宇航员进入太空，身体变化说起来是有好有坏，总体上坏处居多。
先说说好的：理论上宇航员会比常人更年轻。
为什么这么说呢？这就要涉及高端一些的理论了。爱因斯坦相对论认为，时间在不同的速度和重力系统，流逝会不一样，会有时间膨胀效应。具体说来就是在高速系统中，时间流逝会变慢；在重力场系统中，重力场越大时间流速会越慢。
这个理论已经在GPS定位卫星等航天实践中得到广泛的验证。现在我不赘述这两个时间膨胀效应的公式，只说结果。根据这两个公式计算，宇航员们在国际空间站以7.67km/s速度运动，每天时间流逝会变慢28.3μs；而国际空间在在约400km高空运动，那里的重力比地球小，因此时间流逝会加快，每天要快3.5μs。
这样里外一折，实际上宇航员在空间站每天时间流逝会变慢24.8μs，1年会慢约9ms，100年会慢0.9秒。也就是说宇航员在空间站待上1年只会年轻千分之九秒，100年也年轻不到1秒。
迄今为止，在国际空间站待过时间最长的是俄罗斯宇航员谢尔盖·阿夫杰耶夫，他累计在太空停留记录为747天14小时14分11秒，这也是人类在太空停留最长时间的记录。如果按照上述公式计算，他年轻了18.5ms。
可见，虽然根据相对论时间膨胀效应，宇航员们在太空高速系中，时间会相对变慢一些，但在目前航天器飞行速度还很慢的情况下，这点影响是可以完全忽略不计的。
而在太空，恶劣环境对宇航员身体的影响却是巨大的。这种影响主要有：太空病、细菌侵害、太空辐射、太空有毒尘埃等。
太空病。
由于太空是失重状态，人类适应地球重力的身体就会出现各种变化，比如五脏六腑都飘了起来，不会就位；体液会向四处乱流，感到头重脚轻；肌肉松弛等等。这样就会出现太空综合症，如头晕目眩、脸色苍白、恶心呕吐、唾液增多、头痛嗜睡、不断嗳气放屁等等，有一个适应期，期间严重的很可能导致危险。
长期影响最大的是肌肉和骨质的损失。宇航员在太空停留1个月，平均骨质损失要达到1~2%，肌肉损失要达到5%。而由于骨骼中的钙流失到血液里，会导致肾结石的风险增大，一旦患病将痛苦不堪；由于骨骼严重缺钙，很容易导致骨折，这就是为啥宇航员返回地面要人们抬着走的原因。
天空病症还有由于失重体液倒流，导致鼻塞头部肿胀，身体自然卷曲，足底脱皮露出红色皮肤，由于眼压升高会导致视力模糊，有的还会出现失明症状。
细菌侵害。
人体自身携带着数百种细菌，太空站等航天器里也不可能完全清除掉细菌，这些细菌有的会致病，有的不会致病。但在太空特殊环境，不但影响了人体，细菌也在失重条件中生存和生长，会发生一些不可控的变化，导致对宇航员们的侵害。
人类几十年航天经验表明，太空中的有害细菌可能导致牙齿感染、结膜炎、急性呼吸系统等疾病，而在太空给宇航员们准备的抗生素等药物需要达到更高的浓度，即便这样，也难以达到与地球上相同的治疗效果。
在未来的远距离更长期宇宙航行中，针对解决细菌病毒等对宇航员的危害还是一个严峻的任务。
太空辐射
远离地球的太空，会减少或失去地球磁场的保护，因此来自银河系和太阳的辐射大大超过地球水平。研究证明，即便在低地球轨道工作的航天员受到的累积辐射量，都要大大超过核反应堆附近的工作人员。
经一些航天机构监测，在地球表面人们所受到的辐射量，1年只有约1000~2000微西弗；而在国际空间站工作的宇航员们，1年一般所受到的辐射总剂量约达10万~16万微西弗，是地球表面约80倍；但如果遇到太阳耀斑爆发、太阳风暴等极端宇宙事件，其辐射量会剧增到平常的数十倍到上百倍，使宇航员受到足以致命的X射线辐射剂量。
到达更遥远的太空，宇宙辐射量将更大。如在月球，是国际空间站的2.6倍，因此即便穿有防护良好的宇航服，在那里待得过久，也会受到致命的辐射。NASA规定，一个25岁女性宇航员受到的辐射上限为100万微西弗，男子是这个上限的4倍。
要在辐射环境中保护好宇航员，就是尽量提高飞船和宇航服的防辐射性能。NASA现在的目标是在国际空间站的宇航员受到的辐射总量，每年不超过50000微西弗。当遇到太阳爆发事件时，尽量提前预警，让宇航员进入防护等级更高的防护舱躲避。
辐射是指高能带电粒子击穿打断生物的DNA分子、原子键，破坏生物细胞，使生物体受到严重损害。当人类一次受到4000毫西弗照射就会当场毙命（1毫西弗=1000微西弗），受到2000微西弗照射就可能导致急性放射病。不断积累的辐射将导致罹患各种病症，如提高癌症、神经退行性疾病、白内障等患病风险。
太空有毒尘埃。
在未来的地外星球登陆过程，有毒尘埃的吸入，是危害宇航员生命安全的一个重大问题。如在月球上，这些尘埃会损害宇航员的皮肤和眼睛，如被吸入，可能像石棉纤维一样的损害肺部，增加致癌风险。
火星的尘埃毒性更高，含有的氧化铁成分会灼伤人的皮肤，腐蚀塑料橡胶等有机化合物，吸入更会导致生命危险。这些尘埃非常细小，因此未来的密封舱和宇航服必须能够严格防止这些尘埃的进入。
科学家们迄今对地外天体物质研究甚少，因此对这些尘埃的毒性和性质还知道得很少，很可能在不同的星球，这些尘埃会或许还有很多未知毒性，有待破解和防范。
因此，宇航员是具有奉献和牺牲精神的职业。
除了上面的一些影响，宇航员在太空长期逗留，还会造成很大心理影响。宇航员们在飞船狭小的空间与世隔绝，远离家人和朋友，如果心理素质不强大，就很可能会导致情绪低落波动、精神焦虑和恐惧，担心出现这样那样的疾病和问题，诸如担心出现阳痿等。
而且在太空探索中，还有很多不可预测的危险，可能要宇航员们献出生命。事实上，迄今为止，已经有22位宇航员为人类航天事业献出了宝贵生命。
长期在太空工作生活返回后，一定会对身体造成损害，有一个漫长恢复疗养过程。所谓时间变慢增加寿命，至少在目前来说还只是一个噱头，没有多大实际意义。因此要成为宇航员必须有强大心理准备，要有勇敢的奉献和牺牲精神。
宇航员们的寿命影响。
目前完成航天任务回到地球的宇航员们，寿命似乎并没有受到多大影响，比如人类迄今仅有的12位踏足过月球的宇航员，平均寿命达到81.5岁（截止到2020年7月），其中，寿命最长的是阿波罗11号宇航员巴兹·奥尔德林，这位首批登陆月球的宇航员现在已经91岁，依然健在；寿命最短的为阿波罗15号登月宇航员詹姆斯·艾尔文，于1991年8月8日逝世，终年61岁。
从这些宇航员们的寿命来看，似乎与常人没有什么区别，甚至高于当地人的平均寿命。为什么他们在太空活动中，身体受到损害，寿命却没有受到影响呢？这主要有如下一些因素：
1、宇航员的选拔非常严格，他们的身体和心理素质本来就都高于常人；2、在太空生活时间并不长，对身体的损害有限；3、他们返回地面后，受到的照顾和保障比常人要好。这是他们应得的待遇，也是他们能够健康长寿的原因。
在未来登陆火星的任务中，宇航员将到更远的异域，生活时间更长久，那种影响我们目前还无法准确评估，以后再说吧。
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