坦白讲，我是一个拖延症患者，资深的那种。所以如果你也有拖延症，那正巧我们算是病友。
有一个坏消息是，拖延症几乎是不治之症，因为你会拖延着不去治“拖延症”。因此这是一个死循环，所以准确地来讲，这叫拖延癌。
之所以是癌症，是因为这种属性是写在基因里边的本能，而这个本能叫做”趋利避害“。
面对受苦，拖延着不做便是享乐。
受苦是多种多样的——工作任务的困难、关系中的困难、自我价值的困难等等，但回避受苦的方式却很单一：躲着它们就行了。你逛街也好，刷剧也好，玩游戏也好，在困难的辅佐下，是根本停不下来，即便是发呆和胡思乱想，也能挥霍半天。
总归就一句话，只要不受这个苦，干啥都行。但这里说的享乐无关你的主观感受，你是可以闷闷不乐地逛街刷剧玩游戏，然后沮丧地责备自己又拖延症犯了，然后再继续哭丧着脸逛街刷剧玩游戏。
但这也是享乐，因为于你而言更困难的受苦不用面对了。
拖延症是个中立词：你的“享乐”停不下来，他的“受苦”也停不下来。
马云说他这辈子最大的错误是创立了阿里巴巴，他本来只是想搞个小公司，结果却造了一个“航空母舰”，然后这个“航空母舰”压榨了他所有的时间，整天就是工作和生意，没得休息。
他说如果有来生，只是想找一个喜欢的地方平静度日。你很难想象这样一个简单的愿望却是马云的一个拖延症，他被绑缚在自己的商业帝国之上不得动弹，拼命受苦。
因为只要拖延症还健在，一切都还尽在掌控，就还有希望，就还能安抚自己。
想赚钱的人，有赚钱的拖延症。他们可能列了好多赚钱的计划，但从来不去身体力行，因为只要赚钱计划没被付诸实践，那分分钟暴富的幻想就永远都不会破灭。而这个幻想能让他们安然入眠，对未来满怀憧憬，不至于丧失对生活的信心。
想好好的学习的人，有好好学习的拖延症。因为只要他们持续的不努力，就可以维持住一种自尊上的幻觉“如果我足够努力的话，又有什么事情是我做不到的呢”。但这个幻觉也确实维持了他们的自尊。
赚够了钱的人，有想休假休息的拖延症。听闻某网红作者，不敢休假，因为他怕自己一休假，好不容易聚拢的读者群就流失严重，因此他每天写个不停，累个半死。但这样就能避开一个更大的担忧：幻想中的掉粉危机。
学霸呢？也许他们有选择自己人生轨迹的拖延症：遵循家人的意愿选了一个自己完全不爱的职业生涯，然后幻想在财务自由之后，再踏上寻梦之旅。也许他们这辈子都没可能财务自由，但拖延症安放了他的焦虑和不安。
如果说，“人生只有一种成功，那就是按照自己喜欢的方式渡过余生”，那么拖延症就是你和这个外在世界达成的一个妥协，阻碍你的不是这个妥协，恰恰相反的是，拖延症保护了你，容纳了你，提供了一个庇护所给你。
别赖拖延症挡了你的道，真正拦路的是你的困难本身。
为什么我说拖延症是癌症？是因为你找错了对手。
这就好像是你腿折了走不动，你本来应该去骨科正骨，但你却无视自己的骨折，然后拼命地逼自己跑起来，到处去求教如何在骨折的情况下跑赢自己的人生。
而拖延症在告诉你什么？拖延症拦住你说，你丫想跑瘸自己呀，傻逼，你先治病。
你的父母不爱你，没办法好好照顾你、好好对待你，没办法让你拥有起码的尊严和物质需要，不让你拥有自由选择人生的权利，你本来应该抑郁的，你本来应该绝望的，你本来应该恨他们的，但你不愿意承认这个事实。你觉得如果自己学习拔尖，赚钱无数，你就能解决所有问题了，所以你要逼自己跑起来。
你明明是在亲密关系和人际关系上有困难，但你觉得如果自己足够牛逼、赚一麻袋一麻袋的钱，自然就会有人围绕过来，跟你做朋友、做恋人。所以你要逼自己跑起来。
不是说你不该赚钱，不该学习牛逼，而是说你没有自由，你被裹挟着前进，你选择不了别处的生活。
所以你明白了吗？拖延症是个假问题，拖延症就像阳痿，男人着急上火各种羞耻地拼命找办法想让自己一柱擎天，但也许是时候谈一谈你过去被“心理阉割”的往事了。
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作者：毛敏乐 想阅读更多心理学文章？请关注微信订阅号：在线心理咨询（ID：xlzxol）。转载请注明出处。
