最近，编辑部的大家都在看韩综《我们离婚了》，看到崔烤肉和刘紫苏夫妇在离婚后还能一起吃饭、聊天，相处得像平常夫妻一样，我们都很好奇，ta们为什么会离婚。后来看了更新才知道，原来崔烤肉的父亲一直不喜欢紫苏，而崔烤肉因为父亲已经80岁了，觉得一直让这么高龄的父亲生气很不孝，才会在和紫苏结婚4年后，选择了离婚。
闲聊中，编辑部一位小姐姐提到，自己和前任也是类似的原因分的手。她说她从前任那里明白一件事：两个人之间，光有爱真的是不够的，对方因为父母的不同意，选择和自己分手，也不一定意味着对方是渣男。一个人在社会上要承担的角色很多，会有他自己的身不由己。
我想，像这位小姐姐一样，因为前任而明白了一些事的人，可能还有很多。因此我们发起了一次征集，想知道前任曾给大家留下了哪些影响，大家从前任那里学到了些什么。
一起来看大家的留言。
01.
前任教会我，不要错把感恩当爱情。
02.
前任让我知道：如果要做爱，那一定要是我乐意的。
03.
前任给我最大的影响就是让我明白：有时候最吸引你的，可能是你最需要远离的。
04.
你控制不了一个人的，除非是他自己愿意。
05.
以前跟她谈过这个话题，我说你带给我的影响大概就是让我戒掉了泡面。
那时泡面是我的心头好，但因为她肠胃不好，在一起时我们一直吃得很健康。就算是她想吃泡面，我也会去给她煮个蛋。四年来吃泡面次数不超过五次！
06.
我应该感谢前任启发了我的性意识和性态度。
因为父母保守的性教育，我不看成人片、不自慰，对性的过程一知半解，一直以为自己会谈一场纯洁的恋爱，然后把第一次留给老公。
直到和他在一起，我才明白原来性如此重要和有趣。如今，我愿意打扮得更加妩媚性感，展现自己的美，也接受了更加多元的性行为，开始给周围保守的伙伴们传授健康的性知识。
07.
前任出轨，留给我最大的影响就是让我不再那么自傲，不再觉得自己这么优秀，没有人会主动离开我。他让我明白了自己的普通和平庸，却同时让我学习去爱这个平凡的自己。
08.
和初恋在一起时，他待我千万般好，让我真切感受到被爱着，相信自己值得被爱。
他让我在以后的日子里，无论遇到伤害我多深的男人，仍相信会有美好的爱情属于我。因为曾存在过，以后也会有。
09.
EX给我的肚子上留下了一道十二厘米的疤。
刚开始肚子疼时没往深处想，以为是阑尾炎，后来疼得不行去医院打算切掉，躺在手术台上才知道是宫外孕。
这件事除了爸妈、自己和EX没有别人知道。四年了，依旧没有办法从阴影里走出来。忘不了手术完的肚子像爬了一只血红的蜈蚣，忘不了去洗澡的时候别人看我惊恐的眼神，忘不了我哭着跟爸妈说以后肯定跟他结婚，忘不了ex说分手的时候轻松解脱的模样。
不要太相信和依赖一个人，尤其是你爱的男人。
10.
前任喜欢壮一点的男生，所以我现在八块腹肌。
11.
学会的事情大约是，一个人其他方面很优秀，并不代表他是个在感情上认真负责的人。
12.
学到的一件事是，不要自负自己会经营出和别人不一样的感情。
那些你觉得一定可以规避的风险、一定不会遭遇的麻烦，会一件接着一件在你身上发生，与发生在其他人身上一模一样。
13.
承诺这种东西虽然很假，但还是得有。
14.
一位前任是离异有孩子的。我从他的身上学会了原谅自己的父亲，原谅了他多年来不关心我的过失。我明白了人在一个位置或角色中，会身不由己。
15.
两个人的三观不必完全一致，大同小异就好。
16.
分别的时候真的要好好告别，再见……可能这辈子都不会再见了。
17.
他是个完美主义者，会给我定制很多计划，我认真做了，他却还是觉得我无法达到他理想中的样子，后来十分冷静地跟我说分手。
我一直觉得是自己的错，是自己不好，给他的离开找理由。后来终于明白了自己并没有错，是那个人在侵蚀最真实的我。
18.
前任在大学毕业时拿着家里办好的北京户口和国企的录用通知来找我，说如果愿意会带我一起走。
那一刻起，我深刻地体会到，如果一个人真的爱你，他在做未来规划时一定会带上你，而不是做好了对他有利的一切再来问你。我只是他锦上添花的一部分。
19.
前任告诉我不能踩井盖，不然会倒霉，从那以后，我都绕过井盖不踩，不小心踩到的话，今天是星期几就打自己的手几下。
现在有时看到井盖，就会想起她，想起一起在马路上打闹嬉戏的样子。
20.
从几任前任身上我明白：一个人一生中可以遇到很多Mr.right，在你身边的，并不是非他不可。
KY作者说：
所谓分手，涉及的不仅仅是和一个人分开，互删联系方式，意识到不能再和对方分享心事，分手还要我们面对和处理前任留下的影响，甚至要经历一部分自我的重组。
一项1992年的研究已经发现，当人们身处亲密关系时，我们和伴侣的自我会交织(intertwine)在一起。
正是这种交织带给我们成长。我们开始用对方的视角看世界、用对方的思维思考问题。我们习惯的认知和行为模式被打破，自我（sense of self）因此获得延展和拓宽（broaden）(Aron et al., 2003)。
所以，分手会动摇你的自我。你会感到，组成你身份感的一些东西正在远离，你也可能想主动剥离对方在你身上留下的痕迹，因此感到一部分自我的缺失（loss）。有研究发现，人们在分手后，自我介绍的篇幅会缩减，一些之前常用的形容自己的词汇会消失不见(Slotter et al., 2009）。另外，研究者还发现，人们在关系中感觉到的成长越多，越可能在分手后感到自我形象（self-image）的摧折（blow）(Slotter et al., 2010）。
但恰恰是这种摧折，给我们带来和自己重新联结（connection）的契机（Zarrabi, 2020）。你需要将原先放在对方身上的注意力放回自己身上，分辨现在的自我中哪些是本属于你的，哪些是对方给你留下的，有没有一些是你在进入关系之前拥有，却因为这段感情丢失的。
通过审视、取舍，你会用这些碎片，你会慢慢组成一个新的自己，独立完整地面对未来的生活。毕竟，不论前任给你的影响多大，你自己才是未来生活的主角。那些离开的人，不再是你的一部分，而那些留下来的，却属于你的未来。
References：
Aron, A., Aron, E. N., & Smollan, D. (1992). Inclusion of other in the self scale and the structure of interpersonal closeness.Journal of personality and social psychology, 63(4), 596.
Aron, A., Aron, E. N., & Norman, C. (2004). Self-expansion Model of Motivation and Cognition in Close Relationships and Beyond.
Slotter, E. B., Gardner, W. L., & Finkel, E. J. (2010). Who am I without you? The influence of romantic breakup on the self-concept.Personality and Social Psychology Bulletin, 36(2), 147-160.
