍的黑洞，在那里过1天，等于地球上过了7年，时间膨胀了6万多倍，就是根据这个原理和公式计算的。
这就是质量导致时空弯曲，空间与时间同时弯曲，导致时间膨胀，时间流逝变慢的道理。
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