湘西赶尸在民间之中被称为是一种“秘术”，能够将客死异乡的人通过特殊的方式进行运输，然后将他们运回家乡，并且入土为安。而这种方式在电影之中可以说非常流行，但是“湘西赶尸”从未得到科学验证，也并没有亲眼证实过，所以“湘西赶尸”是否真实存在就不得而知了，但是在一些书籍之中有过记载，所以引发不少人的热议。
并且根据有关文献记载，湘西赶尸有“三赶，三不赶”之说。凡被砍头的（须将其身首缝合在一起）、受绞刑的、站笼站死的这三种可以赶，凡病死的、投河吊颈自愿而亡的、雷打火烧肢体不全的这三种不能赶。
那湘西赶尸是什么原理？
如今科学没有办法进行证实，湘西赶尸是否真的有这样的一回事情，但是在2006年的时候，有一篇叫《怪力乱神》的文章解谜了湘西赶尸的技术难题，也就是说湘西赶尸是如何做到的。这些揭秘者是表示，尸体死亡之后是不可能出现电影之中的情况，那就是摇动什么铃铛，然后就跳跃前行了。而赶尸人是利用一根竹竿，然后从死者腋下穿过，并将两根手臂捆绑在竹竿上。
然后穿好之后，在捆绑好尸体的竹竿前后一个活人，将其抬起来，这样将尸体运回自己的家乡，是这样形成的赶尸远离。也就是我们上面说的，尸体本身是不会走的，而是由前后两位赶尸人扛着竹竿走。并且在人死亡之后，大家都知道要穿上“寿衣”，所以根本就看不到竹竿在身体上被穿的情况。
加上一般赶尸人都是在也将赶尸，所以外面的人更加不太可能看到在尸体身上的竹竿了，这样就意味是尸体在进行跳动。而大家说为什么尸体上下晃动，这个就更加好解释了。在竹竿受到力的作用之下。会出现上下晃动的情况，所以会直观地看到尸体在跳动，其实这并不尸体在跳动，而是力的作用形成的。这就是解释的湘西赶尸原理。
当然这个原理其实在农村之中很容易理解到，那就是在我们挑水或者挑粪的时候，就容易出现水桶或者粪桶上下跳动的情况，那么就能够很轻松的理解到，尸体的上下跳动也是一样的，这就是看到尸体出现上下跳动的情况。加上为了提高赶尸人的效率，每次进行非常多的尸体运输，所以在两条竹竿上可能还会安排更多的尸体，那么这种现象就更加明显了，这也是如今唯一可以解释我们文献之中的“赶尸说明”。
湘西赶尸的不同理解
对于湘西赶尸来说，也有人说不是电影之中的状态，所谓的赶尸其实就是“背尸”，这种“背尸”方式是赶尸匠找人将尸体分尸，然后在残肢上喷特制药水，防止尸体的残肢腐烂。然后在穿上一些黑衣，将整个分解的尸体自己来背上，也就是相当于扮成死后的尸体状态，这样扮成“赶尸”状态，然后前面一个人来进行背尸人的方向指引，这种情况就很恐怖了，所以无人敢靠近。
这个就如电影之中的景象，形成一种“赶尸”的画面，其实是真人在里面进行演绎，所以有人认为湘西赶尸是这种情况，而并非是真正的在赶尸，这相当于就是一种假象。
当然还有一些说法就是直接否定了湘西赶尸的存在，只是一些骗人的把戏而已，让人害怕这个赶尸过程，没有人敢靠近，一些人做其他组织，这就是大概的情况。
但是不可否认的是，关于古代赶尸，民间书中却有多处记载，其中赶尸作为一种民俗事项，是巫术的一部分，所以无法进行说明也是正常的，但是如今也没有看到什么地方流行赶尸的问题，这才是无解的地方。但是对于学术研究来说，古代赶尸还是具有挖掘价值的，至少可以找到相关文化的说明。
